第五次辟谷

完整的成长

        我这次是意念辟谷，我前期准备也有一个多月平时早晚有空就天行健，周末也增加了爬山和徒步，这一段时间在学着和身体连接，所以早上起床和晚上，有时中午也会，都会静静地感受身体的每一个位置，类似静坐吧，但我坐不了，经躺着做这些，有时也坐着。因为这次离上次辟谷有点久了，心里没什么底，所以也有一点拖延计划，但最终决定今天开始，那就开始了，原来每次辟谷胃都会反酸，这次一大早，我送儿子去上学的路上就开始反酸了，不知道这算不算是身体接受意念的信息了，如果是平常，那个点没有吃东西是不会反酸的。至于辟谷多少天，没有计划，玩乐心态吧，随缘随身随心！

      中午追加：果然状态很好，中午一点也不饿，自信心大增。
      早上还做了龙腾九式，服气忘记怎么做了，一会在论坛找找看，再练习。

渝－诚心

顺其自然

肖胜林

随缘就好

豫一清新

辟谷多少天，没有计划，玩乐心态吧，随缘随身随心。赞！

完整的成长

昨天第二天也很顺利，做龙腾九式，服气，冥想和身体连接，这是我准备时也做的功课，都比以前有感觉，气感很强，昨天下午有一下感觉乏力，很快过去了，昨天只有晚上一下胃反酸。今天第三天，下午讲课感觉有点乏力，不过还不是很明显，没以前严重，表现得很顺利，完全没想吃东西，不过今天出现了像以前那样的喜欢做各种好吃的情况，头脑还是想吃吧！但有一两次看到食物有想到吃，马上就想到以前辟谷时，吃了食物后的“也就这样”的无味感和无趣感，一点想吃的念头都没有了。希望明天一样顺利！亲爱的身体，明天我们还精神抖擞地玩一天好吗？爱你喔！

完整的成长

这几天一直上课，晚上辅导儿子做作业，都没时间“天行健”不过冥想感觉也很好！希望身体能不要介意！

完整的成长

第四天至第七天日记一起压缩，因为这几天比较忙，除了本来的工作，还接了个兼职，早晚还要接送儿子，昨天本来休息一天的，上午又被兼职占用了，一大早还起来备课，所以日记都没有及时来写，第四天的下午有几阵感觉乏力，不过都是比前几次的乏力差远了，第五天，第六天也是比较乏力，不过我也都是整天上课的，今天第七天，一早上起来就感觉不像前两天那样乏力了，上班时，公司楼下要上几级台阶才能上电梯，每天都得搬电动车，少说也有七八十斤吧，我感觉不累，还小跑上去的。说下我这几天的食欲吧，从第五天吧，我就开始了喜欢变着花样给家人做各种好吃的食物，不过我刚开始没有想吃，昨天晚上上看老公和儿子吃着饭，我会想我辟谷完后要吃什么什么，这应该也是头脑想吃的表现吧，不过真应该算不上馋，比起第一次看到路边的葱都想hao一把来吃，比起其它几次都因为忍不住而吃了，就结束了辟谷，比起前几次辟谷后的暴饮暴食差远了，这也得益于我前几次辟谷过程中忍不住吃之后的嘴巴里的“不过也就这样嘛”的无味感和心理上的那种无趣感，到明天早上就满七天了，我真心没有想过想真的吃下什么东西。再来说说练功吧，我这次练功主要是龙腾九式、服气和冥想，冥想时和身体建立连接，跟大爱是异曲同工，但我比较喜欢冥想的感觉，主要是做大爱没有引导，而且也没有感觉，所以我选择冥想。做龙腾九式和服气时气感很强，冥想时身体也很放松，感觉都非常棒。因为工作关系天行健确实不多，每天也就四千步以下有时一两千步也有，昨天下午休息就去公园散步，走了11000多步。这次辟谷的状态真的让我没有想到，开始之前我还心里一点底都没有呢，没想到状态这么好。继续！

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！

龚权

有悟性，有福报！感恩你的分享！你是最棒的！