天行健和大爱健身法不能同时练吗？

笨飞鸟 · 发表于 2017-4-30 06:59:09

今天听志佳老师的回放的时候，老师说天行健和大爱健身法不要同时练习，这是怎么回事儿啊？一般不都是在练习天行健的时候同时做大爱的吗？为什么不能同时做呢？谁能帮我解释一下啊？谢谢！

天天好心情 · 发表于 2017-4-30 07:29:16

大爱健身法与天行健是一对最佳搭档，天行健时做大爱，能产生神奇的效果，只是叩齿呑津就不要一起做了。其中奥妙慢慢体会吧！加油！

乌龟爬爬 · 发表于 2017-4-30 07:30:43

没有看志佳老师的这段答疑，不知道具体他是怎么说的。不过天行健就是快走结合上大爱吧，没有大爱这个心法，那快走和一般的运动就没什么区别了吧，我猜志佳老师是不是别的个意思，或者等今天晚上直播的时候你问问导师

豫空竹 · 发表于 2017-4-30 08:44:22

天行健结合大爱健身法效果会更好的，建议你再听听回放，是否听错了

。

柔情似水 · 发表于 2017-4-30 13:18:38

天行健结合大爱很好的，你好好学习体会，一定有惊喜

笨飞鸟 · 发表于 2017-5-2 08:42:02

昨晚我问了志佳老师了，他说每个人的练习习惯不同，根据自己情况来，志佳老师喜欢专注的做一件事，天行健就是只做天行健，大爱健身法时就只做大爱。志佳老师说，按自己的喜好做就行，单独做，同时做，都可以的。

陕沧海一粟 · 发表于 2017-5-3 10:18:59

志佳老师那天说的我听到了，当时他确实是说他觉得两个不要一起做比较好。我记得他当时说，每个老师都有自己的理念和做事风格，他的风格就是每次只做一件事，所以对他来说走路和做大爱分开更有感觉。我觉得他的意思还是自己去试验，去寻找跟自己身体最匹配的方式，不要拘泥于定式。

浙红红 · 发表于 2017-5-4 00:30:57

亲，建议你再仔细地重新听一次回放，甚至2次3次地听。志佳导师没有说过不可以天行健与大爱同时，只是在说他的习惯是专注做一件事。随自己心就好，大家都是这样的啊。他喜欢天行健和大爱分开做，他是对的，有些人喜欢天行健和大爱同时做，也是对的。

肖胜林 · 发表于 2017-5-11 19:37:35

天行健就是快走结合上大爱

风动的日子 · 发表于 2017-6-14 17:15:09

呵呵！跟着自己身体的感觉走，别人的方法只能参考！

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