今天开始第三次辟谷，最最期待的是报名参加了56期北京训练营

语妍 · 发表于 2017-4-19 12:18:13

今天辟谷第一天！昨晚算了下时间到430复食的话是十二天，跟胃沟通告诉自己开始明天开始辟谷了哦！
早上送完小丫头上学之后，公园天行健一小时多6公里，扣齿生津现在做的越来越有感觉了，加油吧！

豫空竹 · 发表于 2017-4-19 12:37:21

加油！

湘亚南 · 发表于 2017-4-19 14:31:16

你真棒！为你点赞加油！

陕阳光 · 发表于 2017-4-19 14:48:54

你很棒！

一切随风 · 发表于 2017-4-19 14:53:04

天行健越做越开心的，加油

白白白 · 发表于 2017-4-20 12:44:34

真棒

语妍 · 发表于 2017-4-20 22:00:29

本帖最后由语妍于 2017-4-20 22:06 编辑

今天辟谷第二天，天行健19000步，期间听了一部分语音课《道德经》，听了昨天张老师的语音课回放，口齿生津不搅动舌头就没有津液，一天喝了两杯水，吃了三颗枣，还吃了两片芒果。本来不想吃芒果的但女儿和她爸今天有点咳嗽，我又不舍得扔掉就给吃了。想清水辟谷有点难，家里辟谷做饭我不馋就是馋小零食和水果，打算山上那几天清水辟谷，正好调整一下自己的身体！为自己加油！

语妍 · 发表于 2017-4-22 08:03:15

今天辟谷第三天，早上起来腿疼可能昨天走多了路，扣齿生津做大爱健身法，今天依旧感觉特别馋，不馋饭给家人做了炖排骨一共炒了四个菜没有想吃的感觉，但就是想吃小零食，偷吃了徐飞鸿麻辣酒鬼花生和几颗开心果，另外全天还吃了半个苹果和一个小西红柿，今天出去办事依旧走了将近两万步，感觉精神很好。期间听了张老师的发信息得语音课回放，接着听道德经语音课，今天特意百度了一下辜鸿铭，弘一大师，六祖慧能的简介，对上山学心法做铺垫，昨晚睡的很好，加油！

迟虞 · 发表于 2017-4-22 08:12:47

谢谢分享，你是最棒的，加油。

语妍 · 发表于 2017-4-23 00:02:15

今天辟谷第四天，今天运动量不足，快走半小时三公里不到，周末家人都在家忙乎一家子的三餐，为了我去训练营那几天家里不受影响，给他们爷仨多备下点粮食，做了很多卤肉和卤蛋，不过今天就被他们吃掉了好多。今天不馋饭依旧偷吃了一点零食，吃了四分之一苹果和五颗小西红柿，还有一把徐飞鸿酒鬼花生，今天一边干活一边听语音课感觉很开心，晚上听张老师的直播课，张老师回答了我的关于孩子磨牙啃手的问题，分析说到我的心里去了，当时有想哭的感觉，我会继续好好做功课，不追求完美，做个好女人。我会像张老师说的那样，我是一只绩优股，成长在后头，福报好运都会源源不断！我现在的心态是每天都过很开心，以后的每一天我都是轻松快乐的，幸福的生活！

语妍 · 发表于 2017-4-23 00:04:21

迟虞发表于 2017-4-22 08:12
谢谢分享，你是最棒的，加油。

也谢谢您的鼓励

语妍 · 发表于 2017-4-23 22:49:16

本帖最后由语妍于 2017-4-23 23:34 编辑

今天辟谷第五天，快步走6公里，精力充沛没有任何不适，今天吃了两片芒果，半根黄瓜和一小把开心果仁白天继续听了语音课和道德经，晚上准备明天上北京训练营的东西，实在有点兴奋晚上估计睡不好了

语妍 · 发表于 2017-4-25 23:17:55

补第六天日记
今天第六天，也是我在北京辟谷训练营的第一天生活，今天见到了语音课经常提到的容丽彦莲如意和思含小蕾导师，每个人都跟仙女一样美丽带着开心的笑容！
今天学了六字诀养生操以后的几天我们天天都是六菜一汤了也就是六字诀和扣齿生津！学了龙腾九式前三节，课上张老师讲了龙腾心法，觉得特别好，对很多事情又有了新的认识！今天状态很好，精力充沛，天行健一万五，全天吃了十几颗话梅，牙都倒了！明天继续加油！

