开启我的第四次辟谷旅程！

美丽家园

开启第四次辟谷的新旅程：
    大前天（2017年5月21日星期五）中午回家老公做的蒸米饭和烩菜，发觉自己没吃多少，可是胃却出奇的胀。下午来单位后，赶紧下载前一天的语音课堂内容，才知道，在周四晚上，张村长发信息了！在听完了这期内容后我觉得我该开始辟谷了！因为老早就等待着这一天。同时发现自己也来例假了，但是之前在辟谷过程中曾经遇到过这样的事情，我想没关系的，这样正是检查我辟谷学的好不好的时刻啊！周五晚上去给学生——雨婷上琴课，孩子表现好极了，我非常高兴，给孩子留的作业就稍微多了点，告诉孩子尽其所能的去完成，能做多少就做多少，不必勉强。这个孩子学琴非常不容易，面对小升初的压力，硬是坚持了下来。所以我没有理由不帮助孩子一起努力。周五晚上给孩子做饭，自己没有吃任何东西，只是喝了一点点水，感觉非常好，不馋不饿,特别开心！
    前天（2017年5月22日星期六）这天是我工作最为繁重的日子。早上7点起床，7点半出门，8点半开始给孩子们上琴课，早上的四节课感觉都很好，由于是在例假期间，所以身体有些发冷，加之家里是一楼本来就不热，所以我就边上课边冲了红糖水，喝着热热的红糖水，一早上感觉还不错。12点半上完课，我走出家门在太阳的照射下步行运动了半个小时，感觉更好了。之后午休了近一个小时，下午2点又开始了上课，到晚上六点左右是隔壁的林居一位八十五岁高龄的老人给我端了一碗热热的搅团，当时说句心里话，我在说，这可怎么办哪？我在辟谷呢？六点半上一个孩子走了之后，我去了厨房，实在是不想老人家的心意给糟践了！还有余温就吃掉老人给我端的那碗饭，在吃的过程中，没有了往常的香，可以说是囫囵吞枣，自己的身体可能不想接受而已。最后忙到晚上七点半送走最后一个孩子。家里剩下我一个人了，接到我家孩子的电话，问我晚上回不回租住的地方，我说等我晚上洗完澡在做决定，她说好的，让她自己给自己买晚饭。我就开始一边收拾家里，一边听张村长的语音课把我刚才吃搅团的纠结给村长说了，张村长的答疑是如雷贯耳：他说我纯粹是胡闹，已经决定辟谷了，就非要吃掉自己不需要的那碗饭吗？倒掉了，有怎么了？这是我自己典型的拿得起放不下，并且举例说在饭桌上那么多人敬酒，都是一片心意，你要是挨个喝，还不喝到医院去了，要是是政府官员，开发商一片心意给你送礼，你不懂拒绝是不是最终害了你自己呢？村长说的太对了，我就是往往因为一件事情纠结不定，往往结果事与愿违。之后边听语音课边分别拖了房间和客厅的地，把需要洗的衣服放到盆里。8点左右来热水了，就一边洗衣机洗着衣服，我一边洗澡。10点钟忙完了家里的事情，突然身体的感觉非常的困倦，就打电话告诉孩子不会去了，孩子嘱咐我早点休息，我说好的，就开始休息了。一晚上，睡眠特别香。
    昨天（2017年5月23日星期天）早上7点醒来，赖床到七点半，之后开始收拾家里，听村长的话，丢掉一些家里无用的垃圾，刚好也通过辟谷清理掉身体里的垃圾。家务活不知不觉一下子干到了十点半，出发回租住的地方，答应给孩子买午饭。中午回到租住的地方，看着孩子吃午饭，心里暖暖的，孩子再一次提及等她高考结束后也要跟我学辟谷，这是我们早都计划好的事情，我说到时候我们一起进山，去找张村长。孩子在家午休时，我实在没事可做，想到附近的文景公园，老是从门口经过，但是从来没有机会进去走走，中午刚好有时间就去了。在公园里，有好多家长带着宝贝在游玩，公园不大，但是假山，人工湖泊，绿化都做的非常好，迎着阳光，身上特备温暖，在公园门口的树荫底下的石凳上我坐着休息了一会，脚趾头，有点痒，就脱掉鞋和袜子给脚趾做起了按摩，不小心把左脚二指上的皮给撕掉了，脚趾头流出了一点血，还好，口袋里有纸，就用压迫止血法进行止血，在树荫底下，端详起自己的双脚，多久了自己总是忙碌着没有好好观察过它们，脚面的血管有点突出，我知道是静脉曲张，脚趾头上有皮癣，所以一热就有些痒，在看看脚趾甲右脚的大拇指能好一些，光光的，尽管右脚上的脚趾甲都没有月牙，但是还凑合过得去，在看看左脚的大拇指，实在是对不住，厚厚的指甲盖，还有一些灰色的东西，指甲上也不平整，突然感觉到它多像父亲去世之前的脚趾甲，不禁轻轻的抚摸，告诉它，会慢慢变好的。一步步来，现在我的双手上的指甲每个手指都有月牙，而且手上皮肤红润，相信过不久我的脚趾也会恢复的。
    从公园散步回来，孩子去学校考试了，我午睡了一个小时，到三点起来，打算给孩子烧热水洗澡，打开水龙头没水，也就没有理会。5点下楼去接孩子才看到门口张贴的因为水管爆裂临时停水的通知。看到小区里有人去接水，我说待会自己也要去接。孩子在小区门口接到了，我就鼓励她和我一起试试爬爬十楼的楼梯，刚开始还有点不乐意，但是看到我爬，她也就跟上了，我们一起很轻松的就爬上了十楼，孩子在家休息，我拿了一个水桶下楼去找水。自家从接水的地方搬到楼下程电梯上楼，担心晚上接水人多，就和孩子一起又去了一趟，打了一小壶和一桶水。傍晚时分，房东带孩子回来取东西，和她聊到了辟谷，她很惊讶，从来没有听说过。和她交留，她也在告诉我，作为一个女人一定要学会对自己好点，别不舍得给自己花钱。我很赞成，我就需要这样的提醒和敲打，这些年来，我太亏钱自己了，辟谷结束后我要好好的对自己。先换换发型，在染个发，焗个油，打扮打扮自己。房东走后，赶紧给孩子煮了稀饭，10点钟告诉孩子我要下楼去走一走，到十点半回家。老公11点回家来的，我给老公说他在不救济一点，明天就要给她孩子断顿了，老公非常开心，分别给我的300元，孩子了50元，给完钱他还乐滋滋的，我心里在想，男人好傻啊！真的是应验了张老师的那句话，女人一定要花男人的钱。



