再次辟谷第五天

热爱生命

今天又回到这里，距离前次辟谷一年余，到这里谈谈体会。
一年来没有坚持，体重上升，血压增高，一些不适又找上门来，用了其他方法效果不理想又开始辟谷。在此之前有过辟谷，但第三天情绪低落。悲观，无力等等就停了开始复食。此后没有勇气辟谷了。
这次体重76KG左右，开始辟谷第三天无力，但对进食没很大欲望，坚持做天行健，每天走一万步，今天第五天确实感到无力，头晕，后背难受，吃了半个苹果，好些了，外边下雨，找机会锻炼吧！
这五天，没有排便，体重下降3kg,没有以前快，但是我接受自己内在调理，顺其自然吧。
每天听课，做大爱，锻炼，祈福健康！
今天留下脚印，期待加持！

滇子非鱼

加油

豫空竹

大家都在为你加油点赞！

独醒快乐

只要功课做的好，辟谷就显得轻松多了。

热爱生命

独醒快乐 发表于 2017-4-18 01:21
只要功课做的好，辟谷就显得轻松多了。

是啊，张老师强调准备是非常对和重要的！

热爱生命

今天是第六天，想想可真是神奇，昨天是气冲病灶吧，腰，背疼难忍，走走就缓和了。今天晨起气短无力和以前曾有的病症极度的气短想起来过去，躺了很久，吃了点草莓养心，下午居然排了一点便便。活动一下，晚上做了天行健，感觉好多了！体重72,5KG，今晚听课，让身体慢慢自我调节吧！

热爱生命

豫空竹 发表于 2017-4-17 13:05
大家都在为你加油点赞！

感谢，感觉暖暖的，一定要加油，好好体会生命的神奇！

安乐

很棒！加油

热爱生命

安乐 发表于 2017-4-18 20:45
很棒！加油

谢谢啦！一定继续加油！

热爱生命

昨天，辟谷第七天，和张老师对话，张老师回答令我欣喜！夸我的名字好，我更感觉要好好的热爱生命啦，昨天走了近2万步，还排了一点油油的大便。今天第八天，继续锻炼，晚上接到了张老师的信息。这八天比以往不同，有许多气冲病灶的反应，我都耐心的和他相处，很淡定，不纠结的陪着它，再慢慢地把他送走。体会生命的神奇。体重下降不快，但是内脏脂肪却下降了，很高兴！大爱，大爱，爱我自己！感恩龙腾，感恩张老师！

热爱生命

今天辟谷第九天，想想这九天还真是让我穿越了。辟谷前体重在76KG左右，脖子长了湿疹，血压忽高忽低，腿也见肿。时常气短，肚子臃肿，，，，，，我一直吃中药和保健品，效果不明显又想起辟谷。在先生的支持下听语音课开始辟谷了。【因前一段辟谷三天情绪极度低落，内心无名痛苦而终止了，此后再也不想辟谷了】这次辟谷做了准备，天行健做大爱等等。
辟谷后反映真是太多了，腰疼，鼻塞，头晕胸闷，偶有恶心，，，，我都没有吃药，坚持锻炼，不恐惧，不纠结，陪伴它，顺其自然，这些症状也慢慢不打招呼的走，不打招呼的来，我也慢慢的适应。今天头晕想起来量血压104/78MMHG，感到嘴馋了想吃大葱大蒜大酱，沟通一下，吃一点，觉得好舒服。生命真是神奇！感恩龙腾！感恩张老师！

热爱生命

这次辟谷轻松结束了，先生过生日，同事远道来，为了大家高兴快乐复食了！奇怪这次复食居然没有任何不适。让身体做个调整，等她愿意再继续吧！我慢慢明白张老师说‘养欲’辟谷是正常发生的意义。之所以坚持得不好，是准备功课做得不好，所以不能强求结果。
这次辟谷体重没有明显下降，但是体型似乎有些改变，生命是神奇的，我在探索的路上，无论怎么样我都欣然接受！不学心法，不得真经，慢慢学习吧！

热爱生命

这次辟谷很轻松的九天结束了，看起来准备功课做好了，对事物理解了，不纠结，就会很顺利。原以为上海训练营是五月九号，想结束调理一下在去训练营体验点穴辟谷。昨天去报名发现是六月底。一切都是最好的安排，好好吃饭，好好锻炼，好好学习，这两天看精品日记很有收获，在听语音课又有了新的收获。每天做天行健，做大爱，学习，每天进步一点点，开始明白练功比不吃饭重要的道理了。好好增强体质，慢慢的修德，期待面授！

