新人的第一次辟谷日记

中岳嵩山风

敬爱的龙腾辟谷的老师 谷友们 :
      大家好！
      我是来自河南登封的中岳嵩山风，今年41岁，我有两个可爱的儿子，爱人在事业单位上班，在外人眼里是非常幸福美满的家庭。今天我分享我此次辟谷及参加55期河南训练营的历程和感悟。
      对于辟谷我早有耳闻，知道辟谷能调理很多疾病，但一直觉得辟谷是很高深的东西，也没缘分参与。今年3月初，在我的一个微信群里看到有人发了一条登封将举办一期辟谷训练营的信息，在家们口办的，觉的缘分到了，给浪子燕青老师联系，老师给我发了16项准备功课和报名表，我一看觉得自己条件不够，我给老师说我一条都不具备看来是参加不了，老师给我回信息说：从现在开始好好做准备吧！我非常感恩老师，是老师的一句鼓励的话让我终于走进了龙腾辟谷！从开始积极准备到接信息也就20天左右。
      准备30号晚上接信息，谁知小儿子29号晚上开始发高烧（小儿子快六岁了）我和儿子一晚没怎么睡，30号孩子的体温高高低低，很揪心。心里纠结晚上接不接信息，后来想接接试试，能接到就参与接不到就等下一次吧，随缘！30号晚上我去洗了澡（心想辟谷期间不能洗澡，现在知道没事的），回来时直播结束，听张老师的直播回放接到了信息，就自然而然的开启了我的第一次辟谷之旅！
      3月31日  辟谷第一天  昨晚孩子又半夜高烧，一晚上没怎么睡，早上起床一点饿的感觉也没有，早饭和午饭都没吃也不饿，喝了少量的水，下午感觉有点饿身体有点乏力吃了3个枣就出门锻炼去了（做天行健，边走边对身体做大爱），锻炼回来感觉很好，浑身有劲有精神，吃了一小块苹果。

      4月1日   辟谷第二天  昨晚又是一夜怎么没睡，孩子发烧就起来给孩子喂水做小儿推拿，早上起床后还是没一点饥饿感，上山锻炼了一圈，感觉良好，上午没吃东西也没喝水。中午吃了一小块苹果休息了一会儿，下午又出门锻炼了一会儿，感觉只要一锻炼身上就很有劲。一天一共吃了两个话梅，一个枣，一个苹果，喝了一点水（以前我每天要喝2000毫升以上的水）。今天觉得嗅觉特别灵敏，婆婆晚上吃了腌的生蒜苔，能闻到婆婆身上散发出来的气味很刺鼻，一下子领悟了佛教不让吃葱、蒜、韭菜等的意义了，劝婆婆以后尽量不吃或少吃生蒜薹。

      4月2日   辟谷第三天  早上起床后感觉有点乏力，我想可能跟晚上没休息好有关，孩子昨晚又发烧，上午出门锻炼，没什么不好的感觉，就是走路时腿比以前有点无力，锻炼完就没事了，下午又去锻炼了一个多小时，一天共吃了一个枣，几颗话梅，半根香蕉，一点苹果，喝了一些水。这几天正好放假，我出去锻炼爱人在家照顾孩子，很感恩他的理解和支持。

      4月3日   辟谷第四天 孩子昨晚又发烧，又是一晚没怎么睡，早上起床大便一次，不多，但看到有一些像脓一样的东西，估计是大肠里不好的东西排出来了。上午到训练营报到，走在路上也没什么不适的感觉，一切正常。报完到，我跟阿娟老师说了我的情况，孩子几天来反复发烧，我几个晚上都没睡好，阿娟老师说你是不是对孩子的爱太多了？听了老师的这句话我的眼睛里立刻充满了眼泪，老师又说你有空到论坛上看看唐娜的日记，老师大概给我讲了唐娜和她儿子的故事，很值得我学习。上午没吃东西也没喝水，下午听课时感觉有点乏力有点饿，就喝了一些水。下课时婆婆打电话说孩子又烧起来了，让我赶紧回去！心里立刻焦躁不安起来，想立马赶回家。老师说要教六字诀服气法和龙腾九式，我学完立刻往家赶，本来离家没多远走着也不过十几分钟，可是走在路上感觉浑身没劲腿都拉不动（还从没有过这种感觉），只好打车回家，到家感觉又累又饿，赶紧吃了半个苹果，躺沙发上休息了一会儿，小睡一会儿感觉好多了，带孩子去做了艾灸，晚上十点左右才到家。一天吃了半个苹果半根香蕉，喝了一些水。

     4月4日    辟谷第五天   昨晚睡的很好，孩子的烧彻底退了，我和孩子都好好地睡了一晚。早上起床后感觉很好，肚子咕噜了一会，吃了五颗水果酵素泡的葡萄干，喝了半杯水，7:30到训练营，先做六字养生诀和龙腾九式，做完后感觉胳膊和腿上的筋疼，不过感觉很有精神有力气，下午听课结束后又带孩子去艾灸，快十点回家，到家吃了半根香蕉。今天的状态很好！一天共吃两三个枣、半根香蕉，喝少量的水。
   
