辟谷总结

吉长-哈哈乐 · 发表于 2017-5-23 17:05:19

第一次辟谷10天，总的来说身体没有什么大的不适，偶尔有些乏力的感觉，也许是运动多了吧，几乎每天天行健步行都在14000步以上，给身体做大爱，进行沟通，感恩阳光、空气、美好的树木花草营造出的美好环境。体重从154斤减到142斤就不怎么减了，期间半辟谷吃了有16个核桃、8个枣、4个苹果、有7500毫升水，但没有大便。10天已过，还可以再进行几天但和身体约定10天就开始复食蔬菜小米粥，一周时间身体正常，体重恢复到149斤。
天行健功课继续，学会六字服气法，期待下次辟谷时间长一些。
感恩龙腾，感恩老师，感恩谷友的经验之谈……

粤深-诺伽 · 发表于 2017-5-23 17:22:25

赞叹！恭喜！

陈述 · 发表于 2017-5-23 17:26:01

向你学习

豫一清新 · 发表于 2017-5-23 17:46:07

棒棒哒，第一次辟谷就10天。

肖胜林 · 发表于 2017-5-23 17:55:03

真了不起！向你学习。

悟斌 · 发表于 2019-1-10 15:25:41

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！

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