辟谷前准备

辽～从从容容

日记第3天     今天小雨   好容易傍晚停了    感紧出门走走走起    今天走了好到1万步了   我自己表扬自己真棒     以前走到5000步就喊累的人    现在多一倍  也就小累一点    自从注册喝风论坛    明天泡在论坛大约1-2小时    看着好多老师前辈的分享  心思越来越明晰    照常浏览微信朋友圈    晚上老师语音课晚了点    老师好幽默风趣干练   感恩老师的付出   晚上大爱    睡眠不好想的太多