56期终南山面授

汶泽

4月23号下午到达终南山，和谷友一起听回放接收到信息，开始辟谷。安排好住处我们一起上山做天行健，感觉很舒服。山里的空气清新带着甜甜的花香味儿，尽情的呼吸着，肺宝宝很活跃。

汶泽

4月24日，辟谷第二天。早起扣齿吞津，便便。7:00与谷友相约爬山，爬山时做天行健。我在青山绿水，蓝天白云下穿行，吸收宇宙万物的精华。慢慢的融入了。10:30开始下山，下山的路还真是陡，一路小跑就下了山。回到宾馆梳洗，去青山绿水报道，我被分到樱桃组，导师是我喜欢的演权老师，我每天都听她录制的大爱健身法。下午一节课后，大家等着点穴。这时候我的后背突然有被什么蛰的感觉。同修给找也没有，是自己的原因。再后来从腰以下腿疼脚发凉。下身疼痛冷，做大爱不管用，和美老师给点穴后，全身发热一直到脚心。但是还伴随着疼痛，下课后和同修去山上遛了一圈做了大爱，晚上分享的时候还是疼痛，不管他了，爱疼疼吧。后来回到宾馆洗完澡就不疼了。今天吃了3颗枣，800ml水。有便。腰以下疼，冷！

汶泽

4月25日辟谷第三天。早起想爬山，结果感觉乏力。做了扣齿吞津，吃了一个苹果感觉好多了。外面下雨了，收拾完去上课。今天学习了服气法和龙腾九式。上午开始学习龙腾九式心法。上午感觉挺好，不馋不饿。下午第一节课是张老师讲的行云布雨心法课，听着听着我的颈椎，肩膀开始别扭，慢慢的开始疼，一直到下午下课两个手臂开始疼痛。这次是上半身疼，冰冷。腰部以下脚心非常温暖。和室友一起爬山做天行健大爱。效果也不是很明显，算了不理他了，疼吧！晚上讨论龙腾九式为什么每天最多练习两次？演权老师还为我们发了礼品，和老师合影留念。回到宾馆洗漱，身上的疼痛感消失了。今天吃了5、6颗枣，一个苹果，许多水。今天停止吃药。

汶泽

4月26日辟谷第四天。早起感觉很好，叩齿吞津，龙腾服气，龙腾九式。接着心法课，在这我想说：终南山面授来的太值了，让我长了许多知识，我对中国的传统文化掌握的太少了，就是小白，窃喜来值了。心灵上的转变那就更不用说了。
晚上小组讨论：明天课结束后每个组出2名同修分享学习心得，我本不想自报的，因为我觉得自己心理素质不好，表达能力不好等等。可是我又想不要总给自己贴标签了，要勇敢的撕掉它。就这样我举手了。今天吃了5、6颗枣，少许水。没有任何不适。

肖胜林

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汶泽

肖胜林 发表于 2017-5-12 17:30
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黑相信自己

我们是同一期的，我是草莓组的，我记得你美女，加油

汶泽

黑相信自己 发表于 2017-5-12 20:20
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汶泽

4月27日辟谷第五天。早起感觉很好，叩齿吞津。服气，龙腾九式。上午张老师答疑，最后是学习心法课的心得分享。我还是比较紧张的上去3秒钟忘词。分享把自己都感动了。成绩还是不错的100分。课程结束后就要离开终南山了，我感觉我会再来的！想家了已经出来7天了，想我女儿！今天状态非常好，拖着行李箱来回倒车，挤公交车。精神非常好，没有任何不适。今天吃了3颗枣，少许水。

汶泽

4月28日辟谷第六天。在火车上吃了一个小苹果。早晨9:到家，到家后服气，龙腾九式。没有感觉累，精神非常好。收拾家务，然后出门做各种事。哈哈，朋友们听说我旅游回来都打电话给我接风。

汶泽

4月29日辟谷第七天。早起叩齿吞津，大爱健身之后我便和肠宝宝沟通，6天没有便便了，咱们是不是考虑一下…肠宝宝做出了回应，咕咕咕，20分钟后顺畅地排便，黑色便便。起床服气，龙腾九式。早晨给老公，孩子做了爱心早餐。我吃了2颗枣。中午公爹要来家里吃饭，我收拾完屋子，准备午餐。午饭后还和公爹谈论了辟谷，问我在山上学习的怎么样，我分享了我的学习心得。还把大爱健身法简单的说了一下。公爹能接受这个理论，并且说挺好。他说我变化挺大，说明这是个积极向上的事。表示支持。一开始他是不反对但也不举手支持。我用行动说明一切！

汶泽

4月30日辟谷第八天。叩齿吞津，对身体大爱，又和肠宝宝沟通，20分钟后排便，没有昨天多，黑色。今天主要是采购，带着女儿逛街，给大家买所需的东西。体力非常好，精神更好！今天吃2颗枣，喝水。

汶泽

5月1日辟谷第九天。早起叩齿吞津，大爱健身，服气，龙腾九式。今天是劳动节。早饭后和老公一起收拾家务。上午我去妈妈家劳动，收拾家务，妈妈最近腰，左腿疼。她和我说：我给她发的大爱健身法语音听了，试着和身体沟通，有点效果。而且晚上睡不着觉，一听这个语音就着了。下午我和老公去公爹家劳动收拾家务。公爹本来下午要出去写大字，看见我们来了，坐椅子上就不动了，一直不停地和我们说话老人们今天都非常高兴。我们今天也过的充实。不累，精神非常好！今天吃了2个枣。喝水。

豫空竹

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汶泽

豫空竹 发表于 2017-5-13 16:37
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汶泽

5月2日辟谷10天。早起叩齿吞津，大爱健身，服气，龙腾九式。天行健30分钟。晚饭看老公和孩子吃饭，不饿，有点馋，吃了个小苹果，可是吃到最后发现有点苦，可能是我带着纠结的心吃的，觉得自己吃的有点多了。哈哈，吃就吃了吧！别纠结，应该带着感恩的心去吃！晚上听张老师的课听着听着，突然脑子冒出，即使这次辟谷病好不了，那又有什么关系呢！我现在身体每天特别舒服，心态也好！辟谷是我一辈子要做的事！好好练功。

汶泽

5月3日辟谷11天，今天感觉很好，早起叩齿吞津，大爱健身，服气，龙腾九式。然后上班。今天单位特别忙，我一直楼上楼下的跑，直到中午才忙完。身体没有不适，非常精神。下午做了天行健。全天只喝水。

汶泽

5月4日辟谷第12天，早起叩齿吞津，大爱健身，服气。身体没有不适，精神特别好，家人吃大餐我看弟弟家的孩子，不馋不饿！非常好！距离上次来月经还有3天，没有感觉到乳房胀痛。再早以前月经头一周乳房就开始胀痛。

汶泽

5月5日 立夏。今天是我的生日，准备复食。上午和胃宝宝沟通说今天要复食了，因为今天是我的生日。要和家人一起吃饭了。胃宝宝好像说：早就知道你今天要复食了，因为你前几天就老看手机的月历表，查看自己生日是哪一天，还想自己要什么礼物……哈哈，胃宝宝这个你都知道啦，你好棒呦！就这样顺利的复食了！每一口都很香，觉得很珍惜呢！

渝－诚心

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