第一次辟谷【4月17日起】

江青山

   听了枫桥老师的讲课，在论坛上面逛了几天， 就准备好开始辟谷了。
        因为有健身的习惯，在辟谷前我还是坚持每天 10公里跑步和做一些器械，外加我是皈依弟子，所以了解后很快进入辟谷状态。
如果是纯纯的新人，建议好好的听听老师讲课，并且做好充分的准备。
       
        4月17日，周一
        早上开始决定进行辟谷。 第一天很顺利，偶尔有一些胃的反应，通过做大爱得到了解决。
        因为在北京，天气比较干燥，个人体质又属于燥热型，所以我没有采取全辟谷，而是仅仅靠饮水。
        第一天平安过去，工作和生活没有收到任何影响。 但是第一天因为工作的问题，没有做天行健。
       
        4月18日，周二
        早上起来，偶尔有点不服输，头稍微晕。打坐与观想，解决这些问题。 但是在我扛了40公斤的东西上楼后，发现有点吃力。 往后决定不在做重体力活。
        这天，靠着四平农夫山泉，走了5-6公里。 因为周末爬野三坡的问题，小腿有点吃力，天行健的过程中休息了下。 和几个师兄交流了心得。
        晚上因为工作和学习的原因，知道凌晨2点才睡觉。 躺下去的时候，胃宝宝有点闹腾，做了大爱 得到解决。 一夜无梦。
       
        4月19日，周三
        早上起来根据准备，做了观想和食气。 然后洗洗衣服，拖拖地。做了点家务，随后去电影院看了场电影。 一天消耗了 4-5瓶水。晚上走了7-8公里。 小腿还是没有恢复过来，晚上回去用药水揉了下。 现在感觉良好。  
        除了中午有点头晕，睡了一个小时，其他都还算可以。  我估计是睡觉的时间太晚了。
        但是晚上因为工作和学习，又是2点睡觉。
       
        4月20日，周四
        早上起来去北京电影节逛了一天，直到下午三四点回来。
        朋友见到我说我看着有点虚，我自己感觉精神还可以。 除了说话有点慢，感觉腹部的气不足。其他一切感觉良好。 这几天开始做辟谷的时候，没有以往饥饿的感觉。
        唯独让我郁闷的是，大家所谓排宿便的事情，没有发生在我身上。

        4月21日，周五
        经过四天的辟谷，让我感觉到心理暗示的强大。 目前还没有结束，所以我不做总结性的评论。
       

清心依然

你好棒！加油哦！

桃花源中

  谢谢分享，你真棒

悟斌

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