49天辟谷我準備好了

台台 · 发表于 2017-5-14 02:15:39

之前一直猶豫內心不夠堅定功課做的也不到位現在終於準備好了從今天開始正式開始辟谷嗯想看看自己能不能堅持住也想好好調理一下身體起始體重53.15kg

台台 · 发表于 2017-5-14 05:36:46

Day1 晨重52.85kg 這次不光是為了減重主要是最近亂吃亂喝身體垮掉了早上樓上姐姐出嫁被吵醒睡不著正好起來躺在床上靜修一會然後打算睡個回籠覺今天準備用黑米黑豆花生紅棗葡萄乾綠豆等熬了粥不加粳米不會濃稠只喝上面的清水部分我覺得調理身體很好

桃花源中 · 发表于 2017-5-14 06:12:01

你真棒

桃花源中 · 发表于 2017-5-14 06:12:22

台台发表于 2017-5-14 05:36
Day1 晨重52.85kg 這次不光是為了減重主要是最近亂吃亂喝身體垮掉了早上樓上姐姐出嫁被吵醒睡不著正好 ...

谢谢分享

豫一清新 · 发表于 2017-5-14 07:20:54

台台发表于 2017-5-14 05:36
Day1 晨重52.85kg 這次不光是為了減重主要是最近亂吃亂喝身體垮掉了早上樓上姐姐出嫁被吵醒睡不著正好 ...

不是开始辟谷么，还要吃饭么？馋了吃点点水果解馋就好

台台 · 发表于 2017-5-14 08:37:30

豫一清新发表于 2017-5-14 07:20
不是开始辟谷么，还要吃饭么？馋了吃点点水果解馋就好

哈哈哈做好拍給你看就是清水我覺得有清腸養胃效果我胃不好辟谷不吃水果一類的

肖胜林 · 发表于 2017-5-14 08:45:26

49天的目标似乎有点过高哟

台台 · 发表于 2017-5-14 08:48:14

肖胜林发表于 2017-5-14 08:45
49天的目标似乎有点过高哟

初期目標嘛努力做到不勉強咯

肖胜林 · 发表于 2017-5-14 08:50:54

台台发表于 2017-5-14 08:48
初期目標嘛努力做到不勉強咯

嗯嗯，那也是，对自己会有很大的激励作用。

时光如梭 · 发表于 2017-5-14 09:08:15

你真棒

豫空竹 · 发表于 2017-5-14 09:25:08

准备好了，你就来玩一次不吃饭的游戏吧，加油哦！

台台 · 发表于 2017-5-14 10:15:41

給各位谷友看一下嘻嘻我說的就是這個

爱人爱己 · 发表于 2017-5-14 14:53:06

为自己的目标加油！

桃花源中 · 发表于 2017-5-15 07:52:04

谢谢分享

悟斌 · 发表于 2018-12-30 21:33:30

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！

龚权 · 发表于 2019-1-1 08:49:49

感恩你的分享！你是最棒的！

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