有心练功，无心成功，一切随缘！

江宁（我爱你）

有心练功，无心成功，一切随缘！

今获宝峰禅寺佛珠一串，感恩！
清静、无为！

简单、老实、听话、照做！
简单一点，健康一点，快乐一点，幸福一点！

江宁（我爱你）

般若波罗蜜多心经
观自在菩萨，行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄。
舍利子，色不异空，空不异色。色即是空，空即是色，受想行识，亦复如是。
舍利子，是诸法空相，不生不灭，不垢不净，不增不减。
是故空中无色，无受想行识，无眼耳鼻舌身意，无色声香味触法。无眼界，乃至无意识界。无无明，亦无无明尽，乃至无老死，亦无老死尽。无苦集灭道，无智亦无得。
以无所得故，菩提萨埵，依般若波罗蜜多故，心无挂碍。无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅槃。
三世诸佛，依般若波罗蜜多故，得阿耨多罗三藐三菩提。
故知般若波罗蜜多，是大神咒，是大明咒，是无上咒，是无等等咒，能除一切苦，真实不虚。
故说般若波罗蜜多咒，即说咒曰：揭谛揭谛，波罗揭谛，波罗僧揭谛，菩提萨婆诃。

江宁（我爱你）

般若波罗蜜多心经
观自在菩萨，行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄。
舍利子，色不异空，空不异色。色即是空，空即是色，受想行识，亦复如是。
舍利子，是诸法空相，不生不灭，不垢不净，不增不减。
是故空中无色，无受想行识，无眼耳鼻舌身意，无色声香味触法。无眼界，乃至无意识界。无无明，亦无无明尽，乃至无老死，亦无老死尽。无苦集灭道，无智亦无得。
以无所得故，菩提萨埵，依般若波罗蜜多故，心无挂碍。无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅槃。
三世诸佛，依般若波罗蜜多故，得阿耨多罗三藐三菩提。
故知般若波罗蜜多，是大神咒，是大明咒，是无上咒，是无等等咒，能除一切苦，真实不虚。
故说般若波罗蜜多咒，即说咒曰：揭谛揭谛，波罗揭谛，波罗僧揭谛，菩提萨婆诃。

江宁（我爱你）

般若波罗蜜多心经
观自在菩萨，行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄。
舍利子，色不异空，空不异色。色即是空，空即是色，受想行识，亦复如是。
舍利子，是诸法空相，不生不灭，不垢不净，不增不减。
是故空中无色，无受想行识，无眼耳鼻舌身意，无色声香味触法。无眼界，乃至无意识界。无无明，亦无无明尽，乃至无老死，亦无老死尽。无苦集灭道，无智亦无得。
以无所得故，菩提萨埵，依般若波罗蜜多故，心无挂碍。无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅槃。
三世诸佛，依般若波罗蜜多故，得阿耨多罗三藐三菩提。
故知般若波罗蜜多，是大神咒，是大明咒，是无上咒，是无等等咒，能除一切苦，真实不虚。
故说般若波罗蜜多咒，即说咒曰：揭谛揭谛，波罗揭谛，波罗僧揭谛，菩提萨婆诃。

江宁（我爱你）

般若波罗蜜多心经
观自在菩萨，行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄。
舍利子，色不异空，空不异色。色即是空，空即是色，受想行识，亦复如是。
舍利子，是诸法空相，不生不灭，不垢不净，不增不减。
是故空中无色，无受想行识，无眼耳鼻舌身意，无色声香味触法。无眼界，乃至无意识界。无无明，亦无无明尽，乃至无老死，亦无老死尽。无苦集灭道，无智亦无得。
以无所得故，菩提萨埵，依般若波罗蜜多故，心无挂碍。无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅槃。
三世诸佛，依般若波罗蜜多故，得阿耨多罗三藐三菩提。
故知般若波罗蜜多，是大神咒，是大明咒，是无上咒，是无等等咒，能除一切苦，真实不虚。
故说般若波罗蜜多咒，即说咒曰：揭谛揭谛，波罗揭谛，波罗僧揭谛，菩提萨婆诃。

江宁（我爱你）

般若波罗蜜多心经
观自在菩萨，行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄。
舍利子，色不异空，空不异色。色即是空，空即是色，受想行识，亦复如是。
舍利子，是诸法空相，不生不灭，不垢不净，不增不减。
是故空中无色，无受想行识，无眼耳鼻舌身意，无色声香味触法。无眼界，乃至无意识界。无无明，亦无无明尽，乃至无老死，亦无老死尽。无苦集灭道，无智亦无得。
以无所得故，菩提萨埵，依般若波罗蜜多故，心无挂碍。无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅槃。
三世诸佛，依般若波罗蜜多故，得阿耨多罗三藐三菩提。
故知般若波罗蜜多，是大神咒，是大明咒，是无上咒，是无等等咒，能除一切苦，真实不虚。
故说般若波罗蜜多咒，即说咒曰：揭谛揭谛，波罗揭谛，波罗僧揭谛，菩提萨婆诃。

