幸福辟谷下去，好好修心

微微美好 · 发表于 2017-5-15 20:05:56

辟谷第一天0515 星期一
早上体重120.6斤，今天辟谷第一天非常轻松，今天慢跑40分钟，瑜伽30分钟，吃了多半个苹果，10个枣，2勺酸奶，没有饿的感觉，晚上早休息，明天继续加油，每天全力以赴为梦想加油。非常轻松平和的一天。

蜀-曦文 · 发表于 2017-5-15 20:47:26

加油，你真棒

微微美好 · 发表于 2017-5-15 21:16:11

蜀-曦文发表于 2017-5-15 20:47
加油，你真棒

谢谢鼓励

陕阳光 · 发表于 2017-5-16 09:48:45

感谢分享！

微微美好 · 发表于 2017-5-16 10:10:56

陕阳光发表于 2017-5-16 09:48
感谢分享！

感谢关注

豫一清新 · 发表于 2017-5-16 11:15:55

你好棒哦！吃的略多了点

蒙-优雅 · 发表于 2017-5-16 11:36:23

加油

微微美好 · 发表于 2017-5-16 18:09:10

谷第二天0516 星期二
早上体重118.9斤，早上六点半起床，七点开始拉伸，慢跑40分钟，瑜伽30分钟，给身体做大爱。今天十点多稍微有点饿的时候吃了1个苹果7个枣5粒葡萄，下午四点多吃了1个苹果6个枣1杯酸奶，每天做全力以赴工作为梦想加油。

微微美好 · 发表于 2017-5-16 22:34:53

豫一清新发表于 2017-5-16 11:15
你好棒哦！吃的略多了点

好的，谢谢

微微美好 · 发表于 2017-5-16 22:35:13

蒙-优雅发表于 2017-5-16 11:36
加油

加油，谢谢鼓励

微微美好 · 发表于 2017-5-17 20:48:52

辟谷第三天0517 星期三
体重117.0斤，六点半起床，给全身做大爱，拉伸，慢跑40分钟，瑜伽30分钟，随时给身体做大爱。十一点1个苹果7个枣5粒葡萄，下午四点2苹果11个枣，今天去弘法寺拜佛，1万9千步同时大爱健身法，明天加油公司事情，为梦想加油，努力做事。

微微美好 · 发表于 2017-5-18 19:39:05

辟谷第四天0518 星期四
体重115.8斤，六点半起床，拉伸，慢跑40分钟，同时给全身做大爱，十一点1苹果10个枣，外出办事，天行健16000步，五点2苹果10枣2小香蕉，吃的多了哦，是不是小半辟谷，太舒服啦，哈哈，希望每天更好，梦想加油，只为努力磨炼自己，事业和辟谷一样，有心练功，无心成功，每天让爱在身体流动，越来越漂亮，越来越爱一切，加油

微微美好 · 发表于 2017-5-19 19:45:02

第五天0519 星期五
体重114.9斤，六点半起床，拉伸，慢跑40分钟，同时给全身做大爱，十一点1苹果15个枣，产品文案，天行健16000步，五点2苹果18枣，月底前加油找到合适的设计，期望九月可以和同学一起梦想同行。为梦想加油！

辽-如意-盘锦 · 发表于 2017-5-19 20:31:39

加油！

微微美好 · 发表于 2017-5-19 21:05:59

辽-如意-盘锦发表于 2017-5-19 20:31
加油！

谢谢您哦

微微美好 · 发表于 2017-5-21 05:36:47

0520星期六
体重114.2斤，六点自然醒，慢跑30分钟，瑜伽30分钟大爱全身，希望自己做好每个当下一秒钟，而不是在一秒钟后后悔自己的行为，我爱自己，我相信自己会越来越好，今天有了一个想法，先和店铺合作起来，加油，最重要的是行动，感动自己的努力才会很幸福美好。今天吃了香蕉，苹果，大枣。打算去剪个短发，一直犹犹豫豫，人生拿走那么多顾虑，小到头发，大到人生选择，都是小事，放下看淡，快乐富足，加油，爱

悟斌 · 发表于 2019-1-10 16:39:40

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！

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幸福辟谷下去，好好修心

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