按下身体重启键，这次辟几天随缘

沪-自在王妃

       接触龙腾已经几个月了，这次是进入龙腾后第二次辟谷，上一次是2016年12月4号到10号，11号复食，辟谷七天瘦了4斤多，复食几天后全部长回去了，心里虽然有些小郁闷，可是更多的还是对自己能做到辟谷七天很开心，妃妃棒棒的
       当然更惊喜的事情还在后面，这几个月，来MC竟然肚子都不痛，哇哈哈哈哈……真是太开心了，这个女生痛经的感受，真是谁痛的谁知道，不痛是多么幸福的一件事情！所以最近一直在好好做辟谷前准备，昨天听张老师课接到信息，今天就开始第二次辟谷啦……
        这次辟谷我告诉自己：亲爱的要按下重启键喽，多久一切随缘吧，听从身体的安排
        
2017.4月21号第二次辟谷开始
第一天，其实今天也可以说是第三天了，因为我19号开始就没有吃东西，19号那天事情很多，早上一个小时天行健，后又跑来跑去忙了整整一天就喝了水。20号起床觉得饿的慌，浑身都冒汗，手也抖抖的，看见桌上给女儿蒸的玉米，纠结了半天还是把它送到嘴里吃起来了，实在觉得饿的慌，心里想：应该是前面一天人太累了，才会这样，喝喝……找个借口安慰一下。到了中午又饿的慌了哎，既然这样那就吃点吧（第二根玉米也下肚了，还加了少许绿叶菜）晚上反正能接信息的，借口啊……又到晚餐时间，厚脸皮又吃了一个小梨，还有女儿非要分给我的两块小饼干，过会喝了一大杯水，这下觉得肚子涨出来了。想想这样还辟什么谷得！一会上课不知道身体能不能接到信息，如果接到信息就当重新开始吧，很幸运，快到九点钟的时候，哈欠连连，流眼泪，打嗝，这算是终于接到信息了，心里这会乐开了花，这样就可以继续辟谷了。感恩张老师，您的加持和鼓励，帮我度过这道坎。

记录下今天的情况：
早上：6点起床，步行5分钟去公园，路上口齿吞津数次，到公园天行健练了一个小时，一边走一边和身体沟通。
中午：给先生准备好吃食，骑车出去到正在装修的新家看看，今天不敢太累了，骑的笃悠悠比较慢。
下午：一直在装修房里面忙到5点才回家，又累的够呛，计步器已经18000多步了，胃感觉前胸贴后背了，不过没有想要吃东西的意思。
晚上：给先生和女儿准备好晚餐，自己就洗澡准备休息，洗漱结束听了一会胡老师的语音课，这会正写日记
中……写好日记，睡觉觉……
另：今天就大概喝了三杯水，有空想起就会做扣齿吞津和大爱，没有饿到想要去吃东西的感觉，比较随意的度过了一天。

