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2016年10月28日第一次跟随老师学习辟谷，为期七天。
2017年2月12日第二次辟谷十四天，两次辟谷让我身体上的改善和心灵上的提升都有了很大收获。但是也存在不少问题，原因是老师让准备的功课做的不到位，老师说：“辟谷前要好好吃饭、多运动、修身养心。。。。。”我的老师己经有了多年的修练功底了，对于我这个刚接触道家养生的新人就如同是大学教授在给小学生讲课一样，很多知识是听不懂的，也不能理解的。结果我在辟谷前就开始减少食量、运动做的也不够，完全不能理解老师的话对辟谷的重要意义，后来老师建议我上龙腾辟谷网站上学一学，那里有很多方法。
但是我这个人还比较固执，就认准老师了，怕学别的太多乱套了，上网看了也不学，就听老师的。第二次辟谷时老师把我带到了龙腾辟谷沈阳交流会上，在会上我听到了很多学员分享通过在龙腾学习辟谷身体上的疾病得到了改善，学习龙腾心法让自己的世界观、人生观、价值观都有了深刻的改变。我当时觉得龙腾辟谷并不是单纯的教人辟谷而且还教如何做人，这让我非常感兴趣。
回去后我就开始关注龙腾，首先按照十六项准备工作就开始一条一条地去做，每天收听掌门直播，看辟谷日记，慢慢地也影响到了我的家人，我们一起做辟谷前的准备工作，家人也想学习辟谷，就这样我和爱人及妹妹、妹夫一起参加了4月3日举办的辟谷训练营，因为我刚刚辟谷不到两个月的时间，所以我没有辟谷，我是专门学习心法和龙腾九式，三天的学习让我有了不少的收获，更重要的是我看到我的家人在龙腾辟谷非常轻松、简单、愉快，所以我总结龙腾辟谷是最接地气的，门槛最低，只要你按照要求去做，认认真真的去做，无论是谁都能学会辟谷。 | 
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发表于 2017-5-3 16:14:10
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