开启我的第一次辟谷尝试

晋（金）果果

    我是56期2号学员，晋（金）果果。今天早上10点去小公园天行健，完成了天行健20小圈，又对身体不舒服的地方做了大爱。这时天下起了小雨，公园里几乎没有人了，我喜欢这种小雨，公园里春意盎然，桃花梨花玉兰花，还有不知道名称的各种花儿，我听着雨看着花，享受着此时的美丽心境！打开下载的2015年10月15日龙腾回放，静静的听着，听着老师的答疑，这是一个发信息的回放，我有意无意的接受着信息，不时的打起哈气了，吐了酸水，我不着急，静静的期待着，听着好想睡觉，老师说这些表现是接到了信息。我想，虽然不明显，我就试试吧，，不对，老师说要肯定自己，接到了信息！我接到了信息！！我接到了信息！！开启辟谷历程。
   老师说辟谷首先，1是不吃饭；2泡论坛写日记（很重要），记录自己的状态；3，继续锻炼，适当运动，运动时间可以长点，运动力度小点。散步是很好的运动，和QQ群保持联系！较辟谷前运动量少点，4随其自然，可以喝水。吃一点点水果，OK!！！爱自己！爱龙腾！加油！！下午5点后再去天行健！！
  现在的身体状态，右腿右关节里侧疼，左肩周疼，不严重的鼻炎，血糖高餐前7.4。血粘稠高。164高70公斤，爱吃肉肉，不按时吃饭。发一张照片，记录自己！今天的自己！

桃花源中

日记很详细，加油

豫空竹

你的这些症状，到山里听课就有答案了，继续做好准备工作，准备的越充分，听课效果越好。

晋（金）果果

桃花源中 发表于 2017-4-13 15:03
日记很详细，加油

谢谢！感恩！

晋（金）果果

豫空竹 发表于 2017-4-13 15:40
你的这些症状，到山里听课就有答案了，继续做好准备工作，准备的越充分，听课效果越好。

谢谢老师！感恩！

晋（金）果果

今天早上吃了点早点，中午开始辟谷，下午睡了一觉，睡觉时听着回放！下午喝了一杯水，出去走了几圈。快7点半时往回走，看到路边新开了一家火锅店，店里正有一位熟悉的邻居再吃，喊我一起，这时我真的想吃，进店里看了一下，问了一下，想了一下，问了问胃口，是馋了，不饿。就回家了，回到家里喝了一壶水蜂蜜柠檬水，拿出瓜子吃了一小堆。思量了一下，我真的不是饿，是习惯的吃，肚子中午没吃晚上没吃，并没有咕咕叫，是自己不自信，也是自己好像在担心什么，再一想，担心什么啊，饿了家里有吃的，会怎么样呢。接着听答疑讲座，听着很多辟谷大咖，我想我也会成功的，我会的！！坚信自己能做到！当然绝不勉强自己！！
     现在觉得锻炼，叩齿，大爱，泡论坛就是我的食物，我得好好享受！
     谢谢豫空竹老师，谢谢桃花源中老师！感谢！
     感恩一切！感恩支持自己的爱人与孩子！加油！爱自己！我是最棒的！！

晋（金）果果

晋（金）果果 发表于 2017-4-13 22:33
今天早上吃了点早点，中午开始辟谷，下午睡了一觉，睡觉时听着回放！下午喝了一杯水，出去走了几圈。快7点 ...

     辟谷第二天，咋晚睡前做了大爱，睡得很好！
     早上醒来按惯例做了叩齿吞津，大爱健身！针对自己的脾胃着重做了大爱！我告诉她们“我的胃宝宝，多年来没有好好休息，这次我们配合一下，让我们愉快地度过这个休假，我爱你们”，讲到这里胃宝宝好像听懂了一般，打了个饱嗝！
    早上8点出去锻炼，小公园里人不少，清晨的空气是清新湿润的，我大口的呼吸着，一声天行健口令走起，走了大概10多圈，身上出了汗，老师讲要比平时的运动略少一点，停了下来。选择一个自在的小环境，丁香花袭人，听着老师的讲座，慢慢的冥想着。很舒畅！老师讲辟谷时在外面走步比在家好，所以也不着急回家，就这么散着步！临近中午到了楼下，各家的炒菜味拥进鼻腔，尖椒炒鸡蛋~鼻子这么尖，赶紧做大爱，告诉胃宝宝，“很香但是我们要好好休息，休息好是为了以后更好的吃！”，
今天停电，没网络，好在我早就下载了回放。喝了一大杯蜂蜜柠檬水，吃了一把瓜子，辟谷吃瓜子好不好？？这个问题需要知道。又吃了2枚枣子，听着回放睡了一觉，很香甜，做了奇怪的梦，大海里随我畅游，这个梦也不去思量它什么意思。醒来2点40分，为了加强辟谷思想，又做了大爱，尤其是胃宝宝。
下午出去办事回来，一路走回来，大街上烤肉味道香香的，满大街都是卖水果卖小吃的，这个香啊，赶紧的和胃沟通，我们不饿，闻闻就好了。
回到家里来电了，打开电脑，看看论坛里第一次辟谷的同修们都是怎么做到的，感谢同修们的分享，给了我动力，也让我知道我下一步该怎么做。
随其自然，慢就是快，快就是慢，辟谷是自然而然发生的，有心练功，无心成功。听话照做！做好16节功课，相信自己的身体，相信自己的潜意识，相信一切都会自然而然的来到！爱自己！爱身体！爱大自然！爱龙腾！爱每一个帮助我的人！希望我也有能力回报！
    感恩！！！

晋（金）果果

     今天辟谷第三天，感觉很好。不过今天有点小偷吃，，一把瓜子，10多个花生米，一个杨桃，一小撮桑葚，一壶白开水，还吃了一点凉拌蒲公英。
     今天锻炼，早上叩齿吞津，大爱健身，今天白天锻炼有点少，一会再去天行健。

    认真讲，没感觉饿，不吃还打饱嗝，所以吃那么多，是习惯作祟，是馋，明天吸取今天的经验，把辟谷进行到底！加油！！爱自己！

浙红红

感谢喝风论坛让我们有缘相遇！终南山见{:soso__4011813854091704040_1:}

晋（金）果果

浙红红 发表于 2017-4-15 17:53
感谢喝风论坛让我们有缘相遇！终南山见

谢谢！

晋（金）果果

晋（金）果果 发表于 2017-4-15 22:14
谢谢！

下午出去完成了天行健！又吃了几颗枣子。喝了水！今天是吃多了！

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！