有大福报的人才能结识龙腾辟谷，惜缘，有心练功，无心成功。认真做好准备工作。

静然

听闻有大福报的人才可以结识龙腾辟谷，与龙腾结缘，希望可以了却自己的心愿。
认真按照老师的教导，做好各项准备工作，好好学习，有心练功，无心成功。

静然

一步一个脚印，慢慢来，认真学。

静然

认真做好十六项准备，期待上山。

晋-龙众

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有大福报的人才能结识龙腾辟谷，坚信、简单、听话、照做，有心练功无心成功，一定能学好辟谷的，努力啊！！

面口袋

欢迎来到龙腾辟谷大家庭，你是最棒的。

静然

开始第二次的辟谷之旅……
看了很多同修的辟谷精品日记，有了去年第一次的七天辟谷，真的有点跃跃欲试了。尤其是看到了秦感恩一切总结的：“重点抓住以下5项作业，扎实做好、做充分就OK啦！用不了多久，就会进入辟谷状态：2.听直播课；7.做大爱健身法；8.做天行健；9.做叩齿吞津；11.看精品日记。”心想：“这不就是经常做的吗？”
是啊，这段时间，有点没有节制了，体重直接上升了十几斤，衣服也紧了，让自己的身体回归零的状态，让自己的各个器官休息一下吧，好好爱自己，好好改变一下自己……

秦感恩一切

温馨提示------
  《辟谷前“新”16项准备功课分解》------
        张渭廉村长对《辟谷教程》16项准备功课进行了修改与升级，乍一看------哇塞！这么多作业唉！而实际上也不算多。我把它分解一下，便于新学员掌握：
        一、对新学员来说，要做的准备功课只有第1-13项，第14项是学导师同学要做的，第15项是重病和西安当地同学要做的，第16项是上终南山参加面授的同学要做的。
        二、只做一次的功课有5项：2.下载手机〔掌门〕；3.关注微信订阅号；4.进入辟谷准备板块，发辟谷前准备日记贴；5.进当地群找到组织；10.开始制定辟谷方案。
        三、只需稍加注意的有1项：1.好好吃饭。
        四、不需要做的有1项：12.停止做这些事。
        五、自愿参加的有1项：13.参加线下聚会。
        六、每天必做的只有6项：2.参加辟谷直播课程；6.体育锻炼现在开始；7.实践《大爱健身法》；8.开始“天行健”；9.练习“叩齿吞津”；11.学习精品日记。
        注意：第6项体育锻炼可以同第8项“天行健”合二为一，因为天行健要比单纯体育锻炼效果要好得多。
        七、这样一分解的话，在其它项目都做过的前提下，每天只要重点抓住以下5项作业，扎实做好、做充分就OK啦！用不了多久，就会进入辟谷状态：
2.听直播课；
7.做大爱健身法；
8.做天行健；
9.做叩齿吞津；
11.看精品日记。
        （心有余力的同学可以多学习导师要学的内容，也可以多读村长说的哪些书籍哦！）
        尊敬的新同学们，来吧！用游戏的心态试试吧！可好玩儿啦！美的不要不要的，健康、快乐、幸福在向你们招手，张渭廉村长和众谷友在终南山等着你们呢！不见不散哦！