闭谷第一天5月6日

辽-盘锦-惠惠

5月5日晚上接到的闭谷信息。当晚打嗝，浑身发热出汗，持续好久身体才慢慢散热。然后打了五六个哈欠。胃有饱腹感。手脚都出汗。5月6日正式第一天闭谷行程的开始早上起来扣齿吞津，然后边洗脸边跟自己的面部眼睛脸庞做大爱洗漱完给老公做早饭，虽然看着馋但是一点不饿，心里有馋的念头的时候，我就会打饱嗝我觉得这样的提醒挺好。哈哈！中午阳光正好天行健一小时，下午在家看一篇精品日记，然后做家务，每天坚持听语音课。今天一天都打喷嚏，眼睛有点湿润但是没留眼泪。浑身轻松，不会因为没吃东西感觉到饿。

辽-盘锦-惠惠

一整天的时间里，现在为止没有吃饭。只喝了半杯水，一直打喷嚏流鼻涕。有点像感冒的那种状态

川-千寻

辽-盘锦-惠惠 发表于 2017-5-6 15:01
一整天的时间里，现在为止没有吃饭。只喝了半杯水，一直打喷嚏流鼻涕。有点像感冒的那种状态

不会真感冒了吧

豫海洋

你真棒！加油！

辽-盘锦-惠惠

川-千寻 发表于 2017-5-6 15:14
不会真感冒了吧

是吗？脸部还有点起风疙瘩。因为中午风比较大。天行健来着，回来以后脸部和眼睛都有一点肿。我没太在意。真是打了一天的喷嚏啊，流鼻涕下午开始不打嗝了。

皓月胡

加油！

辽一禅莲

你真棒！加油！有心练功，无心成功！

甘_李谨

加油，有心练功，无心成功！

辽-盘锦-惠惠

哈哈。晚上吃了两粒感冒药。睡了一个小时。起来后确实退热了。也不打喷嚏了。确实是感冒了以为是闭谷中正常状态呢。哈哈哈哈哈哈

辽-盘锦-惠惠

补发一张清晰点的头一天闭谷状态照片，后期好有个比较。

辽-盘锦-惠惠

闭谷日记第二天。昨天中午风比较大，出去天行健后脸部起了风疙瘩，没有理会，到了昨日晚上有些严重了，眼部整个脸部都肿了。身上也有少许的风疙瘩。（我头几年前有过寻麻疹的病史。忽冷忽热的情况下就爱起风疙瘩。一晃好多年过去了一直没犯过病）这次闭谷第一天就反病了，很神奇，5月7日早上起来做了扣齿吞津，我和身体做大爱，和他们说“无论是昨日风吹到你们了，还是皮肤过敏了，或是老得病很现在反病，我们都好好的用闭谷期间调理，让我们排出毒气，湿气，浊气，还原一个全新的自己，我们一起努力，好吗？谢谢你们，我爱你们！洗脸收拾完后到我家小狗下楼天行健，边走路边和身体各部位做了大爱，同时也跟蓝天，白天。太阳做了大爱。感谢它们心情愉悦回来以后给家人做了早饭，不会因为自己的闭谷不食而耽误家人的正常生活，健康和快乐！我拍了今天状态的照片。脸部风疙瘩有些肿了。眼睛也疼痛，流眼泪，打喷嚏，昨晚睡的太晚了，我给眼睛做了大爱。和它说对不起。老公看我流眼泪了眼睛不舒服，主动和我道歉说“老婆，我错了，晚上不让你陪我熬夜看电视剧了，下了夜班我陪你早早的睡觉）我听了心里暖暖的，（因为往常我都喊“睡觉吧，我眼睛疼了，总熬夜不好，没天说每天说我自己都累了。也就不说了）这次他看见我真的眼睛不舒服了，他认识到自己错误了。我和老公说“我都和身体所有的部位商量一起闭谷，告诉它们这段时间好好的休息。连肠胃都不进食都休息了，凭什么不让眼睛休息啊？所以眼睛生气了，疼痛了”老公望着我“是吗？真的吗？”我点点头“真的”下午打算在家做六字诀，然后读两遍佛经，然后听语音课！自己有时候也觉得不可思议，真的不饿，有时候馋了，胃就会打饱嗝，它会给我信号，我会说“谢谢你，我不馋了。也不饿了.我们一起加油”最后附上今天状态的照片，脸部有些肿，给家人做的爱心早餐：红枣小米粥，鸡蛋韭菜盒子，自己扮的小咸菜感恩！！！