  

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（2015年4月24日）全天只吃3个小枣，喝水少，不渴不喝！
     昨天早上起床后喝了一点点水，上了一次卫生间，拉了一点BB，后来给孩子准备早饭时看到桌上的一小瓶酸奶就拿起来喝了，桌上还剩下一口糯米桂花糕，也直接给吃掉了！桂花糕其实平时吃的时候是很香甜的，可是昨天在吃的时候只是感觉到桂花糕的甜。7：15左右出发到单位，打完卡准备去早市给家里买点菜。可是在去的路上我的肠胃就开始抗议，有点小小的闹腾，我就给他们说：乖乖，一会会就回来了，咱坚持一下好不好！肠胃倒也听话，我匆匆忙忙买了一些菜就往单位赶，可是在路上我的肠胃翻江倒海，我的面部表情都不自然了，有点拉稀，甚至都有点出来的迹象。到单位后赶紧上洗手间，拉了一大堆BB。整个人一早上有点乏力。
     中午照常回家给孩子做饭，下午到单位后小睡了一会儿，之后坐在凳子上打坐两次分别是20多分钟和30分钟，边打坐边上网看论坛里的精品日记，我明白了，早上的折腾纯粹是我自己惹的祸。我在辟谷，嘴馋还偷吃，这下好了，受到应有的惩罚了！奇怪，下午下班我的腿无比轻盈，坐车回西郊的家里，给孩子上琴课，快8点时返回租住地，孩子在补课，回到那里已经9:30赶紧给孩子准备晚饭，做的煎饼，凉调的粉丝和莲花白，相信味道一定不错，10:30去接孩子回家看着孩子吃的津津有味自己非常高兴！11点老公回家赶紧让他吃饭，自己洗碗筷，忙到了11：30 赶紧洗漱上床睡觉，那个累呀！但是一天精神还不错。发现自己的皮肤变得比以前细腻了！哈哈哈哈哈！[/color]

三阳开泰

好棒，你在掌控的答疑我也听到了，还听了三次。哈

湘亚南

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陕阳光

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肖胜林

好棒

桃花源中

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桃花源中

美丽家园 发表于 2017-4-25 08:29
（2015年4月24日）全天只吃3个小枣，喝水少，不渴不喝！
     昨天早上起床后喝了一点点水，上了一次卫生 ...

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美丽家园

三阳开泰 发表于 2017-4-25 08:59
好棒，你在掌控的答疑我也听到了，还听了三次。哈

谢谢您！{:10_266:}

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桃花源中 发表于 2017-4-25 15:43
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陕阳光 发表于 2017-4-25 11:15
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谢谢您——陕阳光！

