两次辟谷总结暨第三次辟谷日记

津-小美社员

昨天辟谷第一天，喝了蜂蜜水若干，吃了一颗半的枣，一切都好。偶尔感觉有些饿，胃里有点空空的感觉，可能和来例假有关系吧，就喝一点蜂蜜水，本来就想随顺自然的来一次辟谷，馋的时候不勉强，想吃就吃点。中午走了45分钟，晚上走了半个小时，就是天有点热，不过也不难受，还觉得暖暖的，以前最怕热了，看起来身体越来越健康了。
老妈状态也不错，吃了四个枣，喝了些蜂蜜水，吃了两口榨菜，比上次状态好很多。
晚上去看了患癌症做过手术的亲戚，曾经和他提过辟谷，不过完全不信。现在做手术了，术后也挺受罪，亲人也是各种辛苦陪床，可能未来还要吃药，放疗化疗等等，觉得这些和爱自己越来越远，但是看着也无能为力。真心觉得自己和家人还是很有福报的，能结识龙腾，了解龙腾心法，未来的生活一定会越来越好哒。

津-小美社员

辟谷第二天，喝了若干蜂蜜水，吃了一颗枣，上午快走一小时，下午快走四十分钟，练习了两次龙腾九式，三次六字服气。就是有一些馋，有一点乏力，快走后就好了，精神很好，逐渐感受到自在的感觉。例假基本没有了，不管她，反正早晚能调好。
昨晚和今天中午分别做了两个梦，一个是一开始特别想买东西，到了商场门口又觉得没意思，就回家了，我觉得买东西是欲望的表现，最后并没有进商场说明欲望开始减退了吧，上次辟谷是一直梦见吃东西，吃好多好多东西，应该是心在变得恬淡虚无吧。另一个梦是梦到自己受到伤害，结果最后发现伤害自己的人居然是自己，是潜意识告诉自己莫向外求，心即是佛的道理吧。看起来辟谷果然可以让潜意识越来越聪明有智慧。快走的时候想了很多事，以前常常为自己的境遇生气，又见不得别人好，爱嫉妒别人，今天想通了，其实还是不爱自己。充分肯定自己，肯定自己的人生和境遇，别人的态度，别人的人生与自己有什么关系呢？当下就是最好的，道理好懂，但是能做到需要巨大的正能量和爱做基础。这次的辟谷让自己离那个抱元守一的自在感越发近了，辟谷继续中

津-小美社员

辟谷第三天，稍微有些乏累，应该是传说中第三四天的疲累期吧！吃了一颗枣，一个花生，喝了若干蜂蜜水。早上和下午分别天行健四五十分钟。发现辟谷的时候最快乐的事情就是进各种美食街，水果店或者蛋糕店，闻着各种味道就和吃了一样解馋，感觉像偷东西的样子。
这两天一直因为最近有些轻微的掉头发有些焦虑，是从上回辟谷开始的，有些担心再次辟谷又会掉头发。虽然知道掉头发真实的原因是有逃避情感的原因，但还是停不下焦虑。然后开始意识到，比起担心掉的头发不如真心大爱那些没有掉的头发。这也是教我知足吧，比起关心失去的或者得不到的东西，不如真心感激自己拥有的。那么拥有的就会越来越多。一切都会越来越好的

津-小美社员

辟谷第四天，这次辟谷以来最困难的一天，整天乏力，困倦，中午天行健45分钟，下午天行健35分钟，发现肚子和后腰包括大腿胀痛，应该是调节例假了吧。全天吃了一个枣，一个话梅，蜂蜜若干，晚上在老妈的建议下喝了一大碗姜糖水(分几次喝的)，精神状态明显好了，而且排气明显。本来不想喝的，可是老妈建议喝一点，法无定法嘛，不必拘泥于一定不吃，自己想想也是，说了随心随性，没想到喝了一点居然排气通常，胃宝宝也没有难受(如果吃苹果或者花生的话宝宝就会抗议)，看起来身体是真需要呀。其实仔细想想确实是，只要在辟谷状态里，身体又不反对，没必要追求一点不吃吧，(其实就是给自己找个借口)，哈哈，无所谓啦，相信多辟几次我也可以做到一点不吃吧。
感恩老妈，白天右肋骨胀痛，基于上次训练营老师分析我左肋骨胀痛是和对抗父亲有关，右边肯定和对抗老妈有关。然后开始反思自己，其实老妈是个超级有能力的人，每次说的都是为自己好，如果我有自己的主意，她也不会强加给我什么。是我自己总是没主意，才会觉得老妈总是强迫我吧。经过这段时间的学习，我已经渐渐的可以表达自己的想法了，那么叛逆也不需要了吧。没想到想着想着，肋骨也逐渐不痛了，果然心态决定身体状况还是很有道理的呀！
继续，看看明天会发生什么

津-小美社员

和美养生 发表于 2017-6-22 02:07
感恩你的分享，日记写得很仔细，祝贺你在龙腾找到真正爱自己的通天大道，加油

谢谢和美老师的加持，现在开始学着突破自己，感觉开始找回自信了，继续在龙腾里混

张兵

妹纸，分享得的好棒，收获也太多了，我还记得我第一次辟谷唯一的收获就是瘦了6斤，
你太棒了  发张照片呗

津-小美社员

张兵 发表于 2017-6-22 10:50
妹纸，分享得的好棒，收获也太多了，我还记得我第一次辟谷唯一的收获就是瘦了6斤，
你太棒了  发张照片呗

哇，同修太阔气了，无意间让我升了一级。哈哈，放几张照片

津-小美社员

张兵 发表于 2017-6-22 10:50
妹纸，分享得的好棒，收获也太多了，我还记得我第一次辟谷唯一的收获就是瘦了6斤，
你太棒了  发张照片呗

第一次辟谷都是重在体验，辟的次数越多收获会越多哒

津-小美社员

辟谷前照片

津-小美社员

第三次辟谷后照片

津-小美社员

辟谷前和第二次辟谷后对比图，无修图，无化妆，不得不说辟谷美容塑身效果不要不要的，比花多少钱效果还好，自己就是活招牌，哈哈

陈述

我辟了一次就滑滑的面，现在还在偷笑

津-小美社员

陈述 发表于 2017-6-23 22:23
我辟了一次就滑滑的面，现在还在偷笑

是呀，皮肤变好了，还紧致了，好多细纹不见了，花钱保养都没这么好的效果，实在是赚翻了

陈述

津-小美社员 发表于 2017-6-24 19:59
是呀，皮肤变好了，还紧致了，好多细纹不见了，花钱保养都没这么好的效果，实在是赚翻了

我也赚了

空舟老饭

谢谢
读了精品日记才知道收获多多啊

津-小美社员

空舟老饭 发表于 2018-2-25 10:46
谢谢
读了精品日记才知道收获多多啊

谢谢，其实已经很久没写日记了，功课做的不好