什么是辟谷减肥法，辟谷导师给你解答

撼天地

什么是辟谷减肥法，要回答这个问题，首先我们应该弄清楚什么是辟谷，辟谷与断食的区别，辟谷减肥的功效如何。

一、什么是辟谷减肥法，什么是辟谷

要想通过辟谷减肥，首先应该认识辟谷，如果不认识辟谷，不懂辟谷，那想要辟谷减肥就是一句空谈，盲目的辟谷减肥，有益无害。

据资料佐证，辟谷源于先秦年间，是古代道士或者贵族常用的一种养生术，现在在社会上流传广泛，辟谷的方法有七种，分别是信息辟谷、意念辟谷、点穴辟谷、导引辟谷、符咒辟谷，自然辟谷，夫妻辟谷。

二、什么是辟谷减肥法，辟谷不等同于断食

现在社会上，会经常出现辟谷饿晕，辟谷饿成低血糖等说法，其实这根本的原因是方法不对，正确的辟谷方法，一旦进入辟谷状态，是感觉不到饿，偶尔会餐，可以吃一颗枣或者半个苹果。

三、什么是辟谷减肥法、辟谷减肥的具体方法

辟谷之前认真做辟谷前的十六项准备作业，按照辟谷导师说的，一步一步来，不要操之过急，有心练功，无心成功，将辟谷当成终生的事业，不要想着一次辟谷就彻底解决问题，学会辟谷不怕胖。

四、什么是辟谷减肥法，辟谷减肥的功效

辟谷减肥效果非常好，尤其是辟谷减肥的前三天，效果特别明显，后面减肥速度会慢一些，但总体来说效果还是很明显。

辟谷减肥对复食有特别的要求，复食之后，建议减少饮食，改变一些以前的变化。

小结、以上是小编通过采访辟谷导师总结的几个要点辟谷减肥要点，希望对问什么是辟谷减肥方法的朋友有帮助。
相关链接：正确的辟谷方法

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