TA的每日心情 | 2018-3-27 21:26 |
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签到天数: 136 天 [LV.7]辟谷中学III
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发表于 2017-7-11 10:34:02
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3月18日,第9天- ` ?+ f7 r0 F+ ?3 R9 |& p
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这一天让我再次更进一步体会了身体的神奇之处。! X1 M( |+ i* Z# F' q0 m& X- ?
今天是一年一度的百里徒步活动开始的日子,以前也参加过几次,有几年没参加了。现在学了辟谷,身体舒服了,心也打开了,刚好又在辟谷期,那咱们就好好体验一把吧。 $ L0 M% A0 |0 u% F* l) C
今早上起来出去与昨日不同,整个人已与平时无异。天行健跑步40分钟结束,一气跑完,腿脚身体轻松如燕,健步如飞,跑与走已无区别。
* v& N$ K, W6 \7 Z3 `+ w 回家背好干粮和水(一点干枣片和核桃仁,两个苹果,给同伴准备了一个,一杯水480ml)8:30到达活动地,活动开始,秘密麻麻的人,开始距离没拉开走很慢,慢就慢呗,我又不是来拿奖的。咱不追求速度,追求完美是一种病,得治。我可不想得这病,呵呵。
3 w3 u7 b" T1 z& S/ ~$ U) Q5 r7 K: F, q 当然,一开走就启动了咱们的天行健,走一会做做大爱。就这样走走就拉开了距离也能调整速度了,感觉我的速度是大多数人的速度,自己刚好能够接受,全程基本都是以这样的速度前行,很舒服的一种频率。
: l/ z0 x/ D! B3 o 20里……30里……50里……80里就这样最后到达终点92里。" _9 M+ ~( S$ s3 B! q
中间休息三次,加水吃饭(中午吃了大概十几片干枣片和核桃仁,喝水很多)其实也不饿,只是看到人家嘴巴一动一动自己嘴巴也想找事做,就拿来枣片和核桃仁嚼呗,既然想嘛就来做,不然总纠结就要完蛋。
) m! U# c% o- w* H: ] 上午口有点干基本在喝水和嚼口香糖,下午口干缓解很多,只喝水了。 $ W( s. W- H0 R1 v, Q- }
大概走到40、50里时,明显感到腿脚身体的轻松,那种轻松太美妙,除了“轻如燕”,我再找不到其它的词来表达了,同时心里在想着,我真要成仙啦
; x# z1 o3 l: v3 n: m9 @% `/ m: O 走快与走慢,平路与陡坡、缓坡,跑与走之间似乎没了区别,就像吃与不吃是一样的。
& Y: r8 |; i. _' ], Y2 b' K 最后10里时,脚掌有点不舒服了,但一点不影响走路速度,还是很智能的哦。做大爱也没缓解了,走了这么久这么多路,脚脚发点意见也可以理解,于是接受它的不满。: W9 ?! z f* [. g. k; r L
到达终点休息了几分钟,上了返回的车。大概40分钟的路程,在车上赶快给身体和脚做大爱 ,下车时,一点没影响走路。
$ _7 o7 `* r5 k+ ? 回家上楼时都很轻松,平时上楼腿还酸呢,走了90多里路竟然没了酸软的感觉。
. ~% r' A3 @3 B1 S- |" m& g4 ] 最后一二十里时,多数人已不行了 。有拄着棍子弯腰驼背还一个劲说自己160岁了,我刚从她身边走过,又听见她说“我现在180岁了”,这衰老之快秒秒中事儿而她还在坚持走而不坐车(有义务车来来往往接人)的,有拎着鞋子只穿袜子的,有同伴托着的,有横着挪的,有躺在地上的……最后余下的这些人,一部分确实有体力,一部分坚持着自己的坚持,守着那份执着,而我听从身体的指挥,轻轻松松走完了最后的那段路。辟谷的人就是这么任性。
, @( f+ D6 y9 B. ~ q& |1 T* K# R8 m 回到家赶快烧水用一个大桶泡脚泡腿,边泡边按摩大爱,今天身体确实劳苦功高,尤其是腿脚膝盖太给力了,需要好好犒劳犒劳他们。 上床后继续大爱抚摸,脚掌的不适已可忽略了。神奇的大爱,感恩!
- v( E7 l) W- L* L( U# A+ A 以前途步完,小腿就已僵硬,脚底会很难受无法落地,大母指会很痛,这次全无。
7 U C9 D8 y" ?8 V& i 我可爱的身体,你真是太神奇了。你又一次毁了我的三观,给了我重新认识自己的机会。 你真棒!辛苦了!谢谢你!我爱你!! |
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