第二次辟谷，7月31日开始

宝宝 · 发表于 2009-7-31 15:32:11

我又回来了，这是第二次辟谷了。上次全辟了6天。除了体重减得非常快，没有其他很多明显的效果，可能跟辟谷时间比较短有关吧。

这次从7月31日开始，不给自己强制多少天，看自己能坚持多少天。
今天是第一天了，没吃任何东西了。

我这次辟谷原因很简单，因为昨天晚上太晚睡，今天早上睡到中午。醒来时，肚子空空如也，很喜欢这种感觉。于是决定今天开始辟谷了。

宝宝 · 发表于 2009-7-31 15:37:43

辟谷的时候，不用考虑吃什么，生活变得很简单，头脑变得很清醒，心情变得很平和。
这是我喜欢辟谷的原因。

宝宝 · 发表于 2009-7-31 15:50:57

最近有意无意看了许多跟宗教有关的东西，仿佛心情淡然了许多。
一切顺其自然最好。就像用手抓一把沙子，手握得越紧，能抓住的沙子反而越少。
得之，我幸，不得，我命，一切都随缘随性，不必太强求。如此，最终反而能得到。

williamzw · 发表于 2009-7-31 23:06:45

嘿嘿，说的很玄妙哦。。。。。

一切随缘，希望你一直有这样的心态。

宝宝 · 发表于 2009-8-2 15:54:04

今天是第三天了,这次辟谷，我还喝茶，偶尔吃一两个冰糖、或者蜂蜜水。

sally33 · 发表于 2009-8-2 17:06:56

我现在一看到辟谷，就想到了胃缩紧的感觉

天下无双 · 发表于 2009-8-3 16:59:20

:handshake宝宝加油!继续多写日记体会啊!

宝宝 · 发表于 2009-8-4 08:46:06

这次辟谷，我没那么像上次那么严格，这次除了喝水，蜂蜜水，还喝了茶、偶尔还喝了点粗粮浓浆。
所以感觉时间过得比较快，没怎么觉得是在辟谷，因为比较随意一点。

爸爸最近工作太忙了，我都不敢吵他。
昨晚他明明叫我不管怎样，今天7点一定叫他起床，不要因为心疼不叫他。
早上我从7点叫到8点他才终于起床了，还大声说我唠叨，气死我了。
我知道你很累，可是再累也不该无因无故骂我啊。感觉很委屈。

宝宝 · 发表于 2009-8-4 08:49:58

今天已经是第五天了。
我感觉我都快成仙了，因为我现在不想吃饭就可以开始不吃饭了。也没觉得很刻意。
只是不知道这是否真的对身体有好处，如果是真的就好了，一举两得啊，省得吃饭，又能养生健体。

宝宝 · 发表于 2009-8-4 09:03:34

回头看下第一次辟谷，感觉刻意性比较强，好象是为了辟谷而辟谷，感觉6天的时间过得好漫长啊。
第一次辟谷期间，我对于食物的欲望很强，尤其是那几天里突然一直盼着辟谷结束后可以吃小熊饼干。
后来辟谷结束后，我真的去买了小熊饼干，吃了几个就不爱吃了，有一种“原来不过如此”的感觉，剩下的半包饼干都直接扔掉了。

而这次的第二次辟谷，自己比较随意性，只因为那天早上睡得太迟，肚子空空的，喜欢这样的感觉，于是就开始辟谷了。因此这次辟谷就没怎么感觉是在辟谷，状态相对比较好。
现在已是第5天了，除了昨天一天有点头晕外，其他都还好。这次可能可以坚持很多天。

天下无双 · 发表于 2009-8-4 14:33:35

宝宝非常不错,这个才是正常的辟谷状态啊!不需要太刻意,只要用意念引导下就可以达到.

宝宝 · 发表于 2009-8-4 17:01:47

无双,你是男生还是女生呀?
谢谢你的鼓励哦，我现在状态比较好.
没感觉到饿,也没有想吃东西了.
但辟谷好象要喝矿泉水，我实在不爱喝,所以也喝茶.

薰衣宝贝の · 发表于 2009-8-4 17:56:06

哇,亲,向你学习哟,我今天是第二天:loveliness:

宝宝 · 发表于 2009-8-4 18:55:24

辟谷5天了
为了辟谷, 我又跟爸爸说去其他地方玩了

这次就坚持到爸爸叫我"回来 "再结束辟谷

天下无双 · 发表于 2009-8-5 14:24:10

我和一样性别，;P宝宝:hug:加油!
为谨慎起见，将辟谷期间进食水果等禁忌写出，以备教授辟谷的丹师参考。一忌饮酒。空腹饮酒刺激黏膜，易引起胃溃疡、胃炎。二忌吸烟。吸烟引起胃酸增加，引发饥饿感，易引起烟醉、头晕、乏力、头痛。三忌饮茶。饮茶易刺激神经，引起茶醉，导致心慌、脉快和四肢无力。四忌吃糖。吃糖会使血糖升高，导致动脉粥样硬化，影响肾功能和血液循环。且易引发饥饿感，使辟谷失败。五忌喝牛奶、豆浆。在没摄入淀粉时，牛奶等皆难吸收，且不合辟谷本旨。六忌吃柿子。空腹时易和胃酸结合成难以溶解的硬块，引起胃溃疡、胃炎。七忌吃香蕉。香蕉中含镁多，易引起血液中镁钙比例失调，对心血管产生抑制作用。八忌吃蕃茄。西红柿易与胃酸发生化学反应合成难溶解的硬块，引起胃溃疡、胃炎。九忌吃橘子。橘子汁含大量糖份和有机酸，空腹会刺激胃黏膜。十忌吃山楂。空腹吃山楂不仅耗气，而且会引发饥饿感，出现胃痛。十一忌吃白薯。白薯中含单宁和胶质，会刺激胃分泌过多胃酸，且和辟谷本旨不合。十二忌吃生葱、姜、大蒜，耗人气息，易引发急性胃炎。其它中医认为破气的药物、食品、蔬菜如萝卜等，亦不可食。辟谷期间可食瓜果以黄瓜为优，其它如西瓜、苹果、梨、桃、葡萄、猕猴桃、火龙果等，皆可供选择。长期辟谷者可服些红枣、核桃、板栗、百合、黄精等干果和药材，忌服豆豉汤等物。辟谷结束时首次宜进食淀粉性流质食品，由少渐增，切莫暴食暴饮。

天下无双 · 发表于 2009-8-5 14:25:34

宝宝,每个人也许不大一样,你自己好好总结经验吧,你的茶不知道是什么茶,如果没不良反应就好.

宝宝 · 发表于 2009-8-5 14:38:27

无双，我还喝茶，还吃冰糖。
没什么不良反应，早上起床也没觉得头晕哦
但是听你的话，还是不要喝茶了吧，今天早上用几片桂圆泡水喝。

今天是第六天了哦

宝宝 · 发表于 2009-8-6 09:59:07

今天是第7天
昨天晚上爸爸来看我，带了瓜子、花生等零食过来，我跟他一起吃了几颗花生和瓜子。
今天继续辟谷了，吃那么一点点东西应该没什么吧？

天下无双 · 发表于 2009-8-6 14:56:35

:lol我想应该没事的，不要太死板！我们都是为了锻炼身体，你可以总结自己的辟谷模式。加油！

宝宝 · 发表于 2009-8-7 16:12:23

今天是第8天,今天开始吃一点东西了

暂停辟谷了.

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