辽-盘锦-惠惠

闭谷日记。第三天。5月8日。今天第三天了。5月7日晚上想到9号要去正式参加上课。好激动。所以感冒就吃了两粒感冒药。（因为空腹觉得吃药胃会不舒服。就吃了一个饺子。素馅的，吃完感冒药今天一天都好多了。不打喷嚏了。不流鼻涕了）5月8日早上起床像往常一样做大爱，扣齿。早起发现有点迷糊啊然后挺着给家人做了早餐，我给他们煮的面条，我喝了半碗面汤，然后吃了一个枣，中午帮妈妈种地干了一会农活，就觉得要低血糖了哦。回来后中午赶紧睡了一会。睡醒后好多了，这几天的体重第一天53.5公斤，第二天52公斤，第三天51.5公斤，面色还好，除了脸部浮肿，眼睛也是肿的。身体其它没有什么不好的。照片没有PS，为了真实感，脸部比昨天消肿了好多。风疙瘩也少了。

辽-盘锦-惠惠

5月9日。闭谷第四天了。鼻子闻见什么都香。馋啊。看着体重往下降真高兴。看见美食吃不了真是委屈不过确实不饿。有饱腹感。就是今天一早起来一大天都在上班，估计是太累了。因为就算嘴里放个山楂我都没有唾液了。感觉渴大劲了呢。到家喝了满满一杯水。走路回来的，就当天行健了。反正是要运动。有个谷友说的挺好。他说闭谷可以给自己规定一个目标。潜意识一定可以按照目标达成。我觉得这个方式可行！呵呵！今天就不发照片了吧。因为今天扣齿吞津液不好，所以体力不支，显得脸色暗黄。

辽-盘锦-惠惠

闭谷日记。第五天5月10日。哎呦。昨晚临睡前偷吃了半碗麻辣烫，这下惨了。早上起来体重回升了我后悔了。可当时真是解馋啊。头一天的体重50.8公斤，今天体重就变成51.6公斤哎。欲望害死人啊。所以坚持是多么重要啊。欲望太难以控制了。第一天第二天第三天都没觉得美食诱惑。第四天就嘴馋了。今天第五天我跟自己说“这次教训了吧？接下来的几天一定要坚持哦。然后胃宝宝商量”早上步行去上课的。因为体重受刺激了每天下课也步行回家。这样每天都能有天行健七八千的步数。早上起来吃了一片过敏药。连着吃了3天。脸上风疙瘩好了。这次风疹让我记住听老人话。不会泡完温泉马上见风了毛细孔忽冷忽热，体质受不了我明天早上起来体重必须降下来。加油！

豫往事如风

大眼睛美女，相信自己，你会越来越好的。加油！

辽-盘锦-惠惠

闭谷日记。第六天。5月11日。早起量个体重50.8哈哈。终于下来了。这几天的体重依次是53.552.051.550.0851.6（之所以体重回升了一点，是因为嘴馋偷吃了半碗麻辣烫。两大杯清水）50.08真好！今早体重又慢慢下来了！昨晚妈妈教育我了，让我必须克制嘴馋的欲望。我这次也受到教训了。一定坚持。给自己定的目标。坚持到7天，然后再10天。最好和身体商量一直坚持到14天。完美收工谷友们，我们一起加油努力吧！昨日一整天风疙瘩都没再犯病。今天也美美的上班！让老师点完穴位以后不紧不饿还精神龙腾太神奇！越学越深奥。值得我们一辈子研究的学习话题！一辈子很漫长。这一辈子有龙腾闭谷这正能量的路指引着。我的生命不迷茫！感恩所有付出的人我加上我今早的状态照片和今天上班的照片。照片没有PS。为了真实感

