福已双至——第二次辟谷之真体验

肖胜林

5月9日辟谷第五天
晨5时即醒，叩齿吞津，服气，做完功课。如厕排宿便少许，色黑。因须赴外校听课学习，没时间健走，6点半就乘车出发，上午听课4节，已是12点。再返校已经13点了。又忙于批阅学生测试卷，直至眼花方罢。赶紧赴户外健走锻炼近一小时，才觉得缓解过来。全天饮用蜂蜜水两杯，食苹果一个。再无进食。

肖胜林

5月10日辟谷第六天
今天睡眠较少，凌晨2点就醒了。做罢叩齿吞津，服气，正好妻子也醒来，询问交流了解了她辟谷四天后的感受，然后起床各自练功。早晨户外健走一小时，再正常上班，上课两节后，感觉有些乏力和犯困，喝蜂蜜水一杯后有所缓解。仅中午和妻子分享一个苹果。

肖胜林

5月11日辟谷第七天
睡眠较好，晨5点才醒。练功如常，上班亦如常。课后与同事一起到学校操场键走，才15分钟，同事就气喘声声，而我却步履轻松，气息匀畅，同事还不到40岁呢，小我十来岁，自然非常吃惊，向我请教方法，看他诚心实意，我就粗略的介绍了自己辟谷的情形，算是随缘法布施啦。听说我近七天没有吃饭，更是惊叹不可思议。这事后来便在办公室里传开了，引起更大的轰动，这也是我意想不到的。反正辟谷也是事实，也没去多在意别人怎么说，做好自己就行。

迟虞

谢谢分享，真棒，加油。

肖胜林

迟虞 发表于 2017-5-11 14:52
谢谢分享，真棒，加油。

谢谢鼓励和支持！我们一起加油！

肖胜林

肖胜林 发表于 2017-5-11 13:25
5月11日辟谷第七天
睡眠较好，晨5点才醒。练功如常，上班亦如常。课后与同事一起到学校操场键走，才15分钟 ...

请求指点：我经过两次辟谷后，洗澡时不知怎么老是皮肤痒，等洗完澡后皮肤干燥了就又不痒，不知道是什么原因？

肖胜林

5月12日辟谷第八天
睡眠较差，凌晨1点即醒。练叩齿吞津，服气后，又犯困，便补了一觉。天明即起，户外运动45分钟后，照常上班。中午觉得有些乏力，饮蜂蜜水一杯后稍有缓解。

小马哥快乐

肖胜林 发表于 2017-5-12 13:14
5月12日辟谷第八天
睡眠较差，凌晨1点即醒。练叩齿吞津，服气后，又犯困，便补了一觉。天明即起，户外运动 ...

还准备辟谷几天？

肖胜林

小马哥快乐 发表于 2017-5-12 13:34
还准备辟谷几天？

原计划本次辟谷14天，具体时间长短还要看情况。顺其自然吧。

白白白

一起加油哦

肖胜林

白白白 发表于 2017-5-12 16:42
一起加油哦

谢谢你的鼓励和支持。

肖胜林

5月13日辟谷第九天
凌晨2点即醒。叩齿吞津，大爱健身。天明方起，户外运动50分钟，因周末加班补课，工作量较大,中午便有些疲乏。稍事休息后，下午还要上两节课。

肖胜林

5月13日晚餐就开始复食了，因为有重要的应酬，只能随缘了。复食后偶有轻微的腹胀感，再无其它不适症状出现。

川-千寻

一切随缘，不用刻意辟谷的长短，已经很棒了，继续加油吧

肖胜林

川-千寻 发表于 2017-5-14 15:59
一切随缘，不用刻意辟谷的长短，已经很棒了，继续加油吧

谢谢您的关注和支持！

晋心静

好谢幕您能和嫂子一起，很棒

肖胜林

晋心静 发表于 2017-5-18 15:34
好谢幕您能和嫂子一起，很棒

谢谢你的关注!

源于海

向肖老师学习！

鲁~舞动人生

肖胜林 发表于 2017-5-14 10:36
5月13日晚餐就开始复食了，因为有重要的应酬，只能随缘了。复食后偶有轻微的腹胀感，再无其它不适症状出现 ...

往往都是一些应酬中断辟谷，一切随缘吧。

肖胜林

源于海 发表于 2017-6-28 22:12
向肖老师学习！

我们一起学习交流，共同进步提高吧！