第一次辟谷第一天

净海莲心

昨天 第一天很顺利，轻松，下午三点多胃有点闹，馋，我和它沟通鼓励它继续休息，然后扣齿吞津，好多津液，好多了，晚上下班看到茶几上的杏，吃了一个解馋，然后去天行健，跳广场舞，不累不饿！跳舞后回来口渴，喝了一小杯温水，洗澡听语音睡觉，轻松加愉快！体重掉了三斤多，继续加油啊！！！
今天早上五点多起床天行健，有点无力，扣齿液少，一个小时，回家读佛经一个小时，佛经有一段时间没有读了，因为腿疼不能跪太长时间，所以停了，学习了老师的课后大概明白了自己执拗不会拐弯不太灵活的性格，导致了身体不适，所以我转变了一下，不能跪可以做在小板凳上读啊，所以今天读的很好很有感觉轻松！谢谢老师，期望有机会去终南山面授！！！

京~雨后彩虹

真棒，加油，我今天第三天，我们一起加油

朝陽

厉害，加油

净海莲心

今天第一次辟谷第二天，依然顺利，下午有点馋，吃了几个话梅干，嘴里津液很多，心情好下班后买了几盆花鼓励一下，然后天行健广场舞一个小时，不累不饿！白天没有喝水不渴，晚上回来渴了就喝了两茶杯开水，洗澡写日记睡觉，期待明天的天行健，

肖胜林

加油

净海莲心

京~雨后彩虹 发表于 2017-5-27 11:34
真棒，加油，我今天第三天，我们一起加油

好的，你也很棒，加油！

净海莲心

朝陽 发表于 2017-5-27 14:04
厉害，加油

谢谢鼓励

净海莲心

肖胜林 发表于 2017-5-28 14:20
加油

谢谢鼓励！

净海莲心

第一次辟谷第三天！ 早上五点多起来天行健时有些无力，就走得慢些，一个小时，回来吃了个枣，一个小杏，津液不多，喝了两口水，精神好多了，然后读佛经，感觉很轻松，在公司上班时听语音扣齿，进了论坛里的赚分大厅，读了同修们转的好多文章，晚上特意等待is里给张老师问好感恩！然后天行健广场舞，一天都是精神饱满，我感到很神奇，三天不吃饭了精神状态比辟谷前好的多，老公怕我饿坏了，就去网上搜辟谷的事，结果他也明白了辟谷的好处，看我精神不错他就不在担心了，还听了今晚张老师的答疑课！我给他注册了论坛，他说有时间也学习下，女儿今天也说看我的变化，她主要是想减肥，她说看我复食后体重反弹的效果在说，我真是想让她学习下传统文化和心法，可是也不能着急，张老师说先做好自己，别人看到你的变化自然就想学了，我忍住了劝说，先好好辟谷，好好学习，期待能让我的亲人和朋友感觉到我的变化！加油！

肖胜林

净海莲心 发表于 2017-5-28 23:04
第一次辟谷第三天！ 早上五点多起来天行健时有些无力，就走得慢些，一个小时，回来吃了个枣，一个小杏，津 ...

对呀，就是要用我们自己的变化去影响家人，得到支持！

细雨和风

谢谢你的分享！加油！

京~雨后彩虹

净海莲心 发表于 2017-5-28 22:32
好的，你也很棒，加油！

净海莲心

细雨和风 发表于 2017-5-29 09:17
谢谢你的分享！加油！

第一次辟谷第六天  ――  美丽的朝阳，美丽的夕阳，辟谷后爱上了天行健爱上了运动，第四天和第五天都一切正常，偶有无力，扣齿大爱，起来运动看日记就又会精神满满，神奇！今天早上尤其好，每天早上天行健会稍没力气，但是今天一直没有感觉乏力，手里拿着的两颗小枣也没有吃，上楼时腿和膝盖酸胀，六天里一切安好，没有气冲病灶的感觉，体重降了4.7公斤，一会去白沟朋友开业，打算开车去，想想辟谷期间安全第一，还是搭朋友车吧，继续加油，爱棒棒的自己！

