辟谷第四天

黑～惜缘 · 发表于 2017-5-17 21:59:01

2017.5.17 天气晴朗体重：88公斤
今天是辟谷第四天，早上5:20起床，锻炼了2个小时，有点过力了，一上午出虚汗，体力有点不支了！喝了不少的水，下午还可以，心情也不错，晚上头有点晕，不知道怎么回事，体重又减了2斤，辟谷以来一共减掉了10斤了！非常的明显，努力在做功课，听到同修们的分享非常的精彩，也非常羡慕，一直在给自己打气，加油！

豫空竹 · 发表于 2017-5-17 23:06:06

在辟谷期间，运动量可以适当减少。

新清净心 · 发表于 2017-5-17 23:41:11

加油！！！相信自己是最棒的！！！一般第三四天都会有点反应，下次辟谷前把运动量再加大一些，再辟就不会发虚了，

甘-才旦 · 发表于 2017-5-18 00:07:24

感谢分享！

流浪的萤火虫 · 发表于 2017-5-18 00:25:13

感谢分享继续关注加油

桃花源中 · 发表于 2017-5-18 05:51:19

锻炼到身上发热，就行了

鲁--沧海一声笑 · 发表于 2017-5-18 06:41:14

祝你成功

黑～惜缘 · 发表于 2017-5-18 07:44:53

豫空竹发表于 2017-5-17 23:06
在辟谷期间，运动量可以适当减少。

谢谢鼓励！

黑～惜缘 · 发表于 2017-5-18 07:45:20

新清净心发表于 2017-5-17 23:41
加油！！！相信自己是最棒的！！！一般第三四天都会有点反应，下次辟谷前把运动量再加大一些，再辟就不会发 ...

谢谢鼓励！

黑～惜缘 · 发表于 2017-5-18 07:45:49

甘-才旦发表于 2017-5-18 00:07
感谢分享！

谢谢

黑～惜缘 · 发表于 2017-5-18 07:46:03

流浪的萤火虫发表于 2017-5-18 00:25
感谢分享继续关注加油

谢谢鼓励！

黑～惜缘 · 发表于 2017-5-18 07:46:43

桃花源中发表于 2017-5-18 05:51
锻炼到身上发热，就行了

谢谢指导！

黑～惜缘 · 发表于 2017-5-18 07:47:04

鲁--沧海一声笑发表于 2017-5-18 06:41
祝你成功

谢谢鼓励！

豫往事如风 · 发表于 2017-5-18 07:56:26

你可以把日记连贯起来，直接在日记回复那里写就可以了。加油！

辽-一缕阳光 · 发表于 2017-5-18 08:20:15

感谢分享，一起加油！

肖胜林 · 发表于 2017-5-18 09:27:10

谢谢分享

黑～惜缘 · 发表于 2017-5-18 16:25:54

豫往事如风发表于 2017-5-18 07:56
你可以把日记连贯起来，直接在日记回复那里写就可以了。加油！

哦！我也想这么做，没找到方法，谢谢指导！

黑～惜缘 · 发表于 2017-5-18 16:26:22

辽-一缕阳光发表于 2017-5-18 08:20
感谢分享，一起加油！

加油！

黑～惜缘 · 发表于 2017-5-18 16:26:33

肖胜林发表于 2017-5-18 09:27
谢谢分享

加油！

黑～惜缘 · 发表于 2017-5-18 16:38:45

辟谷第五天
2017.18 天气：小雨体重：86公斤
今天是第五天，饿的感觉不太强烈了，还是有点虚，同事们都说我说话没有力气了！底气不足，早上起来大便一次，非常少，体重又减掉了4斤，下午还是有点头晕，看见吃的还是有点馋，不过还能挺住，觉比以前少了！精神状态还可以，不是前几天那样饿的发慌了！希望和大家同勉，加油！

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