给自己点赞

新—拥抱幸福

今天是我第二次辟谷的第一天，早晨起来还像往常一样做“叩齿吞津和大爱健身法”，然后洗漱完毕出门“天行健”的锻炼，步行八千多步，回到家后放松自己看了一会电视，中午休息了20分钟，下午继续“天行健”的锻炼，步行六千多步，晚上7.30分准时听胡队长的语音课和谷友们的分享课，一整天都没有馋和饿的感觉，没有吃任何东西，也没有喝水，精神状态非常好，给自己点赞[强][强][强]

渝－诚心

顺其自然

新—拥抱幸福

渝－诚心 发表于 2017-4-14 22:22
顺其自然

浙红红

哈喽，你好啊！我也在辟谷，一起快乐玩耍不吃饭的游戏{:soso__16454217307569088477_3:}

豫空竹

对，给自己点赞，加油！

新—拥抱幸福

豫空竹 发表于 2017-4-15 00:13
对，给自己点赞，加油！

谢谢！让我们一起加油！

肖胜林

爱自己，给自己点赞！——好的心态值得保持！

肖胜林

爱自己，给自己点赞！——好的心态值得保持！

新—拥抱幸福

肖胜林 发表于 2017-4-15 17:51
爱自己，给自己点赞！——好的心态值得保持！

谢谢

新—拥抱幸福

今天辟谷第二天，总体感觉不错，就是早上出门练“天行健”的锻炼时感觉腿脚有些发软，步行中给腿脚做了大爱感觉好多了，回到家后休息了片刻，到中午我给老公和儿子做了“新疆的大盘鸡和皮带面”，他们吃我坐在旁边看，一点也不馋也不饿，饭后还陪他们爷俩一起玩“斗地主”两个小时，在玩的过程中感觉有点嘴馋我吃了三颗小红枣和七粒葡萄干，随后我又给他们爷俩做了一锅“新疆的羊肉汤饭”，他们爷俩开心的用餐，我出门继续“天行健”的锻炼，回到家后语音课的时间过了，休息了一会又做了“龙腾九式和六字服气法”，一天中喝了五小杯水，现在准备听语音课的回放了...

守望苍穹

新—拥抱幸福 发表于 2017-4-15 22:48
今天辟谷第二天，总体感觉不错，就是早上出门练“天行健”的锻炼时感觉腿脚有些发软，步行中给腿脚做了大爱 ...

做这么好吃的菜不馋吗？{:7_135:}

新—拥抱幸福

守望苍穹 发表于 2017-4-15 23:08
做这么好吃的菜不馋吗？

呵呵一点都不馋

豫往事如风

你好棒啊！加油！祝福你越来越好。

新—拥抱幸福

豫往事如风 发表于 2017-4-16 00:09
你好棒啊！加油！祝福你越来越好。

谢谢让我们一起加油

新—拥抱幸福

浙红红 发表于 2017-4-14 23:18
哈喽，你好啊！我也在辟谷，一起快乐玩耍不吃饭的游戏

谢谢！让我们一起加油！

新—拥抱幸福

今天辟谷第三天，依然像往常一样做“叩齿吞津及大爱健身法”当然也少不了“天行健”的锻炼，今天步行15355步，一整天只吃了三颗小红枣喝了两杯水，精神状态非常好。今天也是我们新疆举办龙腾辟谷沙龙会的第十一期，沙龙会举办的非常成功，尤其是谷友小溪的分享让我感悟很深，感恩小溪及各位谷友们的精彩分享，真是收获多多，受益多多。同时也要感恩绿蔓老师的辛勤付出以及义工们的无私奉献。今天的沙龙让我亲眼目睹了这么精彩的一幕，感恩龙腾辟谷，我会将龙腾辟谷进行到底！

新—抿嘴一笑

与你们同行真好！我们一起加油吧

新—拥抱幸福

新—抿嘴一笑 发表于 2017-4-16 22:41
与你们同行真好！我们一起加油吧

让我们一起加油亲爱的

新—拥抱幸福

今天辟谷第四天，感觉不错，吃了三颗小红枣，几粒葡萄干，喝了两杯水，天行健17750步，感觉自己好棒哦

悟斌

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