     4月5日     辟谷第六天  早上起床感觉嗓子不舒服，想着是艾烟熏的了，去公园走了两圈就去训练营上课了，一上午都感觉不舒服，身上有点冷，后背和腰部隐隐作痛，前胸有个地方好像有个东西在顶着，连到嗓子都不舒服。课间我给阿娟老师说了我的状况，阿娟老师说：这是气冲病灶，你是有什么话憋在心里一直不说出来，还有就是缺乏爱的表现。一听老师说的这些话，我的眼泪立马又涌了出来，我强忍着又把它压了回去。我知道这一切都是命运的安排，是自己前世没修好，一切的痛苦、挫折、委屈是为了此生让我好好修炼，过去的就让他随风而去吧，一切将会从新开始！下午听到张老师讲到什么才是一个好女人时，想到了我的爱人，我的眼泪彻底流了下来。两天的课程深深地触动到我的内心。晚上写辟谷日记时泪流满面。今天的身体状态很不好，一直咳嗽，浑身冷、酸痛，晚上睡觉时量了体温37.2度，打算明天晚上复食。

     4月6日      辟谷第七天  早上醒来所有不舒服的感觉都没有了，只是觉得嗓子有东西老是想咳嗽。浑身有劲，精神状态很好，一点饿的感觉都没有。上午听了吕老师讲的大爱健身法的技术要领，让我更深一步领会到大爱健身法的精髓。接下来是分享环节，本来我没想分享，因为我总觉得自己不会说，怕说不好，从来不爱表达自己，不爱上台发言，阿娟老师鼓励我，让我锻炼自己，我鼓起勇气走上台去，没想到这次分享是我这么多年来最自然流畅的台上发言！好像心门打开了，很多东西自然而然地从大脑深处涌现出来，没有任何障碍，多少年来渴望的感觉今天终于找到了！感恩张老师胡老师及全体义工老师们无私辛苦的付出！感恩龙腾辟谷！在这里让我终于找回了自己！感恩阿娟老师！今天状态很好，晚上就没有复食，继续辟下去，不刻意、不强求，一切随缘！晚上睡觉时感觉有点冷，量体温37.2度，不过除了有点冷，没有任何不舒服的感觉，不管他睡觉。
     
     4月7日     辟谷第八天   早上起床感觉一切良好，几天没上山了，上午上了一趟山，走到停车场的过程中走走停停，没以前有劲，在山上练了六字诀服气法和龙腾九式立刻感觉好了很多，下山时感觉腿很有劲。今天还是嗓子不舒服，痒、疼、咳嗽，该上班去了，再加上婆婆看我整个人小了一圈（没称，估计体重减10斤不成问题），心疼我一直劝我吃饭，准备晚上开始复食。晚上喝了一碗粥，吃下去没有不舒服的感觉，可是胃宝宝好像不是很喜欢。今天身上不冷了。

      听了两天的心法课，让我悟到了很多！特别是张老师讲到什么才是一个好女人时，好像直戳我的内心，我想到了我的爱人，想到了他这么多年来的辛苦和不容易，眼泪不由自主地流了下来。我觉得我不是一个好女人，我是一个性格比较刚烈的人，做什么是都过于认真，要做就做好，要么就不做，对事和人也爱较真，凡事总要分个黑白、善恶、美丑，而且还嫉恶如仇，眼里容不得一点沙子。爱人做的很多事都不满意、挑剔，即使他有时做的很好，我心里也很认可，可就是不愿说出一句赞美、欣赏、鼓励的话，因为在我心里好像一直没原谅过他，内心不愿意再接纳他。他从小父母离异，虽然判给父亲，他宁愿跟着母亲受苦，母亲性格也是非常倔强强势的人，我们从95年恋爱到2000年结婚、从结婚到有小孩8年时间经历了很多很多，其中的苦辣酸甜冷暖自知！我对他从最初的深爱到后来的仇恨再到2010年接触传统文化后的不爱不恨，心里一直都是这样想的：为了俩孩子凑合过吧，现在比以前好太多了。虽然听了无数次传统文化课，看了很多书籍，知道自己的这种想法和做法不对，但自己的心门总也无法对他打开，总是迈不过这个坎。这好像张老师讲的：我心里养的鬼赶跑了，但不愿把心中的神放出来，还把神囚禁在牢笼里。听了两天的心法课，我明白了、想开了，我要把我心中的神解放出来，我要改变我的心态，我要给孩子、爱人和自己一个幸福、温暖和谐的家，老公您辛苦了！我爱你！以后我会用欣赏的眼光去看你，用赞美的语言鼓励你，接纳你的一切，没有好与坏！
    感恩张老师、胡老师，你们太伟大了！你们拯救了无数个被困在牢笼中的神！感恩龙腾辟谷，这里是让每一个迷失的人，认清自己、找回真我的地方！感恩所有的义工老师们，您们辛苦了！感恩您！我会将辟谷进行下去，在我做好自己的同时还要带动身边的家人和朋友，太多人需要龙腾辟谷了！

水晶葡萄

感恩分享！

肖胜林

加油！祝您辟谷成功！

钟管养生爱好者

太棒了

中岳嵩山风

谢谢！加油！

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！