感觉很好

浙-艳香

5月21日开始第一天意念辟谷，之前没有接到信息，一早起床洗漱后就拖着行李箱来钟南山了，一路上先坐高铁、飞机再大巴没有吃东西只喝了几口水，下午5点终于见到了向往许久的钟南山。连绵不断的山脉给我无限的神秘感，放下行李就在山脚下走了一圈，顿时洗去了白天的疲倦，乏力，饥饿，变得精神抖擞，我和两位姐姐决定明天去爬祥裕森林公园。晚上洗漱好就早早睡觉了，一觉到天亮，6点半起床，稍感乏力，做了大爱健身，含了一颗红枣后感觉好多了，7点半我们三人就一路天行健向钟南山进军，一路上风景很美，山上的花真漂亮，有紫的，白的，我们边走边拍照，还拔了一大困草药，真开心，没有太大的饥饿感，上山一半左右时，开始下雨，雨是越下越大，我们没有放弃，三人一路鼓励，不停的做天行健，把声音喊的很响，那感觉特别好，马上就感觉脚下轻松，雨把全身都淋湿了，山上风很大，我们就感觉到冷，但是却一点也没有感觉到饿，为了减轻寒冷我们就加快脚步不停的走啊走，花了7个小时终于回到了温暖的宾馆，一路上我们就含了3.4颗红枣，半瓶水，却没有饥饿感，我们在不吃饭的状态下挑战成功了钟南山，我们真棒。

第三天，早上起来感觉头晕，脚发软，马上吃了两颗红枣，喝了几口水后好多了，可能昨天爬山消耗的太多了，洗漱后和姐姐们又步行9公里左右，买了一些水果解解馋，下午就开始进入学习的日程了，一天都感觉挺好的。
第四天，一早醒来感觉非常的神清气爽，没有任何的不适，洗漱后马上去天行健，一路上健步如飞，心情很是愉悦，白天上课也非常精神，今天也吃了几颗红枣和水果，主要是嘴巴馋，不过我想没有关系的，今天的感觉真是很棒，明天我想会更好，晚安！

豫演权

好棒

肖胜林

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豫一清新

除了点赞还是点赞

浙-聆听

真棒

浙-艳香

今天是辟谷第五天，昨晚睡眠很浅，感觉似睡非睡，5点多醒来，做一遍叩齿吞津和大爱后起床，没有什么不适感，6点出发去公园天行健，8公里左右路程，一半快走一半慢跑，感觉甚是轻松，白天一整天上课都很精神，今天吃了一些新鲜草莓，很甜很美味，主要是解馋，喝了半瓶矿泉水，其实并不渴，只是觉得需要喝点。

浙-艳香

补发一张在山顶的美照

浙-艳香

这次钟南山学习感觉真是棒极啦！原来辟谷可以这么轻松、愉悦，原来辟谷只是一种基本工具，练功比辟谷重要，修德比练功重要。这次辟谷了六天，感觉非常棒，一直给脸做大爱，所以看起来并没有很瘦，气色也很不错，关键是精力充沛，一点都没有虚弱的表现，第七天中午复食，和胃宝宝沟通好，吃了许多农家菜，真是太美味了，吃点好舒服，完全颠覆以前要慢慢复食的观念。真是太感谢张村长，胡队长，是你们的大爱让我们认识了自己，知道该怎么生活，怎么工作，现在心法只学了一点点，接下来要继续学习，让自己更开心、快乐、健康。

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！