我爱终南山

秦温润妹妹

2017年8月29日    雨
     8月22日复食了,记录一下最近几天的状态.
     22日那几天突然感觉自己心情不好,想哭,看电视高兴的情节,替主人公高兴想哭,替他们着急也想哭,我想到了可能是情绪的气冲病灶,也不想运动了,放松自己,一切随缘,开始复食.了解了辟谷,辟谷养生是终身的事,何必在意几天呢.
     计划休息,不想锻炼就不锻炼了,懒懒的懒一懒.计划开始时从头开始,再仔细看16项准备工作,从头开始.把自己前边这一年做的不完善的补上，那将是一个重新的开始，好期待。开始时我记录下来.
    复 食后发生的事,8月28日晚上突然身上发痒,起了很多的风疙瘩，包括胳膊上也有，刚好家里有给老公准备的千里光，煮了水，擦了一下就好，前后也就不到1小时吧。
    有一天听村长的答疑课录音，西安的流失率高，不珍惜辟谷的机会，主要是得到太容易了，生活中也一样。自己一定要懂得珍惜。
    生活中看一些问题清楚了，游戏再游戏。去体会简易，变易，不易。有些还是不明白，慢慢来吧。

秦温润妹妹

自己在20多岁曾经起过风疙瘩。

秦温润妹妹

2017年9月2日       多云
       突然明白一件事，从开始学习到准备辟谷到现在已经有13个月的时间，只是开始时听了两次IS的直播，然后一直是把喜马拉雅里的录音下载下来，反复的听，听到那儿是那儿，听多少是多少，明白多少是多少。主要是自己的时间不确定。今天突然明白，原来是我听直播（别人讲话）一下子反应不过来，过后会反复想的隐喻。哈哈，我知道了，我要撕掉这个标签。我还是太呆板了，我爱自己，我是自信的，我是安全的。我是自己生活的主宰。

渝－诚心

谢谢分享！

秦温润妹妹

2017年10月9日    雨
       假期出去玩，有一天穿的太少了，感冒了，头痛。再加上台阶大腿肚子痛，下台阶腿是直的，要笑着往下跑，想着辟谷三天吧，当天晚上就不想吃饭了，谁知道辟了一天，第二天中午头就不痛了，晚上腿肚子就好很多，可以打弯了，第三天上山就已经恢复正常，我又开始吃饭了。

秦温润妹妹

2017年10月12日         阳光明媚
    今天看到一个沟通的贴子，想说说自己通过几次辟谷，看问题比以前应该更清楚了，遇到事情可以静静地让自己的心跳到事外，不当面发生争吵。

觉慧敏

秦温润妹妹 发表于 2017-4-21 16:07
心法一式：蛟龙出海     中国人的冒险精神
1）有形的辨子好剪，内心无形的辨子难剪。
2）不同的时间段， ...

理解的太透彻了，受益匪浅。

秦温润妹妹

真是有缘人，今天我又看了一遍你的日记。我们一起加油。

秦温润妹妹

2017年10月16日     雨
       今天开始进行辟谷状态，初步计划是这样的，周一到周三的早餐吃，午餐和晚餐不吃，保持三天一日一餐，主要原因是冰箱里的食物。从第四天开始随缘半辟或清水辟。时间计划到月末结束。
       中午借口一下，没和同事一起走食堂，自己一个人在雨走天行健，一直微笑着和自己的身体做大爱，重点是我的胃宝宝，肠宝宝，和胸。胃宝宝特给力，我说完他就一会儿一个饱隔，谢谢啦。胸宝宝感觉热热的。肠宝宝也在响，感谢我有灵性的宝宝们和我身体的每一个细胞。
       30分钟的天行健后，美美的睡了一觉，2点去上班。
       现在开始做叩齿吞津，随便多少下。

秦温润妹妹

2017年10月17日   阴
       大爱是鼓励，是允许，是陪伴，是接受阳的房间，也接受阴的房间，因为那是你自己的，你一个人包涵了宇宙的所有信息，你根据你的需要逃避了自己认为不好的信息，你根据社会的需要选择了好的信息将你自己捆绑。去追求你认为的，和社会要求的完美。
       放下吧，放下你固有的思维，习性，接受吧，接受自己所有不好的一面，让自己觉知，放下，过一个自由（随心所欲不越矩）的人生。
      我爱美好的一面，也爱我不好的一面，勇敢的做一个蛟龙出海的人。

