开始不吃饭的游戏

朝霞 · 发表于 2017-5-6 06:21:32

昨晚接到张老师发的信息，开始不吃饭的游戏。

偏执者 · 发表于 2017-5-6 07:29:24

加油.

豫空竹 · 发表于 2017-5-6 09:05:42

开心的玩一场不吃饭的游戏

肖胜林 · 发表于 2017-5-6 12:17:38

为您点赞加油！

朝霞 · 发表于 2017-5-6 21:53:09

朝霞 · 发表于 2017-5-6 21:53:39

慢跑……

朝霞 · 发表于 2017-5-6 21:57:50

坚持每天徒步上班已有几年时间，周末经常去慢跑，感觉自己身体比不运动前健康很多。

朝霞 · 发表于 2017-5-7 08:02:18

清晨天行健六公里。

朝霞 · 发表于 2017-5-7 08:08:30

朝霞 · 发表于 2017-5-8 12:22:10

第三天
早上天行健半小时，然后上班。
今天感觉嗓子里有痰堵着，上不了下不去，不知道怎么回事。不管它，顺其自然吧。

朝霞 · 发表于 2017-5-9 08:56:59

今天辟谷第四天，早上起来大爱健身操，叩齿吞津，天行健3公里，喝水量大约100ml，然后上班去。

朝霞 · 发表于 2017-5-9 08:59:55

朝霞发表于 2017-5-8 12:22
第三天
早上天行健半小时，然后上班。
今天感觉嗓子里有痰堵着，上不了下不去，不知道怎么回事。不管它，顺 ...

晚上头顶头皮疼，出去天行健一万多步，全天徒步两万多步，整天不饿，九点半休息了。

朝霞 · 发表于 2017-5-9 19:36:31

朝霞发表于 2017-5-9 08:56
今天辟谷第四天，早上起来大爱健身操，叩齿吞津，天行健3公里，喝水量大约100ml，然后上班去。

今天徒步一万二千多步，有点小累，吃了一个苹果，一小把坚果，晚上感觉口腔上膛有点溃疡，不知道是什么情况。

朝霞 · 发表于 2017-5-10 08:57:56

本帖最后由朝霞于 2017-5-10 08:59 编辑

第五天
早上天行健一小时，喝了一杯水，大约200ml，然后上班，到单位是步行9798步.

朝霞 · 发表于 2017-5-10 08:58:42

螃蟹村长 · 发表于 2017-5-10 10:33:43

辟谷，微笑，健身。

朝霞 · 发表于 2017-5-10 16:40:06

螃蟹村长发表于 2017-5-10 10:33
辟谷，微笑，健身。

谢谢！

朝霞 · 发表于 2017-5-10 22:26:23

朝霞发表于 2017-5-10 08:57
第五天
早上天行健一小时，喝了一杯水，大约200ml，然后上班，到单位是步行9798步.

全天步行13637步，晚上吃了几片生菜叶。

朝霞 · 发表于 2017-5-11 06:51:24

第六天
早上天行健一小时，大爱健身法，叩齿吞津

朝霞 · 发表于 2017-5-11 06:52:29

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