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[b]     (2015年4月25日辟谷第四天）一天吃了一个苹果 一把松子，5颗小红枣，晚上2个馅饼，2个手撕面包，一点凉拌粉丝。
     昨天早上照常是6点10分起床，给孩子做早饭，开车去单位上班。之后写前一天的辟谷日记，看同修的日记。上第三节课，孩子们感觉好极了，非常开心！中午回家做饭，老公和孩子一起吃，我利用这段时间小睡了一会，一整天都感觉有一点点冷，困乏，我知道这都是正常的反应，在单位一整天喝水少，分了好几次总共吃了一把松子，一个苹果。晚上7:20 步行回出租屋，到家已经8：20了，不知该给孩子做什么晚饭，纠结之中想想等她回家问问她想吃什么，我在准备什么？8:30孩子回家说想吃点绿菜，和水煮鸡蛋，我说这好办，就给孩子炒了一小碗韭菜，煮了一个鸡蛋，又把中午的烩菜给她热了一些，问她够不够，孩子说够了，也就没有理会。昨天晚上孩子的情绪特备的低落，孩子告诉我 这次考试考得不好，全班最后一名，班长张岳还开她的玩笑，你一个艺术生上次考得那么好，瞧把你嘚瑟的。此时我真的是无能为力，失败，痛苦，失落，包括将来孩子的失恋都是她自己需要去经历的，我们就是在疼爱她，可是这些事情是别人无法替代的，只有她自己默默地的去承受，去拼搏！昨晚在孩子吃饭时，看到自己做的凉拌粉丝，馋的不行，端起来毫不犹豫的就给吃了，还不过瘾顺手有吃掉了一个馅饼，赶紧告诉自己你可是在辟谷呢？想想张村长的话，吃就吃了，不去管它。晚上9点左右，孩子写作业我实在无事可做，就去了附近的超市，买了酸奶，小点心和手撕面包。回家一不小心又有吃了2个小小的手撕面包，此时才反省自己，你是想结束这次辟谷吗？说真的在吃的时候自己的意志有点动摇了，真有点控制不住了，但是转念一想，不对呀！你盼着村长这次发信息可不是一天两天了，一直都渴望着这次的辟谷，让自己的身体和心灵来一次清理，怎么这么快就要终结呢?问题出在哪里呢？想了想 意识到 是自己 的体育锻炼很不够，从准备到现在 ，没能好好的定点定时的 坚持锻炼，所以才造成今天辟谷的乏力，明天起必须改之！

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    2015年4月26日 辟谷第五天 一天喝水较少，吃了5颗小红枣，四个桂圆，几个草莓
  昨天早上在操场与同事们一起健步走了3圈，之后大家一起玩篮球，在篮板底下我还能凑和投进球，但是站在定点投篮的地方，我所投的球拦篮板都挨不到，我知道我在辟谷，不想对他人说，只要自己心里有数就成了，我也很享受这种生活。9点左右在办公室补上了前一天的日记。（）哈哈哈哈........我的日记都是第二天补上的）中午急匆匆的回家给孩子做午饭，12点半我就回单位，让孩子自己吃饭自己午休，我们之间留点距离。下午正常上班，下课往办公室走时，浑身有劲，突然意识到我是在辟谷吔！怎么这么有劲，看来困难期过了，所以我要继续努力，加油！

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   下班后给三个喜欢唱歌的孩子有上了一节课，孩子们表现非常好！7点20 左右步行回家。一边走一边在观察着路边的景色，突然发现在七路和六路之间的绿林带里，种了好多竹子，喜欢那种感觉，期待竹子早日成活。回到家已经是晚上8点了，感觉给孩子做晚饭，煮了一点小米粥，凉拌的菜花，把红薯先蒸了5分钟后切块用油煎炸，孩子说好吃！等老公晚上回家又给他做了烩菜。晚上10点10分上床开始边打坐边聆听22日张村长的答疑，直到11点时入睡。

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      2017年4月27日，辟谷第六天 感觉轻盈。
   现在是下午6：20分了，单位已经下班，想写写自己的辟谷日记后在下班。今天早上5:：09分醒来之后再床上静坐到6:09分起床，给孩子准备了简单的午饭，到单位，今天召开运动会，忙了一早上，中午去学校食堂，打算给孩子带饭回家，可是同事硬是多打了一份饭让我吃，纠结中，碍于情面匆匆吃了几口菜和少量的米饭，就离开了！中午12:45到单位，1点开始练习静坐，至1:40下楼去操场开始工作，直到4点左右，回办公室继续网上学习。五点去操场这时候进行老师组的10乘30米的往返跑，最后一组人员不够我上了，当然自己知道在辟谷，就当是对自己辟谷的检验吧！没成想竟然给跑下来了。不错，我真行！加油看来辟谷我想随缘，感觉越来越好，本打算明天复食，看来一切顺其自然吧！
  

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        （2017年5月2日）时间好快呀！转眼之间我已经复食第四天了！
     上个周五（4月28日）的中午就复食了。
     把复食当做下一次辟谷的开始，在复食这几天中，感觉不大爱喝水，做足了功课，阅读回春婆婆的辟谷日记，在喜马拉雅上下载了吴忠清老师的《人体使用手册》,和中里巴人写的《求医不入求己》，受益匪浅，今天再次阅读了婆婆的第五次辟谷日记，感觉最近自己的打坐有点下降，没有去年年底的那股子劲了，看来自己需要不断加强。从上周五开始，练习梳头功，每天梳头200下，今天学会还是敲打心包经，胆经，都挺疼的，看来自己需要不断的努力。
    今天敲打心包经和胆经，发现自己的屁屁有点臭味，看来还是起作用了，每天继续努力！

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！