第二次在家辟谷开始了

陕阳光

豫-莲香 发表于 2017-4-26 22:01
真棒，加油

感谢关注！

美丽家园

真棒，陕——阳光 继续加油哦！

迟虞

谢谢分享，你是最棒的，加油，我爱你。

陕阳光

感谢关注，感谢鼓励！

陕阳光

4月27日，辟谷第七天， 早上6：00起床，做扣齿吞津，大爱健身法，早上起来左手大拇指前端痛，不知是不是气冲病灶的原因。早上起来没有食欲，早上快走50分钟左右。中午吃了二颗枣，中午下班快走一个小时。晚上吃了3个核桃仁。半个甜瓜。晚上走路约一个小时。全天步行25648步.感觉口干，喝水较多。今天大便一次。无其他不适感。
有心练功，无心成功！

陕阳光

4月28日，辟谷第八天， 早上5：:30起床，做扣齿吞津，大爱健身法，早上起来左手大拇指前端不痛了，早上快走90分钟左右。感觉有点累，中午吃了6颗枣，中午没走路，下午吃了一颗枣。晚上吃了3个核桃仁。吃了不到1/4个苹果。晚上走路约一个小时。全天步行23831步.今天感觉口不是很干，喝水较多。今天感觉喝水有胃胀的感觉。
有心练功，无心成功！

陕阳光

三天没写日记，今天补写日记：
4月29日，辟谷第九天， 早上6：:30起床，做扣齿吞津，大爱健身法，早上吃了一颗枣，中午吃了几口菜，下午外出，晚上也吃了几口菜，喝了一点酒。全天步行10584步。
有心练功，无心成功！

哈哈一笑

一看就知自信满满，好极了！

陕阳光

4月30日，辟谷第十天， 早上6：:10起床，做扣齿吞津，大爱健身法，早上没吃饭，中午10点左右吃了些桑果和草莓，中午吃饭时吃了些荤菜和素菜。晚上吃了几口菜。今天感觉很馋，有想复食的想法。看明天早上有没有想吃饭的欲望如果有欲望就复食。吃了一颗枣，中午吃了几口菜，下午外出，全天步行19149步。无其他不适感。
有心练功，无心成功！

陕阳光

5月1日，辟谷第十一天， 早上6：:30起床，做扣齿吞津，大爱健身法，早上没吃饭，没有食欲，决定继续辟谷。中午吃了一些桑果和草莓，晚上吃了1/4个苹果和两个核桃。全天步行15980步。无其他不适感。
有心练功，无心成功！

陕阳光

哈哈一笑 发表于 2017-5-2 09:26
一看就知自信满满，好极了！

感谢关注，感谢鼓励！

陕阳光

5月2日，辟谷第十二天， 早上6：:30起床，做扣齿吞津，大爱健身法，早上没吃饭，早上快走40分钟。中午吃了三颗枣。中午走路75分钟。下午下班吃了一个苹果，晚上感觉还想吃东西，就又吃了一个苹果。吃的有点多了。全天步行15635步。无其他不适感。
有心练功，无心成功！

陕阳光

5月3日，早上6:20起床。做扣齿吞津，大爱健身法，早上起来感觉有点饿，就复食了。顺其自然吧。有心练功，无心成功！

白白白

真棒

陕阳光

白白白 发表于 2017-5-11 12:34
真棒

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肖胜林

陕阳光 发表于 2017-4-24 21:53
4月24日，辟谷第四天，早上6:30起床，做扣齿吞津，大爱健身法，早上起来有点馋，吃一颗枣，早上提前1个多小 ...

谢谢分享

陕阳光

肖胜林 发表于 2017-5-16 12:37
谢谢分享

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渝－诚心

谢谢分享！

渝－诚心

陕阳光 发表于 2017-4-22 22:43
4月22日，早上6:30起床，做扣齿吞津，大爱健身法，早上吃一颗枣，今天出差，在车上念六字服气。中午吃了一 ...

加油

渝－诚心

陕阳光 发表于 2017-4-23 21:48
4月23日，早上7:00起床，做扣齿吞津，大爱健身法，早上吃一颗枣，中午吃了一桃子，喝了一小碗清汤，晚上吃 ...

加油