语妍 · 发表于 2017-4-25 23:31:06

今天辟谷第七天，精力很好没有一点饿的感觉我，早上起晚了天行健一万步，全天吃了十几颗话梅，嘴馋得很，我知道是心魔作怪，战胜不了那两寸肉！
今天学了龙腾心法到第六节，收获太大了，对孩子学习我又有了新的认识，以前的纠结放不下矛盾的心理这次又有了新的提升，张老师说的对，天天我跟孩子讲一大堆的道理其实是我不懂道理，对孩子药全部接纳，发自内心的接纳和赞美，无论他她是怎样的，无条件的爱他她们！我觉得我已经领悟到了这其中的奥妙。
今天还学了龙腾九式，感觉体内有一股气在流动，一天心情都很开心呢！晚上小组讨论分享，我分享了我的感受和爸爸妈妈婆婆的辟谷，赢得了一片掌声，一人得道全家幸福，真的是这样！
今天收获满满，我的心灵又有了很大提升，就像张老师说的，我是一只潜力股，B浪C浪在等着我，我的快乐人生和幸福都在后面，我们一大家族都是有福报的人，我相信这一天的到来！

语妍 · 发表于 2017-4-26 23:45:06

今天辟谷第八天，早上六点起床爬山天行健，一个多小时腿好酸，风景优美心旷神怡都想不走了。下山回去晚了赶上龙腾九式最后两节有点遗憾。
上午上课听龙腾心法，下午语音答疑，今天也有收获但没有昨天触动大。对混吃等死和什么也不做有了更深刻的认识,其实不是什么也不做是做好你本来的位置，天地相合以降甘露，德不配位必有灾殃！张老师讲的太好了，回去要继续好好听课消化，要把道德经好好学习一下，以便对心法有更深的了解。
下午讲的法布施财布施对我有些触动，决定以后要学习这些多做一些。下午下课去红螺寺大门口留影的时候，决定去昨天买话梅的大妈那买点别的，也算布施吧。没想到大妈平时卖15的鸡蛋说准备回家了卖给我们10块一斤，买了二斤鸡蛋还省了钱。以后决定多买老弱病残或街头小贩的东西时不计较价格了，让别人适当多挣一点也是布施了吧，我觉的这样做很开心。全天依旧吃了一些话梅，一点没有饿的感觉，精力充沛的不得了。
这次结识了很多谷友，来的时候都是带着各种各样的问题来的，走的时候都是开心的笑容挂在脸上。
龙腾辟谷就是这么让你转念一瞬间打开心结，除了感恩也觉得自己是一个特别有福气的人，以后的每一天都会开开心心的，加油

语妍 · 发表于 2017-4-28 23:45:25

今天辟谷第九天，早起和小伙伴清风悠扬一起天行健一万步，回来做六字服气和龙腾九式。全天没有吃东西，晚上回家吃了一个小西红柿和一点蔬菜麻辣烫，晚上的时候不舒服又吐了。
回顾一下今天的学习。上午课是张老师答疑和谷友分享，三天课程就快结束了，真的很舍不得！每个谷友都很有收获，我也收获了很多不虚此行！听到好几位谷友的分享都感动得不行，特别是最后一位云淡风轻谷友的分享，太感动了感同身受让我忍不住哭的稀里哗啦，真心祝愿这位谷友早日脱胎换骨化茧成碟！
中午散会的时候，大家都依依不舍。来的时候都是陌生人，分别的时候都是带着开心轻松的笑容，带着收获和深深的祝福离开。这次结识了好几位导师朋友，特别是思含小蕾导师是我们吉林得格外亲切，并且分到同一个小组西瓜组，还有好几位忘年交老顽童、牡丹花开，出水芙蓉还有一位志同道合的室友小伙伴清风悠扬，另外还有面口袋也很熟络了，经过三天的学习生活很多都结下了深厚的友情。
下午回到家，孩子们都特别开心，女儿成了我的小跟屁虫，从这一刻起，我要真正的好好爱他们，发自内心的接纳、赞美、欣赏孩子们！好好总结一下这三天的学习心得并付诸行动是我最大的收获和愿望！

语妍 · 发表于 2017-4-29 00:04:07

今天辟谷第十天，早上天行健一万多步，扣齿生津继续听语音课《道德经》，精力充沛脚步轻盈。
今天干了好多好多家务活，一点都不累，地就拖了三遍，北京灰尘太大了。
今天准备复食了，嘴馋想吃家乡菜，晚上做了炸花椒芽，葫芦条炖肉和老家东北的大叶芹，吃了一些菜没有吃主食，觉得胃很饱但不胀肚挺好的。
今天白天想起北京训练营，真的有点怀念在山上一起学习心法的时光。晚上跟女儿学习班的朋友分享我这三天的学习心得，她叫京-阳光的味道，是介绍我辟谷的贵人，她也是辟谷第二次7天复食了，祝愿她早日怀上二胎宝宝，相信一切都是最好的安排！

悟斌 · 发表于 2018-12-26 17:33:10

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！

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今天开始第三次辟谷，最最期待的是报名参加了56期北京训练营

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