开启第一次辟谷旅程（三）

沪～如是 · 发表于 2017-4-23 10:20:13

昨天是辟谷的第二天，早上3点多醒，5点多起床，看了几篇辟谷日记，写了自己的辟谷日记，出门天行健1个半小时回来，给家人做早饭，我不饿也不馋。接着跟家人一起去上海动物园，午饭看家人吃，我不饿但又点馋，含了一颗枣。下午还在世纪公园外骑了一会单车，全天走了13公里，2万6千多步，我精神很好，不累！晚饭喝了2口

老公的酸辣牛肉面汤

。看精品日记和辟谷日记，等着听张老师答疑，发信息。想再接信息巩固一下。但是接信息的反应不大，就打了几个哈欠，想睡觉，我就躺下把张老师的答疑听完了。今天是辟谷的第三天，早上起来有点头晕（可能昨天运动量大了）赶快先看了看辟谷日记，签到！含着一颗枣去天行健，头晕腿软，走的很慢，给身体做大爱，半小时后好了（身体的阳气升起来了）。开始快步走，心情也愉悦了！回家路上，还给家人买了包子作早餐。所以辟谷如果有些不舒服，不要窝在家里，出去走走就会好的！哈哈哈，记流水账一样说了这么多，希望大家周日愉快

！辟谷顺利

！期待下午参加的上海辟谷沙龙

豫空竹 · 发表于 2017-4-23 11:57:07

辟谷期间可以吧运动量适当地减少。

沪～如是 · 发表于 2017-4-23 12:59:51

豫空竹发表于 2017-4-23 11:57
辟谷期间可以吧运动量适当地减少。

谢谢同修指点

飘游悟空 · 发表于 2017-4-23 13:04:08

非常好

湘亚南 · 发表于 2017-4-23 13:56:01

真棒！为你点赞加油！

豫往事如风 · 发表于 2017-4-23 14:28:20

感谢分享，你做的非常好，运动量挺大的，像你学习。加油！

桃花源中 · 发表于 2017-4-23 15:05:37

谢谢分享

沪～如是 · 发表于 2017-4-23 19:23:42

桃花源中发表于 2017-4-23 15:05
谢谢分享

一起加油！

悟斌 · 发表于 2018-12-12 23:24:38

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！

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开启第一次辟谷旅程（三）

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