第二次在家辟谷7天结束，前来汇报

安荣

5月9号早上在喜马拉雅听的（张老师发的辟谷信息）回放，听前没报一点希望，因为晚上没时间听直播，一直都是早起听回放，没想到我竟然接到信息了，眼泪哗哗的，胃堵打嗝，典型的接到信息的反应，这个激动啊，就这样开始了第一天辟谷。
我一直以来都有早晚锻炼身体的习惯，去年进入龙腾后开始学习，直到现在也只发了报到贴，很是惭愧。
第一天感觉很好，早晚都有天行健，全天清水没有饥饿感，就是嘴馋，忍住了，觉得自己很棒，叩齿吞津做了几次，很管用，又用大爱全身赞美了一番，就这样一天很快就过去了
第二天早起舌苔很厚，口气很大，刷了牙才做的叩齿吞津，有一点不适感，出去做了天行健半小时有好转，回来喝了点水吃了一颗枣，四分之一苹果很是满足，中午午睡了一小时，下午工作没觉得累，天行健步行回家，口酸涩，吃了个枣和半个苹果，临睡前想起张老师说的要吃单数，不懂为什么，就又吃了一个枣，凑够3个，十点准时上床睡觉，晚上反复醒了几次
第三天，早上4点多醒了做了大爱和揉腹，好几天没大B了，这是我最大的毛病，困扰了我好多年，辟谷也是为了治这个毛病，相信一定能治好。今天明显感觉力不从心，喝了一杯蜂蜜水，分4次吃了一个苹果，7颗枣，功课有认真做，晚上做恶梦了
   第四天，早上有点难受，可能是气冲病灶吧，不管它，继续天行健喝蜂蜜水，感觉好多了，中午馋了，没忍住，吃了个香菇青菜包，这个满足啊，顿时感觉倍精神，一天很快就过去了，晚上失眠了，十点睡觉，两点醒了就再也没睡着。
    第五天，昨晚的失眠竟然没对我产生影响，精神很好，很是惊喜，心情大好，干什么事都特别有劲，依旧认真做功课，全天清水。
     第六天，正好是母亲节，说来也奇怪，长这么大从来没在这个节给妈妈说过什么，以前是想说说不出口，但今天我竟然给妈妈说了感谢的话，虽然是发微信说的，但对我来说都是很大的进步，发现自己慢慢在改变，是这次辟谷最大的收获吧，
    第七天，今天感觉一下子轻松了好多，早上天行健回来喝了杯清水，小口吃了半个苹果，中午同事给分了半个火龙果，本不想吃的，看到她不高兴就吃了，也没纠结，准备明天复食，这7天中间没了关注过体重，不知道瘦了多少斤，这次辟谷就到此为止了，收获不少，重新认识了一下自己，相信自己会从“坏女人”改变成“好女人”的，好女人就先从爱自己开始，感谢龙腾，以及所有的老师，我爱您们，您们就是我的榜样，期望早日进山学心法并学导师

桃花源中

谢谢分享

豫空竹

辟谷虽然结束了，但准备工作还要继续做，为下次做准备，加油！

豫-心境

不错哦！

安荣

桃花源中 发表于 2017-5-15 18:23
谢谢分享

谢谢前辈鼓励

安荣

豫空竹 发表于 2017-5-15 18:28
辟谷虽然结束了，但准备工作还要继续做，为下次做准备，加油！

非常感谢前辈的鼓励，有看过您的日记，向您学习

安荣

豫-心境 发表于 2017-5-15 18:34
不错哦！

感谢前辈阅读

豫-心境

安荣 发表于 2017-5-15 18:44
感谢前辈阅读

都是新人，共同学习！

青青芦荟

感恩分享，学习了

鲁--沧海一声笑

谢谢分享

陕阳光

感谢分享！

豫一清新

准备功课做得好，辟谷就是那么自信

安荣

今天复食第一天，早上吃了个小素包子，半小碗

安荣

半小碗粥，吃前有和胃沟通，可吃过后就胃胀，想打膈打不出，是胃还想休息吗

安荣

　　
做人七要点，一点一点改变吧！
很多人来到这里都问我：我的事业好不好?家庭好不好?孩子好不好?姻缘好不好?

　　我只是回答一句：你的脾气好不好?

　　第一、学习认错

　　人常常不肯认错，凡事都说是别人的错，认为自己才是对的，其实不认错就是一个错。

　　认错的对象可以是父母、朋友、社会大众，甚至向儿女或是对我不好的人认错，自己不但不会少了什么，反而显得你有度量。

　　学习认错是美好的，是一个大修行。

　　第二、学习柔和

　　人的牙齿是硬的，舌头是软的，到了人生的最后，牙齿都掉光了，舌头却不会掉，所以要柔软，人生才能长久，硬反而吃亏。

　　心地柔软了，是修行最大的进步。

　　一般形容执着的人说，你的心、你的性格很冷、很硬，像钢铁一样。如果我们像道家说的调息、调身、调心，慢慢调伏像野马、像猴子的这颗心，令它柔软，人生才能活得更快乐、更长久。

　　第三、学习隐忍

　　这世间就是忍一口气，风平浪静，退一步海阔天空;忍，万事都能消除。忍就是会处理、会化解，用智慧、能力让大事化小、小事化无。

　　要生活、要生存、要生命，有了忍，可以认清世间的好坏，善恶，是非。甚至接受它。

　　第四、学习沟通

　　缺乏沟通，会产生是非、争执与误会。

　　最重要的就是沟通，相互了解、相互体谅、相互帮助，大家都是龙兄虎弟，互相争执、不沟通怎么能和平呢?

　　第五、学习放下

　　人生像一只皮箱，需要用的时候提起，不用的时就把它放下，应放下的时候，却不放下，就像拖着沉重的行李，无法自在。人生的岁月有限，认错、尊重、包容才能让人接受，放下才自在啊!

　　第六、学习感动

　　看到人家得好处，要欢喜;看到好人好事，要能感动。

　　感动是一个爱心、慈悲心，在几十年的岁月里，有许多事情、语言感动了我们，所以我们也很努力的想办法让别人感动。

　　第七、学习生存

　　为了生存，要维护身体健康，身体健康不但对自己有利，也让朋友、家人放心，所以也是孝亲的行为。

豫往事如风

美女分享的很棒！继续努力啊！加油！

安荣

豫往事如风 发表于 2017-5-19 08:05
美女分享的很棒！继续努力啊！加油！

谢谢阅读，我们一起努力，加油

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！