辟谷随笔二

渝-舞动

      今天是第四天，六点半起床，练功一切照旧，排了宿便。
      训练营功法学习让我获益匪浅。扣齿吞津、大爱健身、六字服气、龙腾九式在家都练过，在这里得到了规范。最可贵的是训练营临结束时张村长买一送一，增送的加课“打通任督二脉”，也就是“小周天”。由于该功法有走火入魔的风险，不适合每个人练，自然就不适合在论坛分享，这也是我没有在论坛分享的主要原因。师傅引进门，修行在各人，只要你有足够的定力，这种风险还是可控的。回来后坚持练功，只要时间允许，每天把学过的功法练三遍。我是个喜欢把繁琐的事变简单的人，在练功过程中我就试着看那种功法对我的效果明显，结果小周天对我的身体改善有立竿见影的功效。我就是容易感冒，从练小周天开始，每天练三次，每次20分钟，就不吃感冒药了，好神奇。有时忙不过来，没做小周天就会有感冒难受的感觉，就得吃药。坚持了一个月后体质得到明显的改善，以前是一个月要吃二十多天的感冒药清热药，从那以后就不吃了。
      小周天是一种传统静功，张村长将其改进，赋予其新的生命力。传统小周天从下丹田起势，运用的是自身的能量；而村长教的是从百汇起势，这样就能引天地灵气、日月精华进人体。体质差的人自然会肢冷，我又想解决肢冷的问题，就试着练大周天，还真解决了肢冷的问题。在习练大周天时我仍然从丹田起势，每天早上练一个小时大周天，当练到劳宫和涌泉同时涌动时，那种爽真的是无法用言语来描述。


      24日，第五天，一切正常。六点起床做扣齿吞津、大爱、六字服气、龙腾九式和大周天。感觉今天才完全适应了，人清气爽。
      怎样正确认识辟谷是每一个结缘辟谷的人必须解决的问题。辟谷是一种养生方法，通过改善人体内环境，使人延年益寿。虽然辟谷对治疗疾病没有明确的对应关系，但对某些疾病的治疗效果是真实存在的，主要表现在对功能性疾病（人体功能下降形成的疾病）的治疗，典型的有高血压、糖尿病、免疫力低下等等。比如我免疫力低、易感冒，通过辟谷就治好了。而对器质性的病变（如各种炎症）就必须与药物治疗相配合，辟谷改善了人体内环境，使药物治疗疾病起到事半功倍的作用。辟谷前我已经吃了几个月的胃药，胃病没有明显的改善，辟谷后吃了一个多月的胃药，胃病明显改善后就停药了，没有治愈的部分通过辟谷，现在基本上痊愈了。鉴于辟谷对治疗疾病没有明确的对应关系的特性，新童靴们不要指望辟谷能明确的治疗你的什么疾病，只要你按照十六项功课好好做，辟谷的治病和减肥功效就会自然显现的，这就是“有心练功，无心成功”吧。

豫一清新

真了不起，周天都通了

肖胜林

真棒！

甘-才旦

好棒哎

夔门淡兰

你真棒

风动的日子

很棒，为你点赞！

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！