辟谷第十四天

吉祥的宝贝

今天辟谷第十四天了，一切正常，依然是清水，这次辟谷反应最大的就是一直嘴干，嘴想喝水可肚子不想，上午顶着大太阳天行健一个多小时，下午打坐50分钟。给身体做大爱后，开始和胃宝宝对话，商量着晚上复食，胃宝宝真乖晚上吃了一小碗菜汤，两个小肉丸，没有不适，之前吃一点点东西胃就难受，我的胃宝宝真棒，不过这次没第一次嘴馋。这次辟谷身体反应比第一次明显，我没什么大毛病，但是小毛病多，亚健康。那些反应肯定是气冲病灶啦，是好事。这次瘦了十斤，我本来也不胖，163身高，114斤，现在104斤了，所以家人总说，就复食吧，好好锻炼认真做好16项准备工作，争取过两，三个月再辟谷，还有辟谷让我爱上户外运动了，原来喜欢呆在家里，打打做，在垫子上活动，辟谷教会我要动静结合，还有最大的收获是从辟谷第八天这条打坐腿不麻也不疼了，都是一小时以上，就是两小时也不会疼了，真是有心练功无心成功，我可是打坐时间有十年了，从来都没有突破，到了40分钟就腿疼发麻，真是开心，感恩龙腾感恩张渭廉老师和所有导师和谷友，我会将辟谷进行到底。第二次辟谷愉快的结束了。我爱你们。

豫空竹

谢谢分享，还可以吧每天的准备情况分享给大家。

吉祥的宝贝

还有辟谷14天没大便，小便正常。。

~净~

真棒！我还达不到单双盘呢。通则不痛。

吉祥的宝贝

我都双盘十年了，还是辟谷让我通则不痛的，感恩龙腾

吉祥的宝贝

复食第三天了，吃什么都香，尤其爱吃汤汤水水的东西，主食吃的比较少，辟谷十四天没大便，复食后，每天早上一次大便。还有就是我原来有荨麻疹，针灸后两年没发了，原来是在大腿内侧，这次辟谷期间，荨麻疹又发了，长在脖子后面的下面一片，应该是老师说的气冲病灶吧。好了就写这么多，继续做好十六项准备工作。

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！