沪-自在王妃

柔情似水

已经很棒了，吃了就吃了，不要纠结

豫空竹

很棒的加油！

沪-梦蝶

加油，看好你哦

何必太认真

棒棒哒！能问下那个植物是什么啊？怎么这么像葡萄！

清心依然

加油哦！你一定能成功的！

沪-自在王妃

何必太认真 发表于 2017-4-22 05:16
棒棒哒！能问下那个植物是什么啊？怎么这么像葡萄！

我也没查过叫什么觉得长的挺热闹的像葡萄，就拍了张照片。

沪-自在王妃

谢谢老师们的鼓励

沪-自在王妃

清心依然 发表于 2017-4-22 05:33
加油哦！你一定能成功的！

谢谢

鲁_逍遥

感谢分享！

沪-自在王妃

鲁_逍遥 发表于 2017-4-23 07:46
感谢分享！

沪-自在王妃

2017.4.22第二次辟谷第二天
     今天早起人又有点虚的慌，一个可能昨天事情太多累的，还有可能准备功课做的还不够
早上：早起虚的慌就想还是吃点什么，就吃了7、8颗红枣加一杯蜂蜜水，盘腿坐了好一会终于缓过来啦！
怕太累又虚的慌天行健改慢走了20分钟，叩齿吞津想起就会做。
上午，整理家务，边听了一节语音回放课。
中午，给先生和女儿准备中饭，看见桌上这么多好吃的菜，实在是嘴馋啊……可是想想还是不能吃，就吃了一颗红枣加一杯蜂蜜水。
下午，骑自行车跑了两趟新房子看装修，来回就十几分钟的路程，只能慢慢骑，骑快了就觉得腿酸，哎，昨天真是忙的太狠累到了。
晚上，给先生和女儿准备好晚餐（哎…觉得自己好作孽，明明是辟谷的人天天还要给俩祖宗烧饭。只能告诉自己：我在修行）看着一桌美味，就拨了个丑八怪吃了安慰一下胃大姐
19:30准时打开IS听课，希望今天还能接下信息加强下，可是今天没有接到信息，随缘吧……听完课，大爱，然后就睡觉了…明天继续

沪-自在王妃

2017.4.23第二次辟谷第三天
     今天早起感觉挺好，叩齿吞津，喝水，给先生女儿准备早餐，7点出门去公园半个小时天行健，怕像昨天一样太累会虚的慌，就把一个小时暂时改半个小时了，因为今天又有很多事情要忙。
上午，10点去新房子看装修，忙到下午16:30才回家，又累的够呛，还浑身脏兮兮，计步器11000多步比前天好点，希望明天不要又虚的慌
回家洗了个澡轻松了些，虽然还是很累，但还是给先生和女儿准备好晚餐才躺下休息，怕明天又虚的慌，喝了几口番茄汤。
18:00躺床上困的不行，旁边有个小话痨，等着我给榨果汁喝，后来给她外卖叫了一杯鲜榨橙汁，实在起不来给她弄，外卖没来就睡着了，19点多突然醒来，发现女儿还坐在我床边，女儿马上说：妈妈你醒啦！我说：你怎么还在这果汁喝了吗？女儿说：我坐着等你给我拆开…我说：怎么不叫爸爸给你开？她说：爸爸说妈妈说能喝才能喝…我得乖乖，四岁半的人她就这么一直在边上没吵我，等了快一个小时，我服她能这么自律，我要像她学习
好了今天情况基本这样，喝了两杯水，几口番茄汤，虽然事情多忙的有点累，但精神还不错，写好日记，继续睡觉觉了……晚安

沪-自在王妃

2017.4.24第二次辟谷第四天
早晨5：30醒了，躺着做了一会叩齿吞津，津液明显比前几天要多，做好起床，去公园天行健1个小时，感觉还不错，今天还是忙房子装修的事情，七点半装修师傅来铺地板，所以七点多点就出门了，骑了辆摩拜单车，呦……车子重的要死，骑了没几步腿都酸了，只能很慢很慢骑
上午就在房子里看他们铺地板到中午12点多才结束，中间喝了一瓶水，陪先生去吃饭，他吃我闻闻看着，肚子咕咕叫，可是没有想吃的意愿。
下午回家觉得人又累又困，就想睡会，啊…可是电话一会一个的，刚迷迷糊糊电话就响，刚迷迷糊糊电话又响，恨死了……折腾半天干脆起来，觉得肚子饿，哎，吃了个丑橘加几个红枣。听了一会回放的语音课。
16点去接女儿放学，去的路上觉得手臂和腿都抬的很费劲，今天估计又忙的太累了。
17点给先生女儿准备晚餐，烧了罗宋汤，看他们吃实在没馋，也喝了一碗，想想这哪像辟谷的样子，真是！
今天真的觉得累，帮女儿洗澡都觉得好费劲，所以，20点也就躺床上了，等写好日记准备睡觉，写到最后一边写一边犯困，也是服了……
今天总体感觉就是累困（计步器17000多步）虽然今天皮肤是觉得滑了些，可是脖子竟然像过敏一样发出来了，难道是气冲病兆……观察两天看看吧.好了真的很困，睡觉了，晚安……

