辟谷第五天

柳絮 · 发表于 2017-5-10 21:15:35

第五天反而比前几天更轻松了，早上起来浑身有劲

，喝了些水，家人吃早点我也没馋。进步很大哟，洗漱后给身体做了大爱，狠狠的赞美了自己一番

没去天行健，擦了一上午玻璃，顺便听喜码拉雅的精品日记，一点没觉的累。对辟谷更有信心了。
晚上去天行健觉得身体轻盈，心情无比愉悦，就和身体商量今天加大运动量，可是一不小心走多了，回来时候腰疼腿疼，做大爱也没怎么管用

，这大概是身体的反抗吧。有点急功进力了
回家后不饿，但是运动量过大有些乏力，就奖励自己吃了三片芒果，三小片生菜，几口咸菜

，胃宝宝没任何不适。

对了，昨晚和今早都有排少量便便。

但是体重减的不是很快，不知是不是和我每天嘴馋吃几口饭或菜有关，算了，不去管他了，明天开始不称体重了，顺其自然吧。老关注就准的有心成功了。今天还吃了6个枣，吃的有点多是吧？明天只清水，我一定可以的

今天就写这么多吧，晚安谷宝宝们

微微美好 · 发表于 2017-5-10 21:26:38

豫往事如风 · 发表于 2017-5-10 21:32:24

状态不错，继续努力呦！

豫空竹 · 发表于 2017-5-10 21:56:50

一般来讲，辟谷期间运动量是酌情减少的，看你身体的反应有点多了。

柳絮 · 发表于 2017-5-10 22:42:00

豫空竹发表于 2017-5-10 21:56
一般来讲，辟谷期间运动量是酌情减少的，看你身体的反应有点多了。

今天确实走多了，反而不好了，以后注意，谢谢你

湘亚南 · 发表于 2017-5-10 22:44:42

感谢分享！真棒！加油！

柳絮 · 发表于 2017-5-10 22:46:42

豫往事如风发表于 2017-5-10 21:32
状态不错，继续努力呦！

谢谢啦

闽-如前 · 发表于 2017-5-11 01:34:01

明天聊

闽-如前 · 发表于 2017-5-11 01:36:55

真棒，继续

黑～一切随缘 · 发表于 2017-5-11 04:31:06

做的很好加油吧！

鄂一木兰 · 发表于 2017-5-11 06:07:49

感觉不错，尽量不吃饭和菜。

柳絮 · 发表于 2017-5-11 06:09:44

鄂一木兰发表于 2017-5-11 06:07
感觉不错，尽量不吃饭和菜。

谢谢，以后不吃了

鄂一木兰 · 发表于 2017-5-11 06:17:00

柳絮发表于 2017-5-11 06:09
谢谢，以后不吃了

可以吃点水果

柳絮 · 发表于 2017-5-11 07:04:32

鄂一木兰发表于 2017-5-11 06:17
可以吃点水果

感恩你

柳絮 · 发表于 2017-5-11 07:07:13

豫往事如风发表于 2017-5-10 21:32
状态不错，继续努力呦！

谢谢

柳絮 · 发表于 2017-5-11 07:07:40

湘亚南发表于 2017-5-10 22:44
感谢分享！真棒！加油！

谢谢

柳絮 · 发表于 2017-5-11 07:08:14

黑～一切随缘发表于 2017-5-11 04:31
做的很好加油吧！

谢谢

柳絮 · 发表于 2017-5-11 07:08:31

闽-如前发表于 2017-5-11 01:36
真棒，继续

谢谢

肖胜林 · 发表于 2017-5-11 12:44:22

为您点赞加油！

桃花源中 · 发表于 2017-5-11 15:39:44

你真棒，谢谢分享

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