意念辟谷，是我在这次辟谷中的收获

演道

     好几个月前，我就计划着6月份辟谷，然后8月上终南山导师复训就不辟谷了，约了小伙伴们一起在山上美食，我在学校上班，6月接近期末，很忙很忙，我就是挑选在忙碌中，让忙碌来忘记自己处在辟谷状态，所以，6月1日中午过后就没吃东西了，正式辟谷，也没接信息，因为我有过两次意念辟谷成功经历，虽然很短暂，两次都是2天，那是因为2次拔牙，拔完后医生开一堆消炎药要我吃，我不想吃，医生就说一定要吃，不然很容易感染发烧的，我当时就说，我不吃饭，我辟谷就不存在感染问题，医生说那怎么行，不吃饭会很虚，不容易恢复伤口，回来我也没听他的直接就辟谷2天，也没想着去接信息，直接就停止吃任何东西了，水都基本没啥喝，因为牙痛，2次短暂的辟谷都很成功，而且牙也恢复得很好，没有任何感染。
      课堂上问胡老师，胡老师肯定的说：你这就是意念辟谷，我好开心啊，我会意念辟谷了！所以，这次正式的第五次辟谷，我就是意念辟谷的，很成功，今天第五天，才上来写日记，因为期末太忙，还是俏皮兔催促，说要赶紧写，法布施呢，所以，我赶紧上来把感受写下来，文字估计有点乱，见谅了各位。
      我为了这次辟谷准备还是很好的，每天天行健将近2万步，还可以用步数捐助哦，天行健我结合老师讲解的要领，自己也添加了普拉提的元素，普拉提讲究身形的端正，所以，我在开步走时先把自己身体扫描一遍，从脚开始，你不用刻意去矫正，问自己，脚板是不是正对前方啊？膝盖是不是像探照灯一样照亮前方啊？脚踝是不是在脚正上方啊？骨盆是不是像个脸盆一样端坐在两个大腿骨上，是不是不前不后，不左不右，没有倾斜，身体是不是在脸盆的中点上？脊柱的自然曲线还在吗？肩旁是不是远离耳朵？锁骨打开了吗？百会穴是不是正对着天上啊？边起步走，边想一遍，中途再想一遍，我觉得身体会自己调整姿势，不就可以去矫正，姿势对了，才能更好采气，气息通畅，我会感恩宇宙给我能量，感恩大地给我滋养，然后再感恩我的身体，同时也给我的身体意念，我要6月辟谷，就这样1小时天行健走下来，能量满满，不会像以前走完感觉累，这种感觉真好，正因为这样我爱上天行健了。
      所以，这次意念辟谷自己感觉挺成功，第3天开始，早上有点虚，早上出去天行健，回来就好很多了，晚上就基本正常了，期间，胃有点挠，我就安抚它，给它大爱：我说宝贝，我们商量好的哦，我们在辟谷哦，你会很安静很舒服的对吧？咱们趁机刚好休息一下，它还真是很乖很乖，一会就好了，我是清水辟谷，我的最爱是水果，所以，在超市，看见西瓜，真是对我最大的诱惑，我站着看它半天，自己做自己思想工作，我记得看过平常心的一篇文章，里面曾说，辟谷也是一种“断舍离“的修行，对啊，你连这么个小小诱惑都过不去，谈什么“断舍离“。之后，只要是我嘴馋，我就用这句话鞭策自己，5天下来我体重从48下降到44公斤，我158身高，这身材穿啥都好看，哈哈哈，这几天我全挑紧身衣服穿，自己美美的，心情也就特别爽，我从没有辟谷过21天，都是7天9天14天的，这次我要来个突破，给自己加油，各位老师同修加持我吧！

渝一万

你真棒，我也是辟谷几次，可复谷就特别馋了

桃花源中

谢谢分享

京~雨后彩虹

加油，你是最棒的

肖胜林

谢谢分享

津~禾杨

谢谢分享，你很优秀

鲁－春

我也是教师，向同行学习了

川阳光

好厉害,一切尽在自已的掌控之中,我也打算六月底先辟谷再进山,感谢分享!

豫空竹

为你加油点赞！

陈述

加油啊！为你点赞

俏皮兔

      哇哦，演道你真的好棒啊，在你的影响下，我昨天也清水辟谷了一天，感觉还不错，我一般很少清水辟谷，我的修炼是随缘，想吃点就吃点，为了奖励自己昨天清水辟谷成功，今天一早我奖励给自己一杯鲜榨果汁。这也是所谓的及时肯定：）
      我们周五的飞机到深圳，我要看看你的辟谷效果，相见的时候一定要穿件你自己认为最美的衣服哦，我今天称重53.3，我8天的时间减重3.7kg,而你5天4kg，你真的是太棒了！8月份进山穿旗袍吧，你如果穿的话，我也去买一件，我从未穿过旗袍：）
      一起相约美食哦，野菜居，我记住了：）
      爱你，向你学习，我明天也修炼一下断舍离，就怕自己做不到！

演道

俏皮兔 发表于 2017-6-6 15:52
哇哦，演道你真的好棒啊，在你的影响下，我昨天也清水辟谷了一天，感觉还不错，我一般很少清水辟谷， ...

