5月17日辟谷第一天

佼佼者

        这是我第二次辟谷，之前的是1月3日辟谷7天，写在本子上了，没会弄在论坛上。
        和第一次一样也是回听的辟谷信息辟谷的，和身体做了沟通，让胃宝宝休息下。一天只是吃了4颗枣，喝水若干。比第一次辟谷时喝水多。晚上哥请吃饭，没馋，但吃一口青菜。回家后头疼，我总爱头疼，不管它。睡到半夜1点多也许是饿醒了，起来喝半杯水，四片饼干，半勺姜糖茶。感觉很好！记得老师的话有心练功无心成功。一天基本都含着枣胡，步行13000多步。美好的一天过去了！到目前感觉很好呢！看精品日记，听语音

肖胜林

加油

豫一清新

真不愧是佼佼者，准备的很充分，辟谷时状态这么好，加油！

迟虞

功课做的好，辟谷状态就好，你是最棒的，向你学习，加油，我爱你。

佼佼者

5月18日辟谷第二天
今天的感觉依然很好！一天吃了5个枣喝水若干。下午吃了4片饼干，走了15000多步。嘴里基本都含着枣核呢！我叩齿吞津做得不好，就用这代替了！遇见更好的自己加油啊！我们一起吧！

佼佼者

5月19日辟谷第3天
今天上了两次大号很爽！第一次辟谷是7天没大号，刚开始我有些纠结呢！后来听张老师课就放下了。这次也许排肠毒吧！今天吃了6颗枣一个苹果两片饼干，水若干。步行17000，大号两次不成型小便不记得几次了！嘿嘿！谷友们一起加油啊！

佼佼者

5月20日辟谷第4天
今天回听到张老师对我提问的回复很感动。可惜当时睡着了，要不还能收获更大。我今天吃两片饼干，半个苹果，5个枣，几粒瓜子。这四天辟谷，有三天有美食诱惑，我都很平静的对待。佩服自己呢！步行17000步，不累。早晨还去单位收拾会议室和走廊呢！因为换领导，周六去单位，又顺便洗个澡。没有乏力，比上次辟谷洗澡状态好！口渴有没含枣就洗的！哈哈，厉害吧！继续辟谷中，加油啊！

佼佼者

5月21日辟谷第5天
今天的状态不太好，有些乏力，也行是周日，没有其他事吧，全天20000步，吃三片饼干，一个苹果，7个枣，一把瓜子，和山野菜几颗，还吃口葱，嘴里没味尽管总叼着枣核。这次辟谷准备工作做的不好，想明天复食。一想就打嗝，顺其自然吧！

佼佼者

5月22日辟谷第6天
今天状态很好！中午步行12000步，还和先生采啦野菜。下午直接上班。顺其自然结束的，结果打嗝，嗓子眼堵，就没复食，继续辟了！一天吃大半个苹果，7个枣，也吃了野菜，嘻嘻。我很喜欢大自然的馈赠呢！这两天也许冷，喝水少点。加油啊！亲爱的们。

佼佼者

5月23日辟谷第7天
今天状态依然很好！步行17000步，吃了昨天剩下的苹果，8颗枣，喝水三杯，发现小便很黄，回家喝了杯水有些撑胃，嘻嘻。辟谷七天和第一次辟谷7天不同，状态比上次好很多，上次总感觉有大便，却便不出，这次尽管共便3次稀便，但肚肚很舒服。两次都是听回放接到信息辟谷的。但准备工作还是没有太充足，以后的生活注意多做16项准备功课，为我的以后辟谷打下坚实基础，希望能快一些圆我终南山学心法之梦。加油！同修们。祝福大家。

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！