豫一清新

说的太对了，不学心法，不得真经。学了心法，受益终生

热爱生命

豫一清新 发表于 2017-4-28 09:08
说的太对了，不学心法，不得真经。学了心法，受益终生

是的，一定要去面授，亲耳聆听张老师讲授心法！

热爱生命

今天看到兔子姐姐日记太好了，转过来经常看看！
聊聊辟谷减肥结速反弹的问题，我也遇到过，总是反反复复的烦死了，而且复食以后食欲特别的好，吃什么都香，就这样体重很快就回来了。于是我翻阅了大量的资料了解了一些情况。脂肪就像海绵一样当辟谷减肥结速以后如果放开了量的吃，脂肪就像干瘪的海绵遇到了水马上就会膨胀起来，而且脂肪是有记忆的只有控制在3个月以后才不会反弹。于是每次辟谷结速以后我都是靠毅力控制着自己饿狼一样的食欲，头7天只喝魔芋胶，配点咸菜啊，生菜，白菜什么的，不放油只是放盐，也就是清水煮菜。魔芋本身就是减肥食品，里面不含任何脂肪，但是却有很多人体所需要的各种营养，是三高人群和糖尿病人的最佳食品，还是肠道的清道夫，帮助排除宿便有很好的效果，如果辟谷结速后还是继续练功服气也不会感觉到饿的，只是馋，而且很馋，以前很不喜欢吃的食物，现在对我来说都是最爱了，这也许就是老师说的，辟谷结速后人的饮食会有所改变。再有呢就是每天称体重，一般这样吃一个星期体重也就能长个一两斤，在吃一天的水果把体重控制下去，然后再慢慢的恢复到正常的饮食，只要体重一反弹个几斤马上饮食控制一两天，体重也就下去了，人的体重每天在一到五斤这间，这都是正常的，千万不要反弹过五斤，因为五斤之前是虚肉好减，五斤以后就是实肉了，我就是靠这种方法，从158减到115的，今天体重又掉了一斤，呵呵21天辟谷结速后我就能变成小猴子了，再也不是大肥兔了，，希望我的辟谷减肥经验能够帮助正在减肥的朋友。
关于减肥平衡期这个概念其实没有什么特定的界限，就是在减肥的人群中出现的，都是因人而易的，在我们的减肥当中是常见的，女性减到8到15斤男士在5到10斤左右就基本停滞了，我在减掉几十斤肥肉总结出来的经验，其实这不是反弹而是减肥成功的必经过程，减肥专家把这个过程统称平衡期，根据个人的体质不同有的平衡期能长达两个月，有的只有一个星期的平衡期，，及少数人$ S) v0 h5 y0 \/ W: M
没有平衡期，在平衡期体重不下降但尺寸照样减。
其实，减肥过程中和人的新陈道谢是很有关系的，人的新陈代谢快，减肥的速度相对要快些，而人的肌肉含量多些，新城代谢也会快些。2 p: `+ A  i7 M' ]) `7 a# L( N5 R
人体是有自我保护的功能，当体重减到一定程度它就会把脂肪封闭起来，调整一段时间然后再继续下降，肥胖是相对而言的，体重少了并不代表你瘦了也许减掉的是水分，，体重长了并不说明胖了，也许你长的是肌肉，所以要科学的看待减肥，要有信心，恒心，耐心，平衡期过后体重会成直线下降至标准体重，一般减肥前5斤都是水分而不是脂肪，10斤之后就是脂肪了，减到脂肪层就绝对不会反弹了，还有减肥基本是每减到10斤左右就会有一次平衡期。
感恩兔子姐姐，

热爱生命

现在好好学习精品日记，锻炼，做大爱准备工作，达到自然辟谷！。。。。自勉！

热爱生命

热爱生命 发表于 2017-5-3 09:35
现在好好学习精品日记，锻炼，做大爱准备工作，达到自然辟谷！。。。。自勉！

转自豫-感恩一切，学习
龙腾辟谷是中国一门古老的养生技术，与宗教信仰无关，与党派无关，与行业无关，与穷富无关。张老师说，人人都具备辟谷的能力，人人都能学会辟谷。胡老师也说过，辟谷不分宗教、族群、团体和个人，统统都可以学，喜欢学佛的可以成佛，喜欢学道的可以成仙，喜欢学基督、天主的可以上天堂，喜欢做人的可以好好做人。那么，同理，喜欢共产主义的，也可以为共产主义奋斗终身。! {% R) G( U* K+ v% R1 c9 Z
      总之，辟谷技术是朴实的，也是神奇的。辟谷的出现，源于我们有着神奇的身体，柯云路老师说，人体是一个小宇宙，与大宇宙全息对应。

热爱生命

这些天做准备工作，和胃反复说，周一我们开始做游戏了啊，不吃饭食气。也不断的听语音课，今早开始辟谷，而且和先生同时进行，今早和大肠做了大爱，赞扬爱干净的大肠开始工作了，真努力，真棒。。。。感谢我的肺支持我的大肠，给他力量。。。。真是太有灵气了，排便三次，肚子真舒服啊。锻炼走路天行健，走了8000多步全身轻松，神奇的生命啊， 我在等待你给我的惊喜，我接受你对我的一切考验，我爱你！
今天体重75KG,。。。。。。辟谷到什么时候，看看身体的信号吧。

妙滋妙滋

放松心情，老师讲的有心练功，无心成功，只管去做就好了，身体自己会调节，做好了，老天不会亏待你的。加油！