新人，辟谷第一次，第四天

健身小公举

之前也了解过辟谷，但是没有勇气去做，怕坚持不下来，怕饿，怕反弹，但是我慢慢的发现，越是怕这怕那，就活的越不如意。这个萌芽在心里驻扎这，随着这一次辟谷爆发了。这次辟谷源于一个朋友在朋友圈发问谁知道辟谷，如何做的一条说说。才让我又想起来辟谷这个话题，我想我也要试试，因为在这23年里，一直不满意自己的身材，小的时候还好，但是慢慢长大了，身材也丰满了，我一直大大咧咧的无所谓，怎么舒服怎么来，怎么满足怎么来。导致现在身材颓废的样子，随着年龄的增长也越来越爱美，想穿的衣服穿不上，想做的事做不了，真的苦恼越来越多，都是肥胖惹得祸，不管他人，只怪自己对自己太温柔，因为朋友最近做了健身教练，我就是他第一个学员，让我对健身又燃起了熊熊烈火和激情，因为之前自己一个人也偶尔跑步跳操，也就没坚持下来，就源于自己对自己不够狠和懒，我想这次要通过辟谷不仅要带到健康减肥的同时，更要磨炼一下自己的意志和耐性，因为自己的懒和不坚持错过了太多。我在想几年前喜欢上运动的我来说要是对自己狠点坚持下来了，那我现在也是漂亮的妹子一枚呢。不过现在自己还年轻，还小，一切都不晚，只要自己还有那份心，就一定可以。在喜马拉雅上搜了一个辟谷就踏入了这个团体，看分享和日记才让我真正的打消了辟谷中和辟谷后的种种负担，感谢自己，感谢团体和组织者，让我找到了组织，找到了一个重启人生的机会，可能说的有点夸张，但是对我我来说是这样的，虽然自己还年轻，但是自己太胖了，让我失去了本该这个年龄拥有的东西，所以我的初次辟谷时间定的是7天，我会根据7天后的身体状况来考虑要不要继续，因为也是心急的就加入了辟谷，前三天就饭量减少了，没有重复的准备。如果可以的话我想挑战21天，看到了各位大神的辟谷成果，好心动，也希望自己也可以。这次一定要坚持下去，相信自己和自己的身体，相信团体。加油吧，少年，期待你的结果，不要让家人失望，不要让自己失望，不要让朋友失望，失败了就会成为笑柄，你愿意吗？这次辟谷健康减肥恢复身体状况，一定要坚持下来。

钟管养生爱好者

加油，你一定会成功的。

陕阳光

加油！

肖胜林

加油

大舒心

加油，心法还要加强！

浙-柯美

第一次辟几天不用太刻意，听自己的身体!以后还得好好做辟谷前的十六项准备。加油！

迟虞

谢谢分享，只要认真做好辟谷前准备工作，一切都不是问题，看好你哟，加油，我爱你。

健身小公举

迟虞 发表于 2017-4-27 14:11
谢谢分享，只要认真做好辟谷前准备工作，一切都不是问题，看好你哟，加油，我爱你。

谢谢鼓励，我一定坚持下去。

辽—春天的阳光

加油吧！我们一起努力

健身小公举

辽—春天的阳光 发表于 2017-4-28 19:50
加油吧！我们一起努力

呃嗯嗯，加油，今天第五天，一切都好，你呢？

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！