辟谷第四天

皖一凡 · 发表于 2017-5-18 09:18:30

我是一凡，2017.5.14日下午，我开始了人生中的第一次辟谷。16项功课我认真的做了3个多月。选择这次辟谷主要有两个原因，一是我觉得我可以进入状态，对自己有信心。二是我最近要出差几天，辟谷可以帮我解决很多问题。 14日下午我在掌门找出老师发信息的课回放了一遍，时间不长就开始打嗝，我感觉应该是接到信息了，我马上和我的胃沟通了一下，我说我们要从现在开始来做一个不吃饭的游戏。当天晚上真是给我一个很大的考验，家里来了客人，做了很多菜，肚子确实不饿，但是很想吃，没办法吃饭的时候我出去走路了。第二天早上起来没有饿的感觉，天行健走了45分钟，大爱健身法读了一遍。扣齿吞津做了10次。看辟谷日记。早餐什么都没吃，中午吃了大半个苹果，晚上吃的有点多，吃了一个饼，100克的奶一杯，一个鸡蛋。当天晚上没事。到了第三天早上我起床的时候我的肚子就有点胀，也没管它就打车去机场了，在飞机上两个小时胃一直胀的难受。我想肯定是昨天晚上吃多了。胃胀一直持续到中午就好了。这一天很辛苦，我们公司参加了行业最大的展会。也没做什么功课，一天吃了4个枣子和4个板栗。没有饿感。昨天走了14000步，早上吃了一个枣子，中午吃了两个枣子，晚上吃了两个枣子和一根冷饮。晚上8:30广州飞机到青岛，到了青岛再转车去目的地。睡觉都快2点了。今天是18号应该算第五天了。早上7点起床，先散步做扣齿吞津，然后天行健45分钟，现在回宾馆写日记和等客户来接我呢。几天下来感觉非常好，没有哪里不舒服。感恩龙腾，感恩老师，感恩同修。我爱你们！

肖胜林 · 发表于 2017-5-18 09:35:38

景色很美！

古丽 · 发表于 2017-5-18 09:37:31

一凡好样的，加油哦！我感觉你是不是有点太馋啊，又是冷饮又是牛奶，哈哈

皖一凡 · 发表于 2017-5-18 09:40:32

古丽发表于 2017-5-18 09:37
一凡好样的，加油哦！我感觉你是不是有点太馋啊，又是冷饮又是牛奶，哈哈

今天还要面对大餐

雨露年华 · 发表于 2017-5-18 09:48:54

感谢分享加油

辽自然 · 发表于 2017-5-18 10:12:19

您走步的地方这样好！步行桥？太棒了！

皖一凡 · 发表于 2017-5-18 10:24:06

辽自然发表于 2017-5-18 10:12
您走步的地方这样好！步行桥？太棒了！

是啊

甘-才旦 · 发表于 2017-5-18 10:39:10

感谢分享，准备充分，水道渠成，加油哦！爱你噢……

豫空竹 · 发表于 2017-5-18 10:59:02

好样的，加油！

豫一清新 · 发表于 2017-5-18 11:11:25

好棒，准备充分，状态就好。又是饼子又是牛奶，吃的是有点多了，哈哈，经得住即将来临的大餐么？

苏幸福快乐 · 发表于 2017-5-18 13:15:34

你真棒！在家就可以辟谷！

皖一凡 · 发表于 2017-5-18 13:39:40

苏幸福快乐发表于 2017-5-18 13:15
你真棒！在家就可以辟谷！

谢谢

苏幸福快乐 · 发表于 2017-5-18 13:50:33

不客气！您是最棒滴！加油！相信自己！

皖一凡 · 发表于 2017-5-18 22:47:08

今天客户乔迁之喜，晚上实在推脱不掉就吃了一点素菜和水果

皖一凡 · 发表于 2017-5-19 07:55:19

辟谷第六天，早上躺在床上做大爱，起床后到宾馆附近的公园散步做扣齿吞津，后来再做天行健1小时。回宾馆后吃了两个枣子。

查伶俐 · 发表于 2017-5-19 10:29:56

一凡，你最棒！

云云生 · 发表于 2017-5-19 10:54:05

加油加油

皖一凡 · 发表于 2017-5-19 11:00:27

云云生发表于 2017-5-19 10:54
加油加油

谢谢

赣-天缘 · 发表于 2017-5-19 15:41:28

加油！

刘远泰 · 发表于 2017-5-19 18:05:05

第一次辟谷如此的棒，加油！

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