58期辟谷日记

蜀-曦文

前言
自从报名58期终南山面授，一直在积极做准备，19日张老师发信息，我早早打开is，端正身姿，放松心情，但一直到下课，我也没接到信息。我想明天再接一次，如果还接不到，我就从21号开始意念辟谷。
20日，张老师第二次发信息，我轻微打了几个嗝，没好意思问张老师，自己觉得接到信息了，决定从21日开始辟谷，计划7天，如果能辟到14当然是极好的。

2017年5月21日，辟谷第一天，阴
早上5点起床，在床上做了叩齿吞津，起来后做大拜108个，身出汗了。喝了一杯水，出去天行健30分钟，边走边听演权老师的大爱健身法。出门时有点毛毛雨，但空气特别清新，我没有打伞，只是穿了件带帽的外套。走在雨中，感觉象甘露一样净化自己，心情很愉快。
回到家中，在楼下做了六字服气法和龙腾九式，本来还有点饿的感觉，服气后好很多。
在朗读组领了任务，想着明天进山，下周参加面授没时间读，决定今天读了。因为我住在乡村，周围鸡狗声多，我想去寺庙会不会清静一点，于是走路去广化禅院，离我家3公里。结果今天寺庙有法会，很热闹。无奈，我又走回来，来去花了一个半小时，到家12点了，有点累了，先睡睡，下午精神饱满再读。
下午2点开始读叶塞尼亚的日记，一共2篇，一篇辟谷日记一篇复食日记。辟谷日记读了1个小时，日记写得很详细，对我这次辟谷很有帮助。
我不能一次读太久，有点累，所以复食日记决定晚上再读。
因为明天要进山了，所以今天还有些事要去办。读完后就进城去了，先去把图纸打印出来，最近1个月一直在加班，就想进山前把竣工图的初稿完成，这样我进山时现场人员可以校对，不耽搁工作。又到妈妈家去了一趟，28号有朋友小孩结婚，我怕赶不回来，请妈妈帮我转送红包，也顺便给爸妈说要出差，以免父母牵挂。(不敢说辟谷，父母还不太接受)。又顺路去洗了车加了油。
回到家中，又去天行健，从55期下山后一直坚持早晚天行健。晚上天行健时听精品日记，心很清静，听日记收获也多。今天听的娜心老师读的日记，辟谷时谈什么。回来后做了六字服气法和龙腾九式。
然后，把叶塞尼亚的复食日记读了，传给了道来。现在边听志佳老师语音边写日记。
下午还是有饿感，但嘴不馋。有饿感我就做叩齿吞津和服气，做完后会好一点，但一会又饿了。我也一直和胃沟通，告诉他我们一起玩不吃饭的游戏，因为他平时太辛苦，让他好好休息。不知道有饿感是不是接了信息辟谷的正常状态，因为55期是点穴辟谷，没有这么饿。

渝－诚心

是不是有点急于成功的感觉

豫:美阳阳

你们那里风景好美

豫空竹

景色很美

甘-才旦

感谢分享

肖胜林

津-文静

加油！

蜀-曦文

渝－诚心 发表于 2017-5-21 21:44
是不是有点急于成功的感觉

可能有点吧，我再放松放松，找找游戏的感觉

蜀-曦文

豫:美阳阳 发表于 2017-5-21 21:48
你们那里风景好美

是的哦，欢迎大家来玩

蜀-曦文

津-文静 发表于 2017-5-22 06:55
加油！

谢谢鼓励

蜀-曦文

豫空竹 发表于 2017-5-21 21:53
景色很美

是的，欢迎来玩

蜀-曦文

甘-才旦 发表于 2017-5-21 22:10
感谢分享

一起加油

蜀-曦文

肖胜林 发表于 2017-5-22 06:07

谢谢

蜀-曦文

肖胜林 发表于 2017-5-22 06:07

谢谢

蜀-曦文

2017年5月22日，辟谷第二天，雨
昨天忘说体重了。这次辟谷不关注体重，所以忘了。昨天起床后称重109.8斤，今天起床后称重107.6斤，减重2.2斤。
今天早上4点就醒了，躺着做了叩齿吞津和推腹，腹部推得很热，但口里津液不多。起床打座念经到6点，喝了一杯温开水，然后做大拜108个。
今天下雨，我还是出去走了天行健，现在走天行健和练功已成为一种习惯，我很享受这个过程。早上起床没有饿感，但走天行健又有点饿感，我又练了服气，感觉好一点了。我边走边和胃沟通:我们这次玩不吃饭的游戏可以吗？平时让你太辛苦了，这次让你休息休息。如果想吃你就咕咕叫，如果可以辟谷你就打个嗝。然后，胃就打了个嗝。收到胃的回应，我很开心，也坚定了我继续辟谷的信心。
今天进山参加面授，感恩吴仕敏老师，她开车到终南山，顺便捎上我，我觉得好幸福。现在高速路口等她，就顺便写了这些，其余的情况晚上再写。

豫一清新

分清是饿还是馋。我的体会是，辟谷前两天饿感多些，吃2个枣就有饱腹感，说明其实是馋，后边几天就没那么馋了

蜀-曦文

是饿，肚子咕咕叫的。嘴不馋的。刚才吃了2颗花生和一个枣，好多了。现在一直含着枣核，嘴里有津液。

陕阳光

感谢分享!

豫空竹

蜀-曦文 发表于 2017-5-22 08:14
是的，欢迎来玩

有机会一定要去看看

蜀-曦文

5月23日，辟谷第3天，晴
昨晚9点到达终南山，安排住下，太累了，洗洗睡了。
昨天仕敏11点从成都出发，路上堵车，接到我时已经1点了，车上一行四人。我是第一次开车进终南山，先感受一下，如果不太累下次我也约人开车进山。
昨天还是有饿感，中午和晚上一共吃了8粒花生，2个蜜枣，喝了
500ml水，精神还不错，开了4小时车，大约300公里。仕敏辟谷第29天，她也开了有4个小时，很佩服她。
今天早上4点就醒了，躺床上做了叩齿吞津和大爱，起来打座40分钟。这几天在山上没法大拜，在床上又躺了会，6点起床洗漱。然后去走天行健。
终南山风景好美，绿色的植物，清新的空气，蓝天白云，悠悠的鸟鸣，好一个神仙地。
一路上碰见很多谷友在走天行健，他们脸上都洋溢着笑容，彼此间热情问着早安，象多年老友一样，很亲切。
爬山我还是有点体力不支，不能快走，仁敏和1万走得很快，我跟不上，我没去追她们，让她们先走，我想按自己的节奏走。边走边对身体作大爱。
走到公园入口处的一个平台，和大家一起做了六字服气和龙腾九式，精神很好。
很多谷友都过来了，大家一起拍照，玩得很开心。
慢慢往山下走，越走越冷，嘴唇发紫。赶回宿舍加了一件衣服，喝了半杯热的蜂蜜水，吃了两粒花生和1个枣，感觉好多了。
今天报到，12点半才开始上课，上午先写这么多。