陕阳光

你很棒！感谢分享！

净海莲心

今天是第一次辟谷第八天！  这次辟谷本来是计划随缘的，随时准备复食的， 昨天第七天，白天还是挺好的一切正常，晚上下班后看到女儿的同学寄来的大樱桃，忍不住吃了一个，特好吃，就控制不住了，吃了几个感觉胃宝宝没什么反应，就和它沟通说是不是休息够了，想运动一下啊，要不咱们复食吧，结果吃了半盘子大樱桃，我想要是明天早上还想吃就随缘复食！然后天行健广场舞去了。今天早上五点起来天行健，天气特凉爽，精神倍增！然后上午和女儿去应聘教师，一切顺利，九点多回来的路上突然想吃东西了，感觉强烈，于是吃了半份花甲面，汤喝的多，面吃的不多，感觉很香很满足，以为这就是该复食了吧，回家看精品日记午休然后下午上班都正常，不饿也没吃别的东西，晚上下班听张老师回放课感觉舌下津液很多，哈欠不断，感觉不对就看了一下课的提纲结果是发信息的课，我无意中提前又接到信息，怎么办呢，是复食还是继续？？？看明天吧，一切随缘！感恩张老师，感恩同修的分享！

净海莲心

今天是第一次辟谷第九天！   早上起来天行健出奇的精神焕发，不渴不饿不累那就继续辟谷吧，这几天腿酸胀的厉害，膝盖以下冰的也没有缓解，我就做大爱，亲爱的腿膝盖，我虽然不懂你们以这种方式提醒警告我的原因，但是我还是谢谢你们，爱你们，我一定会了解到我错在哪里了，等我学习到心法，我就会疗愈梳理给你们造成的伤害！下午看到紫云的日记，就加了微信好友，她是高阳的保定同乡，聊了会，她鼓励我赞美我，感觉好亲切，我一定好好学习辟谷，以她们为榜样，早日争取进山面授的机会，让自己快乐健康起来，早日能帮到身边的亲人朋友解除病痛和压力！感恩紫云给我拉到保定群！感觉找到家了！

细雨和风

净海莲心 发表于 2017-5-31 09:57
第一次辟谷第六天  ――  美丽的朝阳，美丽的夕阳，辟谷后爱上了天行健爱上了运动，第四天和第五天都一切 ...

谢谢您的鼓励！

还如一梦中

好棒，第一天辟谷就九天了，今天第十天了吧。我今天第四次辟谷第三天，一起加油哦~

净海莲心

还如一梦中 发表于 2017-6-4 12:47
好棒，第一天辟谷就九天了，今天第十天了吧。我今天第四次辟谷第三天，一起加油哦~

你太棒了，都辟谷四次了，向你学习，一起加油，缘分让我们相约在龙腾，感恩龙腾！

净海莲心

今天第一次辟谷第十一天   今天复食了，是因为女儿第一天上班，想好好陪她吃顿饭，鼓励下她！复食很顺利，昨晚和胃宝沟通好了，还吃了两块西瓜，今天早上一碗小米粥几口馒头，饱了不撑！一天很有精神！照常做天行健广场舞，读精品日记学习辟谷有关知识，想报名八月终南山面授，期望顺利！
辟谷期间读了好多精品日记，从日记的字里行间熟悉了好多辟谷大咖们，他们的精神和学识给了我好多动力和启示，还有辟谷后的经验和感悟分享的特别到位，让我们初学者从中走了好多弯路，感恩同修！感固执恩龙腾！我很幸运，走进龙腾！最让我欣喜的是戒贤师父的分享，让我找到了我腿疼和膝盖疼的分析，我也是有些固执不灵活，认为自己对的有道理的就不愿听从别人的意见，特别是老公和公司的领导，还有就是因为情绪原因有出离的想法，离职离家，面对现实生活不能安心面对，这些应该是我潜意识造病的因吧，有机会我一定要请教张老师！期待！感恩！还有就是师父说的上善才能若水，我要柔软，我要做柔软的女人，我要顺从老公和领导的意愿，见山绕山，善解人意做人！这是我最大的收获！还有几个惊喜，第一学会了不吃饭，第二减了肥，第三我的心安定了！哈哈感恩感恩！