沪-自在王妃

2017.4.25第二次辟谷第五天
      早晨醒来就感觉不错，做了几遍叩齿吞津，起来到公园练天行健，今天白天应该又要忙一天，天行健就走了45分钟。今天觉得比昨天脚步轻松很多，走完也没觉得手胀胀的。
8点半送女儿去幼儿园，就去新房子看装橱柜门的师傅安装柜门，没凳子坐只能站着东看看西看看，还跑了两趟出去帮忙买东西，一开始觉得还行，站到12点实在觉得太累了，肚子扁扁空空的又难受，就回家休息睡了会，睡会肚子舒服多了。15点继续回新房子看装修，一直到17：50才回家。
       今天虽然比昨天好点没那么累，可是计步器也18800多步了。今天就喝了几杯水，精神还不错，脖子上类似的过敏地方面积更加扩大，更红，痒道还好。今天新的感觉就是右边肋骨下方身体内部有些不舒服，是不是气冲病兆，以前检查身体的时候，査出有点慢性胆囊炎，不知道是不是这个原因。想想还是不去管它了，等它修复好了，身体自然就舒服了。
晚上回家虽然也挺累了，但还是给先生和女儿烧了三个菜才坐下休息，今天的菜都是自己喜欢的，肚子虽然饿，可也没有非吃不可的感觉。觉得自己有进步
好了今天的流水账就记到这里吧，很困，睡觉了，晚安！

川～蓝色的海

很棒！佩服！

沪-自在王妃

川～蓝色的海 发表于 2017-4-26 07:33
很棒！佩服！

喝喝……才几天而已

沪-自在王妃

2017.4.26第二次辟谷第六天
     今天早起又觉得有点虚的慌，难道昨天奔的又累到了，早晨喝了杯蜂蜜水，过来半个小时，终于缓过来了。不过躺着如果突然起来头会晕，前几天道没这样。手足无力，单车也踩的特别费劲，最近家里装修天天跑来跑去忙装修可能太累了。
九点多力气感觉恢复些了，去走了20分钟的天行健，结束就去看装修房，有人来安装家电，我们家四楼，我滴乖乖就爬个四楼，累的是气喘吁吁的，腿酸的那叫一个难受啊！
中午回家觉得饿的慌，就吃了一个丑橘加五颗红枣，倒也觉得饱了。
下午又跑去装修房等安装东西，顺便稍微打扫下卫生，把地上垃圾捡捡，捡东西总要一蹲一起吧，这下又觉得累的不行了，哎，今天怎么这样，我就和腿说：这几天让你们辛苦了，你们已经很棒了，我们一起努力把这些事情做完就回家好好休息。嗳……这么一说还真的好多了，神奇的大爱健身法，真棒！！！
傍晚，给女儿和先生准备晚餐，烧好三个菜又累趴下了，饿的慌，吃了几口芦笋，几口青菜，一小碗清汤，这次辟谷好像隔天总要吃点东西，这次这个样子不知道还要维持几天，这还能算辟谷伐？不过吃东西这天倒是都能排bianbian,颜色道也不像是宿便的颜色。好吧，不管怎样，辟谷肯定要继续，跟着身体的感觉走吧……

沪-自在王妃

2017.4.27第二次辟谷第七天
今天早起感觉就不错，没有疲倦虚弱感，早晨醒来做了一会叩齿吞津，告诉身体新的一天又开始了，加油哦！6：45出去公园练天行健1个小时，回来喝了杯水，又开始忙碌的一天。下午从装修房回来洗个澡，睡了一会。16:00起来接女儿放学，回家给他们准备晚餐。
今天白天总体感觉不错，没有哪里不舒服，脚步也轻松不少。白天就喝了一些水，到晚上觉得忙了一整天，计步器17394步觉得腿有些沉重感，其他都挺好，（昨天晚上写到这里竟然睡着了）28号很多事情还要开好几个小时的车，怕像前两天那样隔天又虚的慌，晚上就吃了几口蔬菜和一个橙子，吃了一点点就觉得肚子好胀。
睡前逛了一个多小时论坛，看看其他谷友们的日记，准备自己写完日记睡觉，呵呵呵…写到一半竟然22:00左右就睡着了，这睡觉的生物钟真是准啊，现在早上么都是4:20左右就醒了，这不知道正不正常。外面是鸟语花香了