TA的每日心情 | 2018-3-27 21:26 |
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签到天数: 136 天 [LV.7]辟谷中学III
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发表于 2017-6-4 16:43:40
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3月15日 第6天$ x+ D) S% |) V6 Z8 ^! o
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第4、5、6天的一起写
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8 s, [; l; E3 k. w7 t+ J先小庆下,今天是咱阳历的生日。生日快乐!亲爱的姚艳丽,我是快乐的!我是幸福的!我是轻松的!我是自由的!我是健康的!无论你是怎样的,我都爱你!!0 `3 V! R5 c# r& T
H6 i2 Q$ |% q早上起床已无明显的腿酸软现象了,依旧准备好早餐后出门,天行健50分钟左右,无服气,觉得不用“喝风”啦,腿脚轻松如燕,只是身体力气不够,不能跑,一跑腿就有点软,一切听身体的指挥,不强迫,这个酸软还是我平时运动量没达到啊,运动时间少了,那些运动好的,人家可是什么情况都没有,骑车、爬山、拉力赛,还登华山呢,不比哪个落后啊,以后我这运动得加强强度与时间才行。
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9 h' j1 d* T( T$ o9 A这两天喝水较多,其实口也不干,可是看到杯子忍不住就要拿起来喝,难道是馋水吗?!呵呵[em]e400832[/em]每天三顿饭做着,不饿不馋不渴,只是做饭时尝味道,那个味道美呀,都浸入到心里去啦。+ H( m3 C7 c# x1 X( {4 \* }
4 C' b6 w* J3 r6 J6 Q2 s2 d每天下午尽量找机会步行,多走路有好处。第5天下午逛了一下午走了那么多路一点不觉得累。! L' t! N, ~ P4 [/ ~3 ^( j9 ?2 d
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这两天右肩和背时不时会出现不舒服,一会能感觉到一会又感觉不到,看来还在调理,不管它,一切交给咱智慧的身体吧。
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5 w& a+ ?$ @# ~# Y5 f瞌睡少,中午有时没睡,有时睡一会,即使睡着也没有辟谷前睡得那么香沉了,整天都精神足足的。( T! D; H- v. I* S1 Q. v, E$ k
! |2 V4 B) h2 d! p3 }$ d1 X怕冷,尽管这些天降温了,但是我还是觉得不仅仅是降温的原因,穿的和冬天一样多,还冷,是身体怕冷,体温低了,第一次也是这样,怕冷。是我缺少的爱还没回来吗?不急,它会回来的,它本该就是属于我的。哈哈[em]e400826[/em]……4 X, H: k F# V3 s$ Y- d1 s. ^
5 P! z' F, O- o& [, U尿黄而浓,味重。2 C& S ?9 l+ ] M) D( X+ C
0 H! H5 L2 j9 Q7 B& a4 o口气,从第三天开始,口气加重,自己旁人都能闻到,口中津液少,叩齿吞津出不来,嚼口香糖,津液多多。第4、5天,津液正常,口气依在,口香糖继续啦。
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) e/ a5 c+ {1 E6 @- _" Q1 r: y! a每天龙腾九式早晚各一遍,每天听直播,有空就听回放。7 ]* O j! m" z5 H+ J+ i3 ~
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心态越来越平和,越来越柔静,越来越淡漠。4 C% Q& [: F* O8 {! f0 |
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