你也很棒啊，跟你交流，在你这里学到很多哦！穿旗袍啊？太讲究，旗袍讲究全套，要精致妆容，要精致的发型，高跟鞋，精致包包来配，太麻烦了，我还是算了吧，本人比较爱休闲风，自由率性，现在体重下降速度减慢了，一天一斤啦，对啊，很爱野菜居的野菜饺子，酸汤豆腐。一起去，山上不辟谷啦，还想念山上的葡萄和大西瓜，哈哈哈

演道

     今天辟谷第7天，在俏皮兔的督促下，再忙也上来更新一下，早起继续天行健一个半小时，这2天体重下降速度减慢了，每天减一斤了，其它状况良好。早上边走边对自己的身体大赞，真棒，完成了第一个7天的辟谷，接下来我们会更棒，达到我们的预期目标。昨天经历了一个大诱惑，朋友寄了一箱烟台樱桃，真新鲜啊，可是收到时候的感觉是想哭了，在辟谷呢，咋办啊，最后决定尝了6.7个，真好吃，既不苛刻自己也不放纵自己，然后收起来给放冰箱，想着给老公和朋友们吃吧，他们吃跟我吃是一样的，有朋友说，干脆随缘复食吧，我说NO，哈哈哈，不能为这打破我的计划，随缘跟随性还是有区别的，每次听辟谷课，老师会对提问说吃了啥啥啥的回答说，没事随缘吧，其实我知道，老师也不好说啥，毕竟吃都吃了，说不能吃更会引起学员的自责，只好随缘咯，我是这样认为的，早起天行健时候突然想到，昨天吃这几个樱桃也没跟我的胃商量一下，赶紧给我的胃赞赞，我说，真是对不起，昨天都没跟你商量就吃了几个樱桃，你居然还这么安静舒适，你真棒，你也知道我就是尝尝，你真是很支持配合我，我真是很感激你！
     昨天下午还有件有趣的事，先前给我拔牙的牙医居然也想辟谷，来跟我交流，因为我拔牙拒绝吃药，用辟谷代替吃药，虽然也配合他开了一堆药，我也知道，开不开药是他的责任，吃不吃药是我的选择，所以，他对我印象很深，加了微信，成了朋友，居然他也想辟谷，我就把辟谷论坛的微信名片推荐给他，自己去学吧，讲多了会以为我是个托呢，我说，网络对辟谷的何种正反说法都有，只有你自己体验了才会知道，要学胡俊华老师说的“欲擒故纵“哈哈哈哈””

还如一梦中

好棒好棒，我今天第六天，我们几乎同步辟谷。这次计划35天，也随缘~  8月去不了终南山，7月回国一趟。可能8月之后的一期导师回去~  加油加油~ 一起加油~

演道

还如一梦中 发表于 2017-6-7 13:26
好棒好棒，我今天第六天，我们几乎同步辟谷。这次计划35天，也随缘~  8月去不了终南山，7月回国一趟。可能8 ...

看你这么年轻就学会辟谷了，你更棒，你在国外？哪个国家？我女儿去年尝试辟谷，第一天就没成功，我这个导师不称职，哈哈哈

还如一梦中

演道 发表于 2017-6-7 14:48
看你这么年轻就学会辟谷了，你更棒，你在国外？哪个国家？我女儿去年尝试辟谷，第一天就没成功，我这个导 ...

我在新加坡，辟谷是需要缘分的，不强求她，等她想辟的时候自然就做准备啦。 我是第四次辟谷第六天，计划这次辟个35天，不过随缘，饿了就吃

演道

陈述 发表于 2017-6-6 02:45
加油啊！为你点赞

谢谢您为我加油

演道

豫空竹 发表于 2017-6-5 20:03
为你加油点赞！

谢谢您的加油点赞{:7_153:}

演道

川阳光 发表于 2017-6-5 18:21
好厉害,一切尽在自已的掌控之中,我也打算六月底先辟谷再进山,感谢分享!

嗯，你也很棒，进了论坛都会很棒

演道

鲁－春 发表于 2017-6-5 18:00
我也是教师，向同行学习了

嗯，同行现在成为同修啦{:7_136:}