第一次辟谷心得

鲁～栖霞恬静

老师好:
鲁-栖霞恬静:我是今年3月份和我合租房子的河南姐姐她朋友向她介绍辟谷的，当时我们听了也没当回事，后来侯姐又让我跟她听辟谷老师的答疑和谷友的分享我一听就喜欢上了，越听越觉得我的身体只有辟谷才能调理好。那天正好是我的生日，我想也可能是我重生的机会到了，从那天开始我就和张姐每天晚上7.30就听老师们的语音课;看精品日记和辟谷日记;早上做天行健40分钟;傍晚再做40分钟，每天早晨醒来叩齿吞津。
4月20号张村长说要发信息，我们高兴的都洗了澡，换了干净的衣服7.30我们及忐忑又高兴地等待着，后来我的喉咙开始胀痛;耳朵也涨痒 张姐也打嗝胃不舒服，侯姐只打了几个哈气，第二天张姐因为身体的原因没敢辟谷，我呢就开始了神圣的辟谷之路。第一天啥也没吃没喝感觉不饿不渴，第二天喝了点水吃了4个大枣，吃后胃不太舒服，第三天就吃了点苹果，侯姐和张姐问我饿不饿，我说不饿我们都觉得好神奇啊！就是看到她们吃饭有点馋，因为我平时就是个吃货，到了第四开始有些乏力、心慌、就在床上多躺了会，后来就好了，没啥不良反应，到了第七天感觉更好了，就是实在太馋了在加上我身体比较瘦，心想只要进了喝风论坛，辟谷多少天咱说了算！就给自己找了个理由复食了，复食后一切正常，就是吃什么食物都香，吃的不多，没有多久就饿，通过学习龙腾辟谷和一次辟谷的体验，感觉自己以前真的不算是好女人，以前我真的没有好好的爱自己，真心的想去终南山好好学习学习，让自己开心快乐，身体健康。我真的感谢龙腾，感谢张老师，感谢义工的老师们，感谢告诉我的侯姐，谢谢您们，我爱您们！

甘-才旦

加油哦

豫空竹

准备工作做好了，都能通过审核，进山面授的。

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！