第三次辟谷第一天

沪柳叶青青 · 发表于 2017-5-27 09:16:47

第一次辟谷是去年秋天，第二次是冬天，今天开始第三次辟谷，时值春夏之交，气候宜人，身体舒畅，是辟谷的好时机啊！
这次辟谷前功课也做得不错，每天傍晚一小时体育锻炼，天天听着张老师的语音课入睡，好好享受每一餐，有心参加七月份的辟谷训练营，可是时间上还是不合适，所以决定在家辟谷，相信总有一天机缘巧合，能接受到全面的心法课程。
对我而言，学习不吃饭已经驾轻就熟了，昨晚对自己的胃宝宝做了一番简单的交流，告诉它接下来让它好好修养一周，今天它果然非常配合，不饿不馋，要是往常，这会儿早就咕咕叫了，不禁又要夸奖一下胃宝宝了，真棒啊

这次辟谷计划一周左右，希望能让身体更加舒坦，希望内心有更多的领悟，也想顺便减掉一些肉肉，让自己更加美哒哒

渝－诚心 · 发表于 2017-5-27 17:32:39

谢谢分享

川阳光 · 发表于 2017-5-27 17:41:25

好棒,加油啊,我也报我终南山训练营,目前还不知道能否通过呢!遇上龙腾都是我们的福报!

肖胜林 · 发表于 2017-5-28 14:21:05

谢谢分享

沪柳叶青青 · 发表于 2017-5-28 20:18:52

第三次辟谷第二天
今天整整忙了一天，乘着天气好，上午忙着洗洗晒晒，下午给房间重新布置了一下，增加了个飘窗柜，换了窗帘，收拾屋子，丢弃无用之物，特别是夏天的好几箱衣服，挑喜欢的挂了起来，不喜欢的或送人或丢弃，傍晚看着收拾整洁的房间，心情也很舒畅，体力也很充足，几乎忘记了自己在辟谷。这两天几乎都没怎么喝水，觉得身体不需要，只吃过一些枇杷，略嚼一下就把果肉吐了，只吃一点点果汁，其实我一点也不馋，这些枇杷都是野生的，前两天采了很多，我看着不吃掉浪费了可惜才吃的，想着以前得道之人在深山老林辟谷，看到果子也会随手摘几个吃吧，权当效仿了

沪柳叶青青 · 发表于 2017-5-29 20:01:04

第三次辟谷第三天
今天早上醒来时，有点乏力出虚汗，根据以往经验，我认为非常正常，起床喝了一点蜂蜜水，一口红参酒，又呼吸了新鲜空气，片刻就觉得好转了，再休息半个小时后，一切无恙。朋友知道这个情况后觉得有点担心，并劝我坚持下去，我说我不会坚持，因为我心里有数，辟谷期间身体偶尔出现一点不适非常正常，倘若我真的觉得吃不消，我也不会坚持，我尊重身体的感觉，忽然发现，语音课挺多了，自己还挺有长进的

上午继续做家务打扫整理，下午没事就去养发做脸，整理一下自己，晚上还逛了超市，这两天由于一起运动的伙伴有事回老家了，我一个人也不想去天行健了，准备明天开始恢复运动！

沪柳叶青青 · 发表于 2017-5-30 20:04:08

第三次辟谷第四天
今天半夜醒来，觉得脑子很清晰，无法入睡了，索性打开手机，逛逛淘宝，看看朋友圈，翻翻聊天记录。朋友说我性格非常冷静，我承认我很冷，联想起昨晚刚出小区门口，一辆快递车跟在后面，但他没赶上，被小区门禁关在里面了，我对此无动于衷，心想着他大不了等下一个出门的一起出来就是了，但我旁边的一位阿姨非常热情，她返回去大声说，不要急，我来帮你开！顿时我觉得非常钦佩这个阿姨，同时也意识到自己的冷漠。我从不主动帮助别人，只愿做旁观者，看到乞丐行乞从不施舍，认为他们是骗子。想到这些，我不禁抚摸着自己的心，轻轻问自己，亲爱的，你为何这么冷漠，甚至对待一份炽热的感情你也不能热情起来？顿时我觉得胸口发紧，心脏仿佛在抽搐，我马上意识到了，安慰道，亲爱的，我知道了，你受伤了，我理解你，你爱怎样便怎样，我不强求你！眼泪顿时刷刷地流了出来……
我想，这也是一次大爱过程吧
今天全天精神不错，上午照例整理家务，爸妈从乡下给我捎来了粽子咸蛋蔬菜还有驱邪的香旗草，感觉有爸妈真幸福, 中午给家人做了一顿饭，下午睡了一个长长的午觉，女儿正好翻出我大学时代的照片，于是一起鉴赏回忆，晚上出去散步，发现小区里开了个新的自助健身房，几步之遥，要考虑去办卡了，三天的端午假期就要结束了，真快啊，我也不觉间辟谷四天了，明天早起上班，相信自己没问题！

沪崇俭 · 发表于 2017-5-31 05:47:30

相信你自己，你是最棒的！

沪柳叶青青 · 发表于 2017-5-31 20:29:58

第三次辟谷第五天
今天的感觉比前面任何一天都要好，一觉睡到闹铃响，感觉和平时一样，五点多就起床洗漱，出门骑个小黄车赶地铁上班，中途不饿也不累，不过我还是吃了一颗朋友亲手制作的九蒸九晒芝麻丸，有人也称之为辟谷丸，下班从地铁站出来一路步行回家，天气闷热，我的感觉还是挺舒服的。我觉得我是适合夏天辟谷的，记得上次辟谷还在冬天，辟谷期间几乎各种气冲病灶现象都出现了，而这次不一样，今天我觉得开始享受辟谷的感受了，应该后面会越来越好