第三天

晋一灿烂阳光 · 发表于 2017-4-23 11:30:47

今天起床，一如既往，没有什么特别的感觉，最欣喜的是测了一下血糖5.8，是近期的最好结果，以前都是7.2左右。我有一大堆的毛病，高血压，高血糖，脂肪肝，甲亢，有时血尿酸也有点偏高，听了语音课知道在辟谷的世界里这些都不算什么，辟谷第三天，已经有了一个好的开端，继续下去一定会有一个全新的自我，为自己加油。

湘一大海 · 发表于 2017-4-23 11:39:50

不错，我为你加油。

豫空竹 · 发表于 2017-4-23 11:42:02

很棒的，你已经迈出第一步了，加油！

湘如兰 · 发表于 2017-4-23 12:01:59

太棒了，你迈出走向健康美丽人生的重要一步，好好加油！

晋一灿烂阳光 · 发表于 2017-4-23 12:06:55

湘如兰发表于 2017-4-23 12:01
太棒了，你迈出走向健康美丽人生的重要一步，好好加油！

谢谢鼓励。

晋一灿烂阳光 · 发表于 2017-4-23 12:07:24

湘如兰发表于 2017-4-23 12:01
太棒了，你迈出走向健康美丽人生的重要一步，好好加油！

谢谢鼓励

湘亚南 · 发表于 2017-4-23 13:33:04

真棒！加油！

晋一灿烂阳光 · 发表于 2017-4-24 17:30:01

第四天，今天周一，早上快走1小时，班上喝了一点水，很精神，中午吃了一个小苹果，一切如常。早上测糖5.5，继续向好。班上同时奇怪我不吃饭，我也没有做过多解释，一切让实事说话吧，也不做多少天的计划，按老师说的一切随缘。很享受这种不吃饭的感觉。

晋一灿烂阳光 · 发表于 2017-4-26 22:06:16

第六天，昨天忘写日记了，今天一并总结一下，昨天的感觉还行，就是有点馋，下午吃了一个黄瓜，一个苹果，晚饭还吃了两小口莱，结果今天早上测糖6.7，今天控制了一下，少吃点，其实快下班时一直有饥饿感，做了叩齿吞津和大爱健身，效果也不明显，另外今天感觉有点乏累，可能与昨晚没睡好有关，今天不熬夜了，早点休息，看明天的感觉能否坚持，加油。

晋一灿烂阳光 · 发表于 2017-4-27 22:13:19

第七天，今天早上继续快走1小时上班，班上喝了两杯水，吃了一个小苹果，中午在单位楼下绕了一大圈，用了半个小时，下午快下班时有强烈的饥饿感，考虑要不要复食，结果到家门口时，临居家的卤肉店开张，老公买了新鲜热乎的卤肉，终于忍不住了，开吃吧。第一次的辟谷历程就这样结束了，体重减了八九斤。老师说有心练功，无心成功，虽然第一次辟谷结束了，但练功不能停，期待下次做得更好。

晋一灿烂阳光 · 发表于 2017-7-1 23:49:27

晋一灿烂阳光发表于 2017-4-27 22:13
第七天，今天早上继续快走1小时上班，班上喝了两杯水，吃了一个小苹果，中午在单位楼下绕了一大圈，用了半 ...

好长时间没有写日记了，主要还是有点懒，最近还是坚持锻炼，单位最近搞了很多兴趣小组，忙着参与，所以语音课听得有点少，周四晚上张老师发信息，接信息的感觉很微弱，第二天还要陪客，就没有辟成，好在明天要上山，就偿试一次点穴辟谷吧，明天将踏上第二次辟谷的新历程，这次一定加油，计划14到21天。

悟斌 · 发表于 2019-2-13 13:53:17

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！

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第三天

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