秦温润妹妹

2017年10月17日      阴
龙腾心法之六：    水火既济（阴阳一阶段的平衡）
1）水在火上，既济：君子以思患而预防之，预防大于治疗。
2）修德比练功重要，练功比不吃饭重要。
     养生=养欲
禁欲（带来更多的诱惑）和纵欲（疾病的根源）养欲在生活中找到平衡是一种智慧，欲望包括食欲，性欲，表现欲，求知欲。
3）有心练功，无心成功是阴阳调和，自强不息，厚德载物是阴阳调和，
     万事万物构成的最基本的两种要素，属动的，明亮的，上升的，爆发的，看的见的，显相在外的为阳，反之属静的，晦暗的，下降的，收缩的看不见的属阴，两者关系缺一不可，所谓孤阴不生，孤阳不长，一阴一阳谓之道。
4）如何在生活中找到平衡
     处事学习学习筷子。
     智慧=不管，无为或鼓励，做好自己名份下该做的，厚德载物，多支持，多鼓励给信心，一团合气。
     积善之家，必有余庆，积恶之家，必有余殃。

秦温润妹妹

2017年11月5日
    这次辟谷复食数日,写下大概,这次辟谷期间,执念特重,已复食多日现多学大爱健身法,补上这一课,学习修放下.
    突然想到国庆假期雨多,领导一路带着去了甘肃崆峒山,老子问道处,须弥山石窟,宁夏回族文化园.真的是老天一切安排好的.原来是一组文化之族,谢谢老公,谢谢这一切.

秦温润妹妹

2017年11月7日    晴
       今年特别好，往年西安这个时候已经有很重的雾霾，而今年已经11月7日啦，还是睛空万里，感恩党，感恩宇宙万物。
       昨天下午到今天断断续续有头痛，不是很重，现在没有在辟谷中，应该是复食十天左右，心里又纠结要不要辟谷几天，让身体很好的自己修复，还是想吃饭的，算了吧，慢慢来，多看精品日记吧。

秦温润妹妹

2017年11月7日    晴
      看演权老师的日记，突然想起来记一下几次复食后饮食的变化：
      第一次14天，在山上已经迫不急待的在吃饭了，当时吃的是锅盔夹辣子炒鸡蛋，喝的青菜豆腐汤。第二次，第三次复食后特别馋肉，应该是之前一年不吃肉的原因，身体是那里有压迫那里就有反抗，这是张老师说的。第四次复食后不馋肉了，恢复正常，看见了可以吃，也可以不吃，不再想肉，而这次复食后感觉味觉变得很淡，吃什么菜都感觉到咸。要喝很多水才可以冲淡。

秦温润妹妹

2017年11月8日     晴
       今天天气晴朗，心情特好，每天早时晨起来肯定的告诉自己，我是最棒的。今天早上找到了一种花的养法，以前一直不知道，希望从今天起有所改变，改变它以前老是蔫蔫的状态。感恩宇宙万物。

秦温润妹妹

2018年2月4日今天立春
今天是一个新的开始,今天立春了.迎接春天,迎接新的一年.12月从终南山回家后,心甘情愿的在做一件事,每碰到一件事,好的一定表扬肯定,不管是同事还是老公,还是女儿.思维里的第一反应就是表扬和肯定.写到这忽然明白,我的思维开始修复了,完善思维里缺乏的大爱部分.还发现一个秘密,原来自己认为的很多坏事,是为了让我遇到生命中更多的好事.
       这是复制的一段,感觉特别好.
每次看到美食，都会问自己：你需要它还是想吃它？找到答案就不纠结了，存天理，灭人欲，正常的需要让它存在，这是合理的；多余的欲望把它灭了，这是合情的。我们很多时候自己想要的东西，往往定义为自己需要的东西，内心不断在这种过度索取的过程膨胀，最终带来消亡，消亡了健康，消亡了身体，消亡了活着的乐趣，最终消亡了自己…………思想简单了，生活就会快乐，有人辟谷很健康，也有人辟谷很受伤，不带目的去辟谷，多问问自己辟谷的初心，你辟谷就亮堂堂。