第一次辟谷！开始！

辽-兰丽雯

昨天听老师讲课，打很多哈欠，流眼泪，打了几个嗝。觉得可能是收到信息了，觉得打算开始辟谷试一试。看看是不是缘分到了。

辽-兰丽雯

今天早上5:20起来上厕所。觉得胃里很胀，很开心觉得确实接到信息了。觉得还是很困，就又睡了一个回笼觉，起来觉得有些饿，但又觉得可能只是有一些馋，不是很确定，打算开始辟谷试一试。

辽-兰丽雯

上午学习时间有一点久，妈妈在外边陪弟弟玩，我觉得时间差不多了，中午就出去找他们。觉得中午了太阳太晒了，就晚上在天行健吧，但是出去觉得有风很凉爽，就决定现在开始天行健，很开心。中午有一些饿，但是觉得没什么问题。看了妈妈发的辟谷开始该如何准备。觉得自己的大爱和叩齿吞津做的不是很标准，打算再看看文字，学习学习。

辽-兰丽雯

下午睡了一觉，起来觉得还是有一些饿。就在论坛上看精品日记，觉得好了一些。晚点的时候实在没忍住，吃了一小块苹果，咬了一口香瓜，吃了一个手指头大的水萝卜。晚上的时候断断续续的吃了三个小枣。想着是不是信息接受的不明确，准备不够充分。妈妈也是第一次辟谷，和我的情况差不多。晚上听课，她问了张老师，张老师说这对新人是很正常的。晚上听课的时候，打算在接受信息加持一下，但是反应没有昨天强烈。喉咙有些堵，胃里有些难受，有点反胃，觉得也是接到了信息。打算坚持下去。

豫一清新

想吃就吃，不纠结，当然不用大吃大喝了。你会发现，吃一点点就有饱足感

辽-兰丽雯

辟谷第二天，还在坚持，到晚上了很开心。但是今天有些拖延，事情没完成，要再晚点听课的回放了。

辽-兰丽雯

早上不用和妈妈一起去送弟弟上学，就多睡了一会，大约8点起床后感觉很饱很开心。喝了水之后，称体重瘦了大约两斤。在期望之中，不意外，觉得需要坚持。之后一直有饱腹感，家里开车去了风景区。大约10:30开始有饥饿感，觉得还是顺其自然，吃了一个金丝小枣。和妈妈围着风景区做天行健和大爱。4.5圈，运动量和昨天类似，快走+慢跑+快走，有些累，但可以接受。

辽-兰丽雯

回家的路上吃了两个小枣。11:50左右到家，学习了一会，觉得有些累，头有点沉，就在床上躺了一会，看美剧。3:00左右起床学了会习。断断续续吃了2-3个枣，吃了一些水果。还是有些饿。之后学习看美剧，现在还没有学完，还没听课，晚点听回放。

辽-兰丽雯

觉得虽然有些饿，但是吃的不多，依旧算及格。明天打算继续坚持。

辽-兰丽雯

辟谷第三天与第四天吃的和前两天差不多。但是乏力很严重，腿也开始疼了。但依然在保持天行健。乏力的连美剧都不想看，什么都不想干。但是还是努力的学了会习。

豫往事如风

不要着急开始辟谷，好好做功课，功课做的越好，辟谷期间出现的问题就会越少。

桃花源中

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桃花源中

辽-兰丽雯 发表于 2017-5-6 20:31
今天早上5:20起来上厕所。觉得胃里很胀，很开心觉得确实接到信息了。觉得还是很困，就又睡了一个回笼觉，起 ...

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辽-兰丽雯 发表于 2017-5-6 20:33
上午学习时间有一点久，妈妈在外边陪弟弟玩，我觉得时间差不多了，中午就出去找他们。觉得中午了太阳太晒了 ...

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辽-兰丽雯 发表于 2017-5-6 20:37
下午睡了一觉，起来觉得还是有一些饿。就在论坛上看精品日记，觉得好了一些。晚点的时候实在没忍住，吃了一 ...

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辽-兰丽雯 发表于 2017-5-7 21:11
辟谷第二天，还在坚持，到晚上了很开心。但是今天有些拖延，事情没完成，要再晚点听课的回放了。

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辽-兰丽雯 发表于 2017-5-7 21:14
早上不用和妈妈一起去送弟弟上学，就多睡了一会，大约8点起床后感觉很饱很开心。喝了水之后，称体重瘦了大 ...

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辽-兰丽雯 发表于 2017-5-7 21:17
回家的路上吃了两个小枣。11:50左右到家，学习了一会，觉得有些累，头有点沉，就在床上躺了一会，看美剧。3 ...

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辽-兰丽雯 发表于 2017-5-7 21:17
觉得虽然有些饿，但是吃的不多，依旧算及格。明天打算继续坚持。

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辽-兰丽雯 发表于 2017-5-9 22:27
辟谷第三天与第四天吃的和前两天差不多。但是乏力很严重，腿也开始疼了。但依然在保持天行健。乏力的连美剧 ...

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