静心辟谷准备日记

静心 · 发表于 2010-3-20 12:40:22

本帖最后由桂林于 2011-7-9 15:51 编辑

3月17日周三
太阳好
早晨一杯白水，中午未回家、未吃饭，晚饭杏仁、生西芹、炒白菜、4个枣。
早晨：完全呼吸、宝瓶气、地藏辟谷、祈愿辟谷、法结舍利，头倒立。
中午：快步走6公里，拍手1000下。
晚到家头倒立，按摩脚底2小时。
一天骑自行车12公里

静心 · 发表于 2010-3-20 12:44:01

3月18日周四
小阴天
早晨一杯白水，中午未回家、未吃饭，晚饭炒土豆丝、炒鸡蛋木耳、生胡萝卜、一点生葱。
早晨：完全呼吸、宝瓶气、地藏辟谷、祈愿辟谷、法结舍利，头倒立。
中午：快步走6公里，拍手1000下。
晚到家头倒立
一天骑自行车12公里

静心 · 发表于 2010-3-20 12:48:05

3月19日周五
下雨了，毛毛雨。
早晨一杯白水，中午未回家、未吃饭，晚饭香蕉、叶菜、炒西红柿、拌豆腐。
早晨：完全呼吸、宝瓶气、地藏辟谷、祈愿辟谷、法结舍利，头倒立。
中午：快步走6公里，拍手1000下。
晚到家头倒立，按摩脚底2小时。
一天骑自行车12公里

小转儿 · 发表于 2010-3-20 13:57:14

你做的真多,不地我这个菜鸟看不懂,嘿嘿

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