辟谷第二天，精力挺充沛

辽优雅 · 发表于 2017-5-18 08:48:23

本帖最后由辽优雅于 2017-5-18 08:53 编辑

今天是辟谷第二天啦，昨天晚上做天行健三十多分钟，有点疲惫，就休息了一下，休息的时候又对胃做了大爱，感觉很好。昨天一整天喝水很少，早上是一小杯（这是我多年的习惯了，老师说可以喝）白天只是喝了几个小口润一下喉咙，因为我叩齿吞津的时候津液很充足，不感觉渴，我爱人劝我多喝些水，有点担心我，但我告诉他我感觉真的不渴。晚上睡觉前有点累，应该是很正常的。
今早上精力挺充沛的，5点半起来做了大爱对全身，感觉很好，然后做早餐，又喝了一杯温水，胃有点反应，我又做了大爱健身法，我觉得我的胃和我沟通得很好，胃越来越舒服了，我的脸部也越来越光泽润滑了。
还有一个女生比较关注的问题，就是我昨天早上空腹体重是60公斤，今天早上是58.9公斤，我好开心哦，虽然不是为了减肥才辟谷，但能减重是我很想要的结果呀，我从小到大一直是个微胖的女生，现在腰也苗条了，整个人也瘦了，感觉身体轻盈了好多，这感觉好仙呀！
早上送女儿上学和平时一样，感觉和吃饭了没有什么区别，一点饿的感觉也没有呀，回来的时候做天行健，还听着张老师的语音回放。我对7天辟谷很有信心，相信一定会收获好多的！

豫空竹 · 发表于 2017-5-18 08:53:27

辟谷期间也是要有适当运动的，加油！

辽优雅 · 发表于 2017-5-18 08:56:58

豫空竹发表于 2017-5-18 08:53
辟谷期间也是要有适当运动的，加油！

恩，昨天做了天行健半小时多，今晚能慢跑啦，谢谢您的关注，我们一起遇到更好的自己吧

津向日葵 · 发表于 2017-5-18 09:14:11

加油，我今天也开始辟谷啦，我们一起加油

肖胜林 · 发表于 2017-5-18 09:16:59

加油吧！

雨露年华 · 发表于 2017-5-18 09:52:15

加油

豫一清新 · 发表于 2017-5-18 11:32:08

哈哈，有心练功，无心成功，体重就下来了

婉宁（秦） · 发表于 2017-5-18 12:26:11

做的不错，加油！

英灿烂阳光 · 发表于 2017-5-18 13:23:03

加油

辽优雅 · 发表于 2017-5-20 14:39:14

豫一清新发表于 2017-5-18 11:32
哈哈，有心练功，无心成功，体重就下来了

是呀，真开心，谢谢您关注

辽优雅 · 发表于 2017-5-20 14:39:43

婉宁（秦）发表于 2017-5-18 12:26
做的不错，加油！

好的，真是有想不到的，没有做不到的呀，真开心

辽优雅 · 发表于 2017-5-20 14:40:00

英灿烂阳光发表于 2017-5-18 13:23
加油

好的，一起加油

陕阳光 · 发表于 2017-5-20 16:54:48

你很棒！

悟斌 · 发表于 2019-1-10 16:37:35

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！

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