江宁（我爱你）

般若波罗蜜多心经
观自在菩萨，行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄。
舍利子，色不异空，空不异色。色即是空，空即是色，受想行识，亦复如是。
舍利子，是诸法空相，不生不灭，不垢不净，不增不减。
是故空中无色，无受想行识，无眼耳鼻舌身意，无色声香味触法。无眼界，乃至无意识界。无无明，亦无无明尽，乃至无老死，亦无老死尽。无苦集灭道，无智亦无得。
以无所得故，菩提萨埵，依般若波罗蜜多故，心无挂碍。无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅槃。
三世诸佛，依般若波罗蜜多故，得阿耨多罗三藐三菩提。
故知般若波罗蜜多，是大神咒，是大明咒，是无上咒，是无等等咒，能除一切苦，真实不虚。
故说般若波罗蜜多咒，即说咒曰：揭谛揭谛，波罗揭谛，波罗僧揭谛，菩提萨婆诃。

面口袋

揭谛揭谛，波罗揭谛，波罗僧揭谛，菩提萨婆诃。

肖胜林

谢谢分享

豫空竹

阿弥陀佛！阿弥陀佛！阿弥陀佛！

江宁（我爱你）

唤醒爱能量话语
你有多优秀，父母无法想象！
你有多优秀，老师无法想象！
你有多优秀，我也无法想象！
你有多优秀，连你自己也无法想象！
你有多优秀，任何人都无法想象！
因为你拥有黄金般的生命，
你可以像钻石一样闪耀自己！

我有多优秀，父母无法想象！
我有多优秀，老师无法想象！
我有多优秀，你也无法想象！
我有多优秀，连我自己都无法想象！
我有多优秀，任何人都无法想象！
因为我拥有黄金般的生命，
我可以像钻石一样闪耀自己！

江宁（我爱你）

4月13日至4月17日辟谷7天
4月13日，辟谷第一天，吃一颗枣，两颗小西红柿，喝水，精神状态很好
4月14日，辟谷第二天，一颗杨梅，一颗枣，喝水。上午新昌公园天行健三圈4.05公里，心情舒畅，一路走走，停停（躲雨），拍拍风景，自拍娱乐。下午（天行健2.09公里）爱心社饺子馆试做饺子，同学叫我一同前往帮忙，等我们到那里，饺子已包好，不用做什么事。饺子煮出来，看着她们吃，我一点也不馋。爱人出差回来，给他做了晚饭，看着他吃，也不馋。今天上午有两次蹲下起来太快，有点晕，以后要注意。
4月15日，辟谷第三天，上午洗衣机洗衣服，一颗枣，一颗杨梅。下午吃得有点杂，吃了一点醋浸小竹笋，春笋干，给爱人做了晚饭，我没吃，不馋。全天时不时喝水。
4月16日，辟谷第四天，早上天行健3.8公里，傍晚天行健6.79公里。一颗杨梅，一颗枣，喝水。精神
4月17日，辟谷第五天，早上天行健6.01公里，一颗枣，一颗杨梅。全天精神状态好。
4月18日，辟谷第六天，一袋姜枣茶泡水喝，一颗杨梅，一颗枣。全天办公室搞卫生，晚上天行健7公里，中午没休息，晚上觉得有点累。
4月19日，辟谷第七天，早上有点不愿起床，7点多才起来（前面几天是5点多就起床），吃了一颗杨梅，今天的精神状态不是太好，下午单位开视频会，坐在那里没精打彩的，有点中暑的感觉，许是昨天太累了，看来，还是要注意工作强度。今天晚上复食，煮了一碗日晒面，好香啊，吃得特别舒服。吃完后天行健3.02公里。
此次辟谷，最大的收获是右肩周疼痛好了，感谢张渭谦老师，感谢喝风免费辟谷江西群的修心老师、快乐之老师，天天在群里发有关辟谷的知识，是你们给了我辟谷的信心，这次辟谷总的来说比以前状态要好，心里更有底气，用张老师的话来说，更接地气了，对辟谷期间可以正常工作更有认识了，辟谷期间不是可以正常工作，而是必须正常工作，才会有更好的精神状态。