辽-盘锦-惠惠

闭谷日记。第七天。5月12日。第七天了。哈哈看来坚持14天不是梦主要就是馋。上班忙乎起来还好些，就忘了嘴馋的事情。如果是在家里，就一边听语音课一边做家务，忙乎起来就忘了嘴馋的事情昨天实在太馋了吃了一块糖，吃了两口干豆腐看别人吃啥我都闻闻。一天之内不断的和身体做大爱。胃一咕噜咕噜响。就和胃宝宝商量我扣齿津液总是不太多。即使嘴里含个枣，津液也不多。还是得多加练习。排便一次。颜色还是比之前好多了。但还是干粑粑蛋。像便秘干燥一样。但我觉得挺神奇。不怎么进食物。还能排出赃物。说明这是排毒。7天内一共排便3次了。昨天体重50.8今早起量体重50.4看来接下来体重要下的慢喽，一个慢慢的等待过程。修心的过程。我的腰部有赘肉。大腿和小腿粗。我和腰部做大爱说“腰部赘肉啊，你们在这里不好看哦。我们要利用闭谷期间好好的排毒。把多余的脂肪排走。浊气，湿气，毒气。统统排走。你是最棒的。加油。我爱你”不知道这么说对不对？有减肥经验做大爱的谷友给我一些建议呗？我和大腿小腿说“大腿小腿。由于我以前的生活方式不健康。似的你们身体有了多余的脂肪和湿气。现在我们好好的利用闭谷期间好好的排毒。把湿气。多余的脂肪都排走。好吗？变成纤细的美腿。走到哪里都漂亮。谢谢你们。我爱你们”不知道这样说对不对？每天不吃饭的感觉身体轻轻的。身心愉悦。真的很棒我要在龙腾路混一辈子了。活到老学到老最后加上照片。带着雪豹回单位的路上。拍个美美的照片。无PS。为了真实感！纪录每天不同的状态

辽-盘锦-惠惠

闭谷日记。第八天。闭谷第八天。体重咋不见掉了呢？昨天50.4今天还是50.4不管了，坚持14天再说了。闭谷这8天排便3次。睡眠良好。以前白天中午都没有午睡的习惯。现在中午都得睡一个小时。晚上到10点就困。早上六七点准时就醒。第一天闭谷的时候眼睛干涩疼痛。一直到到第四天眼睛才完全好了。今天应该是来月经的日期结果没来。看来要推迟了。但是胸部有些胀痛。其它都挺好。

辽-盘锦-惠惠

闭谷日记。第九天。身高160。体重目前是50.0第一天闭谷的时候体重是53.5这两天心开始有点乱。然后就控制找事情做。听语音课。天行健走了9800步数。多运动对减肥燃烧脂肪肯定是有好处的。科学证明细胞记忆是3个月。所以即使若干天复食以后，也要保证每天的运动量。给身体做大爱。跟身体说话，让身体细胞记忆形成习惯。一边走天行健的时候就一边说“我要瘦身。我一定可以。大腿。小腿。腰部。多余的脂肪在燃烧。排出毒气，湿气。浊气。脂肪。你们是最棒的。我爱你们。”说的不好其实对于腰部和腿部我做的不太好。我就是腿粗。（中医讲湿气重）今天的经期预计第二天还是没有来。闭谷怎么还让月经推迟了呢？随缘吧。这两天的体能明显比第四天。第五天的时候好多了。不会走路吃力。也根据个人体质情况。虽然达不到像你们那么精神。但是我和我自己的这几天变化比。是有改变的。体重越轻越轻松。现在无论睡觉，还是做家务，都语音课。反复听。

辽-盘锦-惠惠

我连续两天有些涨肚不知道为什么。家人说我着凉了。