第三次辟谷

豫清风

6.1号开始第一天辟谷，早上跑了5公里，上午吃了一个苹果，水大概有两升，全天没有不适的感觉
6.2号辟谷第二天，早上跑步5公里，但速度明显下降感觉体力不支，吃苹果一个，小灰枣一两，水两升
6.3号辟谷第三天，早上起来走路5公里，下午和朋友约好踢球，踢前吃核桃夹枣4颗，踢球中没有不适感
6.4号辟谷第四天，早上下雨不能出门锻炼，在家做徒手健身，上午在家炸茄子吃了两块，下午吃了4块饼干，今天感觉吃多了
6.5号辟谷第五天，雨一直没停，今天没去上班，在家打扫卫生吃了两颗枣，一个核桃夹枣，今天要特别说下，开始辟谷前左边大脚骨疼的有两周了，朋友说让我去查一下尿酸小心是痛风，我没有查，心里想就辟谷吧，辟谷第三天大脚骨比之前都疼，今天早上起床明显感觉脚疼的轻了，开始两天到吃饭的时间，胃部还叫两声，这两天一点饿的感觉也没有，这次辟谷没有接信息靠意念辟谷，感觉比上次轻松很多

豫一平平淡淡

交给自己的身体，让身体自我调理。你是最棒的。

柔情似水

调整

豫空竹

辟谷老司机，驾轻就熟，加油！

肖胜林

加油

阳光明媚的春天

好棒加油

陈述

好棒啊

豫平单车

清风好棒哟，7月3号要去参加浪子燕青老师的训练营，还去吗？

豫清风

嗯，我会加油的

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！