辟谷第四天第五天

辽--轻风徐来 · 发表于 2017-4-25 14:39:15

昨天是我辟谷的第四天早上起来眼屎少多了然后扣齿和身体做大爱出去练天行健十点半回家下午小睡一会晚上又出去练天行健跟着徒步群走了五公里速度有点快有点不舒服回家后口渴就偷吃了两片寿司（寿司是我的最爱没有经得住诱惑

）两小牙橘子这下坏菜了胃里难受死了都吐出来了

可不敢擅自做主吃橘子了还是老老实实听老师的话吃苹果吧！今天早上起来扣齿和身体做大爱眼屎彻底没有了今天是第五天我今天给自己做了一个全面检查称体重减了五斤（我的体重掉的好慢哦！

量血压83/127血压是我近两年量的最好的一次了给我增加了不少的信心

对了从第三天开始我的痰就特别多我有多年的鼻炎这些是不是老师说的气冲病灶的好反应啊

八点半准时出去练天行健走了大概八千多步回家熬了点姜枣水喝了一碗暖暖我的胃晚上继续天行健今天晚上我得量力而行

桃花源中 · 发表于 2017-4-25 14:59:05

谢谢分享

肖胜林 · 发表于 2017-4-25 15:12:08

谢谢分享

烟雨的辉煌 · 发表于 2017-4-25 17:47:52

感恩分享

豫-荷花 · 发表于 2017-4-25 18:27:39

挺棒的

，喝白开水最好。

浙夕媛 · 发表于 2017-4-25 18:34:23

天行健环境不错啊！加油！

辽--轻风徐来 · 发表于 2017-4-26 11:01:58

浙夕媛发表于 2017-4-25 18:34
天行健环境不错啊！加油！

谢谢！

悟斌 · 发表于 2018-12-26 16:43:17

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！

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