有心练功，无心成功！

秋风起兮

今天在游泳时试着做天行健，感觉挺不错的。

长江

暖暖的心儿

加油哦！

秋风起兮

暖暖的心儿 发表于 2017-5-8 10:20
加油哦！

谢谢鼓励！一定加油！！！

白白白

加油哦

肖胜林

加油！

秋风起兮

辟谷准备功课第3天
原来对辟谷也不是全无了解，因此在听老师的课时感觉挺顺，没有什么听不懂的地方。通过听课了解了一些在辟谷时出现的情况及应对方法，也积累了辟谷与改善身体的具体例子。论坛中有位谷友说过：辟谷不是方法而是一种状态。我深以为然。
通过论坛和语音课堂的学习，对辟谷的16条准备工作了解后开始践行。
这二天开始试着做天行健和叩齿吞津，叩齿吞津以前做过，轻车熟路的没啥问题。但对着自己身体做大家操很不习惯，努力着去做去适应，慢慢的也就习惯了。反复听了艾施老师的录音，尝试着去与身体沟通， 可能一时还没有找到适合自己的方法，尚未感觉到身体回应，顺其自然吧。
今天早上，照例去游江，在水里做天行健，呼唤他们一起去享受祖国母亲河的温柔，有点感觉说不上来，但很舒服。中午又快步做天行健感觉比前二天顺了很多，似乎有些感应，很轻快的感觉，做完以后神清气爽。
感恩龙腾，感恩诸位导师，感恩论坛中的每一位谷友。

龚权

谢谢分享。

秋风起兮

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