我的四次辟谷经历

美丽女人

我也想说说我的辟谷经历，我是从2016年8月份开始了解龙腾辟谷的，想试试这个不吃饭的游戏，第一次8月份在没有任何体育锻炼的情况下在家辟谷5天，身体没有任何不适，感觉身体很轻松，体重减了5公斤，好兴奋啊，可是复食几天，体重恢复了原来的样子，还出现了浮肿，在这期间我的更年期症状没有了，很高兴，接着10月份又开始了第二次辟谷7天，辟谷期间我的减压药没吃，血压也没高，最重要的我心情很平和，不会像原来爱发火了，第二个月辟谷后也出现了身体浮肿，这时候在听张老师的语音课，浮肿可能是我的准备工作体育锻炼不够，因为工作的原因，锻炼确实少了点，由于心急12月8号又开始了第3次辟谷7天，这次体重减的不多，复食了有回复体重，过年也吃了好吃的，又胖了，过完年开始早上走路了，每天天行健1小时走，张老师的十六项准备工作都在做，2017年4月15号开始了第四次辟谷，报了4月24号新疆训练营，现在在训练营学习心法和龙腾九式，今天辟谷11天，精神很好，打算月底复食，还是顺其自然吧，感恩龙腾，感恩张老师

滇子非鱼

真棒

美丽女人

滇子非鱼 发表于 2017-4-25 22:03
真棒

我们